8 stora fördelar med att dricka gurkmejajuice

april 28, 2017
Gurkmejajuice är antiinflammatoriskt, avgiftande och diuretiskt. Det är till stor hjälp för att bekämpa ett flertal hälsoproblem, inklusive artrit.

Gurkmeja, eller Curcuma longa, är en medicinsk växt som tillhör familjen zingiberaceae tillsammans med ingefära.

Det har använts i hundratals år för sina naturliga medicinska tillämpningar. Det är väldigt näringsrikt och bra för din hälsa. Dessutom tillsätts det ofta som krydda till maträtter.

Det används också i en mängd huskurer som en smärtstillande, antiinflammatorisk och antibakteriell substans.

Faktum är att det på grund av den höga koncentrationen av antioxidanter, vitaminer och mineraler tros vara till nytta för att förebygga och behandla olika typer av cancer.

Det bästa av allt är att det är mycket mångsidigt och du kan tillsätta det i mat på många olika sätt.

Till exempel kan du göra en medicinsk juice som främjar fysisk och kognitiv hälsa när den tas regelbundet.

Nedan kommer vi att berätta vad gurkmejajuice gör för din kropp och hur du bereder det hemma i några enkla steg.

1. Det bekämpar artrit

Händer
Först och främst kan personer med artrit se bra resultat med regelbunden konsumtion av gurkmejajuice.

Juicen koncentrerar kraftfulla antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper som minskar ledsmärta och stelhet.

Vill du lära dig mer? Upptäck 6 alternativa behandlingar för artritsmärta

2. Det bidrar till att förebygga Alzheimers

Kurkumin, den aktiva föreningen i gurkmeja, minskar inflammation i hjärnan och förhindrar cellskador orsakade av fria radikaler.

Därför förebygger det kognitiv försämring i samband med ålder och Alzheimers sjukdom.

3. Det minskar risken för cancer

Cancer
Antioxidanterna som är koncentrerade i gurkmeja har en positiv effekt på förstörelsen av fria radikaler och sjuka celler associerade med cancer.

Sammantaget hämmar dessa molekylers negativa verkan på din kropp och stoppar den accelererade tillväxten av cancerceller.

4. Det bekämpar matsmältningsstörningar

Naturlig gurkmejajuice lindrar symtomen på matsmältningsbesvär och minskar överskott av magsyra för att förebygga magsår och sura uppstötningar.

Dessutom ökar det din ämnesomsättning, förbättrar tarmrörelserna och främjar en korrekt spjälkning av maten.

5. Det stöder kardiovaskulär hälsa

Dessutom är regelbunden konsumtion av gurkmejajuice också ett utmärkt sätt att undvika dåliga kolesterol- och triglyceridnivåer.

Dess antioxidanter främjar eliminering av dessa lipider som ansamlats i dina artärer och hjälper därför till att förebygga sjukdomar som arterioskleros.

Det är också användbart för att förebygga bildandet av arteriell plack och tillstånd som högt blodtryck.

6. Det främjar god leverhälsa

Dessutom bidrar kryddan till att skapa en balans mellan bilirubin och galla, två viktiga utsöndringar för att upprätthålla god leverhälsa.

Dess essentiella näringsämnen optimerar leverfunktionen samtidigt som de minskar inflammation, giftuppbyggnad och fett.

7. Det förebygger för tidigt åldrande

Ansikte
Juicen fungerar inte bara mot cellulärt åldrande på insidan. Den är dessutom till stor hjälp för att förebygga tecken på för tidigt åldrande av huden och håret.

8. Det reglerar blodsockret

Slutligen kan gurkmejajuice till och med hjälpa patienter med typ 2-diabetes genom att stimulera metabolismen av blodsocker.

Ett glas om dagen sänker höga blodsockernivåer avsevärt.

Upptäck: 5 naturliga juicer som reglerar blodsockret

Hur kan jag göra gurkmejajuice hemma?

Gurkmejajuice
Naturligtvis finns det många recept på gurkmejajuice. Här ska vi ge dig ett med avgiftande och diuretiska egenskaper.

Ingredienser

  • 5 dl vatten
  • 1 msk gurkmejapulver
  • Saften av 2 citroner
  • 2 msk honung

Gör så här

  • Koka upp vattnet i en kastrull och tillsätt gurkmejan.
  • Stäng av värmen, vänta några minuter och tillsätt sedan citronsaften.
  • Ställ in juicen i kylskåpet.
  • När den är kall tillsätter du honung för att söta.
  • Drick ett eller två glas om dagen.

Kontraindikationer

  • Först och främst, överskrid inte den rekommenderade mängden gurkmeja eftersom för mycket kan irritera ditt matsmältningssystem.
  • Gurkmejajuice rekommenderas inte för personer med gallsten eftersom det kan leda till kramper.
  • Fråga din läkare om det är okej att dricka gurkmejajuice om du för närvarande går på antikoagulantia eller antiinflammatoriska läkemedel.

Huvudbild från wikiHow.com.

MER FÖR DIG