
Ett kristallbarn är en del av en generation som lovar att ingripa i världen genom kärlek, fred och harmoni. I denna artikel ska vi berätta hur du identifierar ett kristallbarn. Kanske har du ett hemma. Barn av det tredje årtusendet…
Det finns hemska dagar med tusentals orosmoment och förpliktelser. Det är dessa dagar som allt känns komplicerat. Kanske har du inte sovit bra på sista tiden, försovit dig och inte kunnat hitta nycklarna. Din chef är på dåligt humör. Kort och gott så verkar det som att du vaknade på fel sida av sängen. Läs vidare för att ta del av våra bästa råd för att sova bra.
Det enda du vill är att dagen ska få ett slut så att du kan springa hem, slappna av och sedan gå till sängs och glömma allt och få en ny start nästa dag.
Alla har vi ibland, eller ofta, dåliga dagar som man bara vill glömma. Det är därför vi vill uppmärksamma några tips på hur man kan sova som en ängel efter en hemsk dag.
När du är på väg hem så ska du ta dig tid att tänka på saker som gör dig glad och lugn. Lyssna på din favoritmusik. Detta är ett bra steg för att du ska kunna börja slappna av i sinnet och bli av med dålig energi.
När du väl är hemma så kan du börja gå igenom de tips för att sova bra som vi listar nedan.
Du kan ta ett bad i 15 till 20 minuter. Du kan självklart stanna i vattnet längre än så, men överdriv inte. När du beslutat att göra detta så finns det bara en till ingrediens för total avslappning och att kunna sova som en ängel.
Avslutningsvis så ska du dricka ett avkok av kamomill. Detta kommer öka din kropps avslappning och förbereda den på en uppfriskande vila. Om du blir hungrig så ska du undvika att äta mycket mat. Om du vill att din sömn ska vara effektiv så bör du satsa på en lätt sallat eller frukt. Stora måltider orsakar insomni.
Notering: De rekommenderade esoteriska oljorna för avslappning är lavendel, apelsin och sandelträ. Du bör undvika mint och rosmarin.
Om du följer dessa tips för att sova bra så kommer du definitivt känna dig mer avslappnad och ha ett lugnare sinne.