6 fördelar med att bada fötterna i vinäger
Även om dina fötter är ansvariga för att bära din vikt genom varje aktivitet du utför under dagen, är deras hälsa ofta försummad fram tills något problem slutligen utvecklas. Att bada fötterna i vinäger kan dock förebygga dessa problem.
Dina fötter utsätts regelbundet för torrhet, bakterier och andra faktorer som kan påverka dem negativt. Detta kan leda till en rad problem på lång sikt, inklusive svamp, hårdhet och andra problem som får dem att se oattraktiva ut och kännas ohälsosamma.
Lyckligtvis finns det några 100% naturliga ingredienser som ger dina fötter en “extra” dos näringsämnen och skydd samtidigt som de förbättrar deras utseende på nolltid.
Bland dem hittar du underbar vinäger, som är rik på syror och föreningar som motverkar svamp och hjälper till att reglera hudens pH.
Idag vill vi dela några av de fantastiska fördelarna med att bada fötterna i vinäger.
1. Den bekämpar svamp
Vi rekommenderar även: Hur man förebygger nagelsvamp
Ättiksyran i vinäger hjälper till att eliminera svampar som kan orsaka problem som gulnade naglar. Den svampmotverkande och antibakteriella verkan behandlar infektioner och skapar en skyddande barriär mot framtida attacker av dessa mikroorganismer.
Hur ska du använda den?
- Tillsätt 2 dl vinäger till en balja med varmt vatten och bada fötterna i 15 till 20 minuter.
- Upprepa denna behandling två till tre gånger i veckan.
2. Den mjukar upp huden
Den exfolierande verkan hos denna naturliga ingrediens hjälper till att ta bort döda celler som gör din hud torr och grov.
Hur ska du använda den?
- Blöt fötterna i en balja med vatten och vinäger i 15 till 20 minuter.
3. Att bada fötterna i vinäger eliminerar vårtor
Syrorna i vinäger – i detta fall äppelcidervinäger – är effektiva mot virusen som orsakar att vårtor uppträder på fötterna. Dess sammansättning neutraliserar eventuell infektion och mjukar upp vårtor tills de är helt borttagna.
Hur ska du använda den?
- Tillsätt 1 dl äppelcidervinäger till en balja med varmt vatten och blötlägg fötterna i 30 minuter.
- Du kan också välja att applicera vinäger direkt på vårtan med en bomullsboll.
4. Den lindrar klåda
Klåda på fötterna kan orsakas av en obalans i pH, antingen på grund av att de har mycket torr hud eller en stor spridning av svamp. Ibland produceras det genom en allergisk reaktion på materialen i dina skor.
Lyckligtvis kan äppelcidervinäger lindra detta obekväma symtom och behandla det problem som ursprungligen orsakade det.
Hur ska du använda den?
- Blanda lika delar äppelcidervinäger och varmt vatten och blöt fötterna i 20 minuter.
- Upprepa denna behandling varje dag om du anser att det är nödvändigt.
5. Den neutraliserar dålig lukt
Överdriven svettning och tillväxten av vissa bakterier på fötterna kan orsaka obehagliga lukter som är svåra att eliminera. Syrorna som finns i vinäger minskar överproduktionen av vätskor och hämmar också tillväxten av alla bakterier.
Det innebär att när du applicerar vinäger på fötterna blir det en naturlig lösning för att få slut på de irriterande lukterna.
Läs även: Isvatten för fötterna
Hur ska du använda den?
- Blanda två delar vatten med en del vinäger i en balja och blöt dina fötter i 15 minuter.
- Om lukten förblir stark, tillsätt flera droppar eterisk teträdolja.
- Självklart ska du också vara noga med att rengöra dina skor innan du bär dem igen.
6. Den mjukar upp liktornar och förhårdnader
Liktornar och förhårdnader på fötterna kan orsakas av en överdriven ansamling av döda celler och friktion på grund av vissa typer av skor. Ättiksyran i denna produkt fungerar som ett exfolierande och mjukgörande medel som är idealiskt för att avlägsna död hud och mjukgöra alla hårda områden.
När det absorberas, ökar det fuktighetsnivån i huden. Med tiden förbättras fötternas utseende.
Hur ska du använda det?
- Kombinera lika delar vit vinäger med varmt vatten och blöt fötterna i 15 till 20 minuter.
- Upprepa denna behandling varje kväll och komplettera dess användning med en pimpsten.
Är du redo att ta hand om dina fötter med denna underbara ingrediens? Lägg till den i din vanliga skönhetsrutin!
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Darshna Yagnik et al. “Antimicrobial activity of apple cider vinegar against Escherichia coli, Staphylococcus aureus and Candida albicans; downregulating cytokine and microbial protein expression”, Sci Rep. 2018; 8: 1732.
- Gopal J et al. “Authenticating apple cider vinegar‘s home remedy claims: antibacterial, antifungal, antiviral properties and cytotoxicity aspect”, Nat Prod Res. 2017 Dec 11:1-5. doi: 10.1080/14786419.2017.1413567.
- Mota AC et al. “Antifungal Activity of Apple Cider Vinegar on Candida Species Involved in Denture Stomatitis”, J Prosthodont. 2015 Jun;24(4):296-302. doi: 10.1111/jopr.12207. Epub 2014 Sep 14.
