Svettas för mycket? Kolla in dessa huskurer

Att applicera rosmarin, timjan och andra aromatiska örter kan vara mycket effektivt för att motverka överdriven svettning.

Att svettas för mycket kan vara irriterande för de flesta, men sanningen är att det är en naturlig process med vilken kroppen tar bort vätskor, gifter och orenheter som har ackumulerats i kroppen.

Kroppen har uppskattningsvis över två miljoner svettkörtlar som hanterar svettningen, där de flesta sitter på områden som armhålor, fötter, ansikte och handflator. Dessa utsöndrar bl.a. vatten, salter och aminosyror och har som främsta funktion att skydda kroppen, men när man svettas överdrivet mycket kan det påverka livskvaliteten.

Överdriven svettning kallas hyperhidros, vars främsta orsak är sköldkörtelproblem eller en låg blodsockerhalt.

Den goda nyheten är att det går att behandla så att det inte påverkar självkänslan och hälsan. Skulle du vilja testa?

Salvia är bra om du svettas mycket

Salvia är rikt på magnesium och vitamin B och är en naturlig antiperspirant som hjälper till att kontrollera kroppens svettkörtlar.

Hur använder man det?

Det bästa är att göra ett avkok med fem matskedar torkad salvia i två liter varmt vatten. När du har gjort denna tillredning kan du ta 2 till 3 koppar om dagen.

Äppelcidervinäger, timjan och rosmarin

Dessa är naturliga deodoranter och bra för att motverka överdriven svettning, då de kan reglera kroppens svettkörtlar.

Ingredienser

• 1 msk timjan
• 1 msk rosmarin
• 1 dl äppelcidervinäger
• Ett glas vatten

Tillredning

• Lägg timjan och rosmarin i vattnet och låt koka upp i 15 minuter.
• Låt svalna och sila sedan för att till slut blanda med 1 dl äppelcidervinäger.
• När vätskan är klar kan du använda den på då de drabbade zonerna med en gasväv eller ren bomull.

Avkok på åkerfräken

Detta avkok är bra för att motverka vätskeretention men också för att inte svettas för mycket.

Hur använder man det?

• Tillred ett avkok på åkerfräken genom att lägga en matsked i 2 dl vatten och tillsätt några droppar vinäger.
• Rengör de värst drabbade områdena genom att applicera vätskan med en ren trasa eller liknande.

Valnötsblad

Dessa har antiseptiska och sammandragande egenskaper som kan reglera överdriven svettning. Det rekommenderas speciellt om du svettas för mycket i armhålorna.

Hur använder man det?

• Koka upp två matskedar valnötsblad i en liter vatten, låt koka i 5 minuter och sila sedan.
• När det har stått i några minuter kan du använda en ren trasa eller bomull för att applicera blandningen på de önskade områdena.

Tea tree-olja

Denna eteriska olja är väldigt antiseptisk och perfekt för att motverka infektioner och annat som uppkommer p.g.a. bakterier. Om du svettas för mycket ska du inte tveka att använda det.

Hur använder man det?

Häll några droppar på armhålorna, fötterna och andra drabbade områden och gnugga in det i huden.

Bikarbonat och citron

Dessa utgör tillsammans en naturlig deodorant som är bra av flera olika anledningar: För det första minskar de överdriven svettning i armhålorna. Lukter neutraliseras dessutom och de fungerar som en naturlig exfoliant.

Ingredienser

• 1 msk bikarbonat
• Juice från 1/2 citron

Användning

Blanda ingredienserna och applicera på armhålorna när du duschar.

Spara