Gå ner i vikt med ananasskal: vi berättar hur

Ananasskal hjälper dig att bränna fett på ett hälsosamt sätt. Det är också renande och tar bort njursten.

Skriven och verifierad av idrottspedagog och nutritionist Elisa Morales Lupayante.

Senaste uppdateringen: 26 augusti, 2022

Visste du att du kan gå ner i vikt med ananasskal? Ananasskalet kastas för det mesta, men det har faktiskt unika och väldigt hälsosamma egenskaper.

Ananas har renande och vätskedrivande egenskaper, samt är snål på kalorier: om du äter 100 gram färsk ananas får du i dig mycket fibrer, men bara runt 70 kalorier. Så hur kan man gå ner i vikt med ananasskal? Vi ska berätta hur du gör det snabbt och naturligt på bara några veckor.

Hur kan man gå ner i vikt med ananasskal?

Om du kastar ananasskalet i soporna går du miste om en av de mest naturligt renande och vätskedrivande delarna! Skalet har nämligen förmågan att rensa bort orenheter från kroppen och substanser som kan vara giftiga eller skadliga.

Eftersom ananasskal är vätskedrivande forslas orenheter och giftiga substanser ut genom din urin eller avföring när du får i dig det. Specialister rekommenderar även att du använder ananas för att ta bort njursten.

Andra fördelar med ananasskal

Läkare rekommenderar också ananas för patienter med hjärtsjukdomar, hypertoni samt levercirros. Det är dessutom bra för de som behöver få bort vätska från lungorna eller andra delar av kroppen.

Motverka kolesterol med ananasskal

Att äta ananas hjälper dig att bränna fett. Det kan även reglera det dåliga kolesterolet. Det är viktigt att du håller dina kolesterolvärden låga. Det hjälper dig att reglera din blodcirkulation och ser även till att du undviker hjärtattacker och andra kardiovaskulära sjukdomar.

Hur man gör ett avkok för att gå ner i vikt med ananasskal

Att äta ananas hjälper dig redan att gå ner i vikt naturligt, men du kan få en ännu bättre effekt från ananasskalet. Så hur gör man?

För att göra avkoket på rätt sätt bör du följa det här receptet:

Ingredienser

• Skalet från en mellanstor ananas (du kan ta bort bladen). Försök se till att ananasen är ekologisk.
• 1 liter vatten

Tillredning

• Blötlägg skalet i vatten och koka sedan upp.
• Därefter lägger du i kanel eller andra smaker så att drycken blir godare.
• Du kan dricka en kopp på tom mage för att rena kroppen varje morgon. Genom att göra det ser du till att dina organ fungerar som de ska.

Problem med att dricka avkok på ananasskal

Som vi alla vet kan man få hälsoproblem om man använder en huskur för mycket, och när man dricker för mycket avkok på ananasskal kan man drabbas av:

• Uttorkning
• Hypertoni
• Hypokalcemi

Det rekommenderas därför att du bara använder avkoket när du behöver det. Det är viktigt att vara medveten om att man kan få allvarliga hälsoproblem om man går ner i vikt på ett okontrollerat sätt.

Balansera användningen av ananasskal och goda kostvanor. Det är bara då du kommer att kunna gå ner i vikt naturligt, samtidigt som du håller dig frisk och energisk.

Läs det Steg för Hälsa

Hur ananas kan minska förstoppning

Visste du att man kan använda ananas för att minska förstoppning? Så är det, och ananas har dessutom massor av andra fördelar för kroppen!