Naturliga sätt att få fylligare ögonfransar
De flesta kvinnor vill se både förförande och attraktiva ut. Det råder inga tvivel om att du fångar andras blickar när du har stora ögon och fylligare ögonfransar, men att hålla dem vackra är ingen enkel uppgift.
Lång användning av maskara, smink och andra skönhetsprodukter försvagar till slut dessa sköra hår och får dem att falla av oftare än vanligt. För att minimera skadan ska vi idag visa dig några naturliga sätt att få fylligare ögonfransar.
Livsmedel vi rekommenderar
Likt håret på ditt huvud kan ögonfransar växa sig starka eller svaga beroende på hur du behandlar dem. En hälsosam och balanserad diet är mycket viktigt. Varje dag bör du äta minst fem portioner råa grönsaker.
En annan bra idé är att äta olika typer av frukt. Detta hjälper dig att få i dig de näringsämnen du behöver – inte bara för dina ögonfransar, utan även för starka tänder och naglar.
Ett sista viktigt livsmedel att lägga till i din diet är havre. Havre är rikt på kisel, vilket hjälper dina ögonfransar att växa snabbare och starkare. Det är enkelt att inkludera i andra rätter: lägg bara till havre i soppor och smoothies, eller kombinera det med ditt vanliga mjöl när du bakar.
Säg farväl till stress!
Försök att undvika stressiga situationer. Men vad har stress att göra med ögonfransar, kanske du undrar? Du har kanske märkt att håret på huvudet kan försvagas och falla av mer än vanligt när du utsätts för stressiga situationer. Samma sak gäller för dina ögonfransar – de blir svaga och faller av. Det är svårare att se, men det händer i samma takt som håret på ditt huvud.
Få i dig gott om vitamin H
Vitamin H, även känd som biotin, hjälper avsevärt till att stärka dina ögonfransar och främjar snabbare tillväxt. Du kan få i dig denna vitamin från vissa livsmedel. Eftersom det är en av B-vitaminerna kan den hittas i:
- Bananer
- Sardiner
- Nötter
- Mandlar
- Jäst
- Fullkorn
Som ett mellanmål mitt på morgonen kan du vänja dig vid att äta:
- Mandlar
- Jordnötter
Antioxidanter och vitamin C
Antioxidanter består i grunden av vitamin C och E. Dessa vitaminer är ansvariga för att bekämpa fria radikaler. De stödjer tillväxten och stärker håret och ögonfransarna. Om du inte får i dig tillräckligt med vitamin C kommer du märka att håret blir torrt och börjar klyvas. Samtidigt ökar vitamin E cirkulationen i skalpen.
Du kan hitta dessa vitaminer i:
- Citrusfrukter (citron, apelsin, mandarin)
- Kiwifrukter (väldigt stora mängder)
- Avokado
- Gröna grönsaker
Citrusfrukter är enkla att inkludera i din diet – drick bara ett glas juice till frukosten! Det stärker dina ögonfransar samtidigt som du tillgodoser kroppens behov av näringsämnen.
Bär inte smink när du sover
Glöm inte att ta bort smink i slutet av dagen. Det är framförallt viktigt om du bär maskara och eyeliner, eftersom dessa innehåller kemikalier som är meningen att få dina ögon att se snyggare ut, men som i det långa loppet kan försvaga dina ögonfransar. Det är även en bra idé att applicera maskara med en mjuk borste som du sköljer ofta.
Det finns gott om andra produkter som kan göra dina ögon längre utöver maskara. Det finns till och med naturliga alternativ. Börja med att prova några av dem så att du kan observera framstegen själv. Men kom ihåg att det är praktiskt taget omöjligt att se ögonfransar växa.
Olivolja ger dig fylligare ögonfransar
Olivolja fungerar som ett naturligt balsam för dina fransar. Gnugga några droppar på ögonlocken varje dag, och fokusera främst på ögonfransarnas bas. Skölj dem varje morgon med kallt vatten. Efter att ha upprepat denna procedur i en månad eller två kommer du märka att de växer sig starkare och friskare.
Emuolja
Emuolja är för ögonfransar vad bensin är för bilar – det ger dem massor av energi och leder till starkare och fylligare ögonfransar. Du bör applicera emuolja med en tops från hårroten till topparna. Denna olja är utmärkt för kosmetisk användning rent generellt, så du behöver inte bara använda den nattetid. Du kan applicera den under dagen och njuta av den extra glimt den ger dina ögon.
Vaselin
Vaselin är ytterligare ett naturligt balsam för ögonfransarna. Du kan applicera den och låta den sitta över natten eller så kan du skölja bort den efter 15 minuter. Likt olivolja bör du applicera den på basen av fransarna och ögonlocken. Du kommer börja se resultat inom några veckor.
Vi hoppas att dessa behandlingar för fylligare ögonfransar fungerar för dig, men kom ihåg att du måste använda dem i kombination med en bra diet för att se bästa resultat hos dina ögonfransar och kroppen rent generellt.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2018). The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. Dermatology and Therapy, 9(1), 51–70. https://doi.org/10.1007/s13555-018-0278-6
- Araújo, L. A. de, Addor, F., & Campos, P. M. B. G. M. (2016). Use of silicon for skin and hair care: an approach of chemical forms available and efficacy. Anais Brasileiros de Dermatologia, 91(3), 331–335. https://doi.org/10.1590/abd1806-4841.20163986
- Farooq, M. A., & Dietz, K.-J. (2015). Silicon as Versatile Player in Plant and Human Biology: Overlooked and Poorly Understood. Frontiers in Plant Science, 6, 994. https://doi.org/10.3389/fpls.2015.00994
- Hodson, M. J., White, P. J., Mead, A., & Broadley, M. R. (2005). Phylogenetic Variation in the Silicon Composition of Plants. Annals of Botany, 96(6), 1027–1046. https://doi.org/10.1093/aob/mci255
- Jurkić, L. M., Cepanec, I., Pavelić, S. K., & Pavelić, K. (2013). Biological and therapeutic effects of ortho-silicic acid and some ortho-silicic acid-releasing compounds: New perspectives for therapy. Nutrition & Metabolism, 10(1), 2. https://doi.org/10.1186/1743-7075-10-2
- Liu, N., Wang, L. H., Guo, L. L., Wang, G. Q., Zhou, X. P., Jiang, Y. et al (2013). Chronic restraint stress inhibits hair growth via substance P mediated by reactive oxygen species in mice. PLoS One, 8(4): e61574. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0061574
- Shatalebi, M. A., & Rafiei, Y. (2014). Preparation and evaluation of minoxidil foamable emu oil emulsion. Research in Pharmaceutical Sciences, 9(2), 123–133. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311290
- Wickett, R. R., Kossmann, E., Barel, A., Demeester, N., Clarys, P., Vanden Berghe, D., & Calomme, M. (2007). Effect of oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid on hair tensile strength and morphology in women with fine hair. Archives of Dermatological Research, 299(10), 499–505. https://doi.org/10.1007/s00403-007-0796-z
