Se upp för dessa 10 tecken på hormonobalans
Hormonaktivitet spelar en viktig roll i den fysiska och mentala hälsan. Många av oss kanske tar dem för givet, men hormoner ansvarar för många fysiologiska och mentala processer i våra liv. De har till exempel hand om viktiga funktioner som ämnesomsättning, tillväxthastighet, fertilitet och sexdrift. Därför kan en hormonobalans få förödande konsekvenser för hälsan.
Utöver att ansvara för vårt humör och vår kroppsvikt är hormoner involverade i många viktiga processer som är viktiga för vårt välmående. Många blandar ofta ihop symptomen på en hormonobalans med andra vanliga hälsoproblem, som inte har något att göra med hormonerna.
Det är en god idé att vara medveten om de huvudsakliga symptomen. Avfärda aldrig möjligheten att du drabbats.
Nedan ska vi täcka tio av de vanligaste symptomen på en hormonobalans, så att du kan få diagnos och behandling så snabbt som möjligt.
1. Ihållande akne
Vissa kvinnor drabbas av utbrott innan sin menstruation på grund av de associerade hormonobalanserna. Men om aknen är kronisk och utbrott inträffar när du inte menstruerar kanske du lider av en androgenobalans. Androgener innefattar manliga hormon, såsom testosteron.
Denna hormongrupp stimulerar stor talgproduktion, vilket sedan fångas i porerna och bildar små finnar och pormaskar.
Läs även: 5 huskurer för pormaskar
2. Sömnproblem
Minskade nivåer av progesteron strax innan din menstruation får vissa kvinnor att uppleva svårigheter med att sova. Denna oförmåga att somna kan även inträffa efter en födsel, men tillskrivs ofta att man är nybliven mor. Progesteron verkar för att göra kroppen avslappnad. När nivåerna minskar känner du dig mer ängslig och stressad.
3. Konstant hunger kan vara ett tecken på en hormonobalans
En konstant önskan att äta är ett hinder för alla viktnedgångsprogram. Kronisk hunger orsakas ibland av en hormonobalans. Man har bevisat att sömnbrist ökar nivåerna av ett hormon vid namn ghrelin, som stimulerar hungern. Nivåerna av hormonet leptin, som ansvarar för att reglera aptiten, minskar också.
4. Humörsvängningar och depression
En stor andel av den kvinnliga befolkningen upplever humörsvängningar strax innan menstruationscykeln, under graviditeter och under klimakteriet. Hormonförändringarna under dessa perioder ökar stress, depression och andra negativa känslor som vi normalt sett kan hantera.
5. Migrän och huvudvärk
Under vissa perioder av menstruationscykeln kan hormonförändringar orsaka smärtsam huvudvärk och migrän. Båda kan vara ihållande, och du bör uppsöka en läkare för att fastslå källan.
6. Vaginal torrhet
Vaginal torrhet är ett överväldigande symptom för kvinnor med sänkta östrogennivåer som ett resultat av klimakteriet. Det ökar inte bara risken för vaginala infektioner, utan påverkar även kvinnans sexliv avsevärt.
7. Matsmältningsproblem
Kortisol, även känt som stresshormonet, har flera fysiska reaktioner i kroppen. Hos vissa leder det till muskelspänningar, vilket orsakar huvudvärk, medan det hos andra leder till humörsvängningar. Men för vissa drabbar det magen genom att orsaka en rad matsmältningsproblem, såsom inflammation, smärta och förstoppning.
Patienter med irritabel tarm lider ofta av onormala serotoninnivåer.
8. Kronisk trötthet
Utmattning eller trötthet är resultatet av att ha tränat för mycket, oro eller slitsam fysisk aktivitet. Men kronisk trötthet kan även vara resultatet av en underaktiv sköldkörtel – ett tillstånd som kallas hypotyreos.
Detta tillstånd orsakar plötslig viktuppgång eftersom sköldkörtelhormonerna ansvarar för att reglera kroppens ämnesomsättning.
Besök denna artikel: 5 energigivande smoothies mot trötthet!
9. Förändringar i brösten
Höga östrogennivåer kan göra brösten känsligare och mer ömma. I vissa fall kan det leda till bildandet av tumörer, muskelknutor och cystor. Därför är det viktigt att genomgå periodiska bröstundersökningar. Utför regelbundet självundersökningar av brösten i hemmet för att kolla efter knölar eller oegentligheter.
10. Brist på libido
Hormonobalanser är en av de ledande orsakerna till minskad sexdrift för kvinnor. Det inträffar generellt som ett direkt resultat av de sänkta östrogennivåer som är vanliga under klimakteriet. Om du efter att ha läst om dessa tecken och symptom känner att du kanske har en hormonobalans borde du boka tid hos din läkare.
Kom ihåg att en specialist kan ge dig rätt diagnos och korrekt behandling.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- AlAwlaqi A, Amor H, Hammadeh ME. Role of hormones in hypoactive sexual desire disorder and current treatment. J Turk Ger Gynecol Assoc. 2017;18(4):210–218. doi:10.4274/jtgga.2017.0071
- Andersen, M., A. Bittencourt, L., Antunes, I., & Tufik, S. (2006). Effects of Progesterone on Sleep: A Possible Pharmacological Treatment for Sleep-Breathing Disorders? Current Medicinal Chemistry, 13(29), 3575–3582. https://doi.org/10.2174/092986706779026200
- Austin J, Marks D. Hormonal regulators of appetite. Int J Pediatr Endocrinol. 2009;2009:141753. doi:10.1155/2009/141753
- Davydov, D. M., Shapiro, D., Goldstein, I. B., & Chicz-DeMet, A. (2005). Moods in everyday situations: Effects of menstrual cycle, work, and stress hormones. Journal of Psychosomatic Research, 58(4), 343–349. https://doi.org/10.1016/j.jpsychores.2004.11.003
- Iftikhar U, Choudhry N. Serum levels of androgens in acne & their role in acne severity. Pak J Med Sci. 2019;35(1):146–150. doi:10.12669/pjms.35.1.131
- Marcus, D. A. (2004). Sex Hormones and Headache. In Principles of Gender-Specific Medicine (Vol. 1, pp. 129–136). Elsevier Inc. https://doi.org/10.1016/B978-012440905-7/50279-6
- Schurman, L., Gonzalez, C., Leiderman, S. M., Calvar, C. E., Curriá, M. I., Fernández, G. I., … & Llano, M. (2016). Hiperandrogenismo. Revista argentina de endocrinología y metabolismo, 53.
- Winnykamien, I., Dalibón, A., & Knoblovits, P. (2017). Síndrome de ovario poliquístico. Rev Hosp Ital B Aires, 37(1), 10-20.
- Yaghjyan L, Colditz GA. Estrogens in the breast tissue: a systematic review. Cancer Causes Control. 2011;22(4):529–540. doi:10.1007/s10552-011-9729-4
- Zouboulis, C. C., Chen, W. C., Thornton, M. J., Qin, K., & Rosenfield, R. (2007). Sexual hormones in human skin. Hormone and Metabolic Research. https://doi.org/10.1055/s-2007-961807