Varför flagnar naglar? Orsaker och lösningar

Om du någonsin fått frågan – Varför flagnar mina naglar? – så är denna artikel för dig. Det finns många saker som kan få ens naglar att flagna – från stress och dålig hygien till problem med sköldkörteln och att man inte tvättar händerna tillräckligt ofta. Denna artikel kommer ta en titt på orsakerna, behandlingarna och lösningarna för naglar som flagnar.

Vad får naglar att flagna?

Som vi sade tidigare så finns det flera olika orsaker som kan leda till att naglar flagnar. Det är bra att tala med en läkare om det, men du kan även behandla det hemma eller använda förebyggande behandlingar.

Om dålig diet är vad som får dina naglar att flagna så kan det röra sig om brist på kalcium. För att motverka detta så måste du konsumera mejeriprodukter, såsom mjölk, yoghurt och ost, men även spenat, mangold och alla andra gröna bladgrönsaker. Undvik att konsumera läsk, yerba mate, te, kaffe, etc., eftersom dessa blockerar absorberingen av detta viktiga näringsämne. Du kan även ta kosttillskott med vitamin A, B och D samt kalcium.

Naglar-2

Om orsaker är vätskebrist så rekommenderar vi att konsumera frukter, vätskor (vatten och juice), och även grönsaker såsom tomater för att motverka flagande naglar. Använd fuktkräm på naglarna en gång om dagen. Om det är möjligt så ska du göra detta innan du går till sängs eller efter att du varit i lång kontakt med vatten (tvätta kläder för hand eller diskning, badning med barnen, etc.). Du kan även göra detta för individer som biter på naglarna eftersom de kommer vara i konstant kontakt med vatten (saliv) och även ta bort de översta lagren med tänderna.

När det kommer till estetik kan vissa behandlingar eller beteenden skada nagelhälsan, såsom att använda falska naglar eller att använda för mycket nagellack eller nagellack av dålig kvalitet med för mycket formaldehyd i. Du ska även inte torka naglarna upprepade gånger när de är fuktiga eller ta bort nagellack med för aggressiva medel (aceton är även dåligt för huden om det kommer i kontakt med den). Använder du nagellack så ska du vänta en dag eller två mellan appliceringarna för att låta naglarna ”andas”.

En annan orsak är kontakt med kemiska produkter, så som desinfekterare eller rengörare, utan att använda handskar. Du ska alltid undvika detta eftersom tvättmedel, tvålar och andra produkter orsakar hudirritation och kan få naglarna att flagna,

Naglar-4

Hur man gör hemgjorda nagelstärkare

Om du lider av svaga naglar som ofta går sönder så kan en bra nagelstärkare vara precis vad du behöver. Detta kommer både göra dem starka och hälsosamma på samma gång. Du kan hitta en uppsjö av nagelstärkare i butikerna, men det finns hemgjorda varianter som är precis lika effektiva, billigare och mer naturliga.

  • Stärkande nagelkräm: Använd 2 matskedar olivolja, 1 matsked ren honung, en nypa salt och 1 äggvita. Blanda alla ingredienser tillsammans och applicera på dina naglar. Låt det verka i 20 minuter och skölj sedan med varmt vatten. Upprepa tre gånger per vecka.

Naglar-5

  • Extra jungfru-olivolja: Sänk ner dina naglar i en skål med denna olja i flera minuter innan du går till sängs. Alternativt kan du blöta en bomullstuss med den och massera varje nagel. Blanda denna olja med mandelolja för att perfekt komplement för att skapa starkare naglar (två matskedar av vardera olja). Applicera på dina naglar och nagelband och låt det verka i tio minuter.
  • ”Återladdande” stärkare: Om du redan har köpt en nagelstärkare på apoteket eller skönhetsbutiken så kan du lägga till en klyfta mald vitlök i flaskan, fem droppar citronsaft och fem droppar vitt jod. Blanda väl och låt det verka i två dagar. Applicera under två veckor.
Foton från Vincent Lock, Peter Stevens, Julian Partridge, viviandnguyen, sjephoto och soaringbird.