Naturlig behandling av överflödigt hår

4 minuter

Granskad och godkänd av läkare Karla Henríquez.

Senaste uppdateringen: 25 augusti, 2022

Hirsutism är ett tillstånd hos kvinnor där de har oönskat och överflödigt hår på ansikte och kropp. Detta hår är generellt sett mörkt, tjockt och dyker upp där män vanligtvis har hårväxt, såsom bröst, ansikte och rygg.

Lite hår på kropp och ansikte är normalt och mängden varierar från kvinna till kvinna. Men nästan hälften av alla kvinnor med hirsutism kan ha högre nivåer av det maskulina könshormoner androgener. Här kan du upptäcka naturliga behandlingar för överflödigt hår.

Tecken och symptom på överflödigt hår

Det huvudsakliga symptomet för hirsutism är att hår växer på buken, bröstet och överläppen (hårväxt hos kvinnor som överensstämmer med manliga mönster). Om hirsutism beror på högre nivåer av maskulina hormoner så kan symptomen inkludera:

Oregelbundna menstruationsperioder
Akne
Förlust av kvinnlig kroppsform
Tecken på maskulinitet inklusive djupare röst, hårförlust på huvudet enligt manliga mönster, utvidgad klitoris och förstorade axelmuskler.

Hirsutism orsakas av Cushings sjukdom och kan inkludera följande tecken och symptom:

Övervikt, speciellt runt mittsektionen
Högt blodtryck (hypertoni)
Diabetes
Tunn hårväxt

Orsaker

Runt hälften av alla kvinnor med hirsutism har höga nivåer av androgener. Dessa höga nivåer kan orsakas av:

Polycystiskt ovariesyndrom (POS), vilket även kan orsaka infertilitet.
Tumörer i binjurar och äggstockar.
Cushings sjukdom.
Mediciner som kan orsaka hårväxt.
Anabola steroider.
Danazol, vilket används för att behandla endometrios.

Kvinnor med hirsutism kan ibland uppleva onormala mängder maskulina hormoner. Om inget orsakande tillstånd upptäcks så kan läkarna inte veta orsaken till hirsutism.

Riskfaktorer

Följande faktorer kan öka risken för att drabbas av hirsutism:

Genetik. Vissa tillstånd som orsakar hirsutism kan ärvas genetiskt.
Etnisk härkomst. Kvinnor från Europa, Mellanöstern och Sydasien löper större risk att drabbas av detta tillstånd.

Naturlig behandling av överflödig hårväxt

Diet

Dessa kostråd kan hjälpa kvinnor ett bibehålla en bra vikt, vilket kan hjälpa dem sänka androgennivåerna i kroppen:

Ät mat med antioxidanter, såsom frukt (inklusive blåbär, körsbär och tomater) samt grönsaker (som pumpa och pepparfrukter).
Undvik raffinerad mat, såsom vitt bröd, pasta och speciellt socker.
Ät mindre rött kött och mer magert kött, kallvattenfisk, tofu (soja om du inte är allergisk) eller bönor för proteinet.
Använd hälsosamma oljor i maten så som oliv- eller grönsaksoljor.
Minska eller eliminera transfetter som hittas i kommersiellt bakade produkter, såsom kakor, salta kex, tårtor, pommes frites, lökringar, munkar, bearbetad mat och vissa margarin.
Undvik alkohol och tobak.
Drick sex till åtta glas vatten om dagen.
Motionera minst 30 minuter om dagen fem dagar i veckan.

Örter

Örter kan stärka och förbättra kroppens system. Precis som med andra typer av terapi så bör du rådfråga en läkare innan du påbörjar en behandling. Du kan använda örter så som pulverextrakt (kapslar, pulver och teer), glycerinextrakt eller tinkturer (alkoholextrakt). Om annat inte anges så bör du göra te med en tesked örter per kopp varmt vatten, 5-10 minuter för blad och blommor, och 10-20 minuter för rötter.

Dessa örter föreslås för att behandla hirsutism, men majoriteten av dem har inte studerats vetenskapligt. Rådfråga alltid en läkare innan du börjar ta en ört som kan påverka dina hormoner. Ta inte kosttillskott om du är gravid eller ammar, eller om du planerar att bli gravid. Kvinnor med en historia av bröst-, livmoder- eller äggstockscancer samt andra hormonrelaterade tillstånd bör inte ta dessa tillskott annat än under medicinsk uppsyn.

Saw palmetto (Serenoa repens) har antiandrogena effekter, vilket betyder att det reducerar nivåerna av maskulina hormoner i kroppen. Det föreslås vanligtvis för att behandla polycystiskt ovariesyndrom men det finns inga vetenskapliga bevis för om det fungerar eller inte. Saw palmetto kan öka risken för blödning. Om du tar blodförtunnande medel så ska du rådfråga en läkare innan du konsumerar saw palmetto. Fråga även en läkare om du tar annan hormonmedicin.

Kyskträd (Vitex agnus castus) har även det antiandrogena effekter. Kyskträd kan störa vissa antipsykotiska läkemedel så väl som mediciner mot Parkinsons sjukdom.

Läkesilverax (Actea racemosa) är ytterligare en ört med antiandrogena effekter. Ta inte läkesilverax om du har någon typ av leversjukdom. Läkesilverax kan öka risken för blodproppar och bör således undvikas om du har problem med dessa.

Grönt mintte (Mentha spicata). En kopp två gånger dagligen. En preliminär studie fann att kvinnor med hirsutism som dricker grönt mintte har mindre testosteron (ett maskulint hormon) i blodet. Forskare tror att teet kan reducera lindrigare hirsutismsyndrom. En annan studie fann att grönt mintte reducerar androgennivåerna i kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom.

Akupunktur mot överflödigt hår

En mindre studie hos kvinnor med hirsutism fann att akupunktur reducerar både hårdensitet så väl som hårlängd. Det reducerade även testosteronnivåer. Fler studier behövs dock för att fastslå huruvida akupunktur är rätt för hirsutism.

De olika behandlingsmetoderna för hirsutism kan förbättra symptomen. Under en längre tid så kan meditation reducera hårväxten men generellt sett inte ta bort existerande hår från ansikte och kropp. Vissa skönhetstekniker, så som hårborttagning med laser, vaxning, etc. kan reducera mängden överflödigt hår.