5 huskurer med aubergine för din hälsa
Oavsett om du har hypertoni, försöker gå ner i vikt eller behöver sänka ditt kolesterol så kan auberginen hjälpa dig. Vi kommer att ge dig fem enkla huskurer med aubergine för att visa hur bra denna speciella grönsak är för hälsan.
Auberginens hälsofördelar
Auberginen är lila på utsidan och vit på insidan. Det är en fast grönsak med många små ovalformade frön som har en torr smak. De är ätbara och väldigt hälsosamma.
Auberginen innehåller mycket vatten och har därmed vätskedrivande och laxerande egenskaper. Den innehåller zink, järn, fosfor, kalcium och komplexa B-vitaminer (B1, B2, B3 och B6). De används därför vid många olika typer av hälsoproblem.
5 huskurer med aubergine som du bör känna till
Du kan äta auberginen eller applicera den utvärtes. Den är väldigt mångsidig och kan användas för att behandla många olika hälsoproblem och kroppstyper. Härunder tar vi upp fem huskurer med aubergine som kommer hjälpa dig.
För viktminskning: aubergine, rädisor och ananas
Auberginen ger en bättre verkan om du dessutom kombinerar den med frukter och grönsaker med en likartad verkan. I den här huskuren kombinerar vi auberginen med ananas och rädisor. Du kommer kunna gå ner i vikt på nolltid.
Ingredienser
- 1 aubergine
- 3 rädisor
- 1 skiva ananas
Instruktioner
- Mixa alla ingredienserna med lite vatten.
- Drick varje morgon, men inte tillsammans med frukosten.
- När du har nått din idealvikt bör du bara dricka det tre gånger per vecka.
Aubergine mot hypertoni
Hypertoni är ett väldigt allvarligt problem och det är därför viktigt att du gör allt vad du kan för att kontrollera ditt blodtryck. Härunder tar vi upp en fantastisk huskur med aubergine som kommer öka din livslängd och hålla ditt blodtryck under kontroll.
Ingredienser
- 1 aubergine
- En halv liter vatten
Instruktioner
- Tvätta auberginen ordentligt och hacka den i små bitar.
- Häll vattnet och bitarna i mixern.
- Mixa ordentligt.
- Drick på morgonen under tio dagar i sträck.
För att sänka dina triglyceridnivåer
Det är väldigt farligt om man har triglycerider i blodet. Blir nivåerna alltför höga så kan det vara livsfarligt, och det är därför som läkarna ofta påpekar att man måste hålla dem under kontroll. Prova denna huskur med aubergine.
Ingredienser
- 1/2 aubergine
- 1 gurka
- 2 1/2 dl vatten
Instruktioner
- Tvätta och skala grönsakerna
- Mixa ordentligt med vattnet
- Sila vätskan
- Drick varje morgon innan frukost under 15 dagar i rad
För att lindra smärtsamma magsår
Prova denna naturliga huskur om du har smärtsamma magsår. Du kommer märka skillnad på bara några dagar.
Ingredienser
- 1 matsked sjögräs
- 1 nypa salt
- Aubergine i pulverform
- 1 dl vatten
Instruktioner
- Lägg alla ingredienserna, förutom vattnet, i en glasbehållare
- Rör om ordentligt
- Späd ut blandningen med vattnet
- Tillred denna huskur en gång per dag och drick på tom mage
Aubergine mot reumatism
Reumatism innebär att man får smärtor i lederna och skelettet, men aubergine kan vara till hjälp. Aubergine innehåller mycket kalcium och du kan därför använda denna huskur för att minska smärtan.
Ingredienser
- 1 aubergine
Instruktioner
- Skala auberginen
- Ta ut fruktköttet och mosa det
- Applicera på de zoner på kroppen där du har ont
Glöm inte att naturen har många skatter att erbjuda dig. Prata med din läkare om vilka huskurer som kan fungera för dig. Tänk på att vara konsekvent med behandlingen för att du ska bli frisk!
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Berenguer Guarnaluses, L. J. (2016). Algunas consideraciones sobre la hipertensión arterial. Medisan, 20(11), 2434-2438.
- González-Lavaut, J. A., Montes de Oca-Rojas, Y., & Domínguez-Mesa, M. I. (2007). Breve reseña de la especie Solanum melongena L. Revista cubana de plantas medicinales, 12(3), 0-0.
- Sadilova E, Stintzing FC, Carle R., “Anthocyanins, colour and antioxidant properties of eggplant (Solanum melongena L.) and violet pepper (Capsicum annuum L.) peel extracts”, Z Naturforsch C. 2006 Jul-Aug;61(7-8):527-35.
- Jing P et al. “Effect of glycosylation patterns of Chinese eggplant anthocyanins and other derivatives on antioxidant effectiveness in human colon cell lines”, Food Chem. 2015 Apr 1;172:183-9.
- Noda Y et al. “Antioxidant activity of nasunin, an anthocyanin in eggplant”, Res Commun Mol Pathol Pharmacol. 1998 Nov;102(2):175-87.
- Das S et al., “Cardioprotective properties of raw and cooked eggplant (Solanum melongena L)”, Food Funct. 2011 Jul;2(7):395-9.
