Utöver att dricka mycket örtte för att lindra klimakteriesymtom bör du även dricka mycket kallt vatten och undvika koffein. Fysisk träning kan också vara fördelaktigt.
Varje kvinna drabbas av klimakteriesymtom någon gång i livet. Från värmevallningar till nattliga svettningar – symtomen som kommer med klimakteriet kan vara obehagliga och pinsamma. De må vara rätt vanliga, men hur de påverkar varje kvinna varierar. Vissa kan drabbas av intensiva attacker bestående av både nattliga svettningar och värmevallningar, medan andra endast drabbas av mildare versioner, eller inget alls.
Oavsett var nivån för dina klimakteriesymtom ligger vill vi erbjuda dig ett naturligt sätt att förebygga, behandla och till och med minska mängderna värmevallningar som stör dina dagliga aktiviteter och nattliga svettningar som försvårar din sömn, snarare än att du använder dyr hormonterapi eller receptbelagda läkemedel.
Bland de mest fördelaktiga av naturens verktyg hittar vi soja, vars egenskaper försäkrar att du fullt ut lindrar ditt klimakterium och det tillhandahåller dessutom andra fördelar. Om du lider av nattliga svettningar kan soja lindra dem, och dina ben kommer dessutom tacka dig då soja bevisligen minskar benförlust, förbättrar hjärthälsan och reglerar insulinnivåer. Du hittar de högsta koncentrationerna av soja i tofu eller sojamjölk, som båda är lätta att få tag på i matbutiken.
Lindte, även känt som limeträdste, är en fantastisk kur för att minska mängden och intensiteten av nattliga svettningar. Om du lider av sömnbrist och trötthet på grund av nattliga svettningar och skakningar så kan en mugg av detta avkok innan läggdags tillhandahålla fantastisk lindring. Lägg bara till två teskedar lindteblad i en mugg varmt vatten. Låt det dra i runt fem minuter och drick det varmt innan du går till sängs.
Det kan verka ologiskt att använda något hett för att behandla värmevallningar, men att konsumera salvia som ett varmt te kan minska intensiteten hos värmevallningar och svettningar som associeras med klimakteriet. Bered det genom att koka en liter vatten och lägg ner bladen. Låt dem dra i upp till tio minuter. Vi rekommenderar att du dricker det efter måltider.
För personer vars värmevallningar är oförutsägbara och som drabbas av okontrollerbara svettningar rekommenderar vi ett te som görs på växten trollhassel. Låt helt enkelt några blad dra i hett vatten. För bästa resultat bör du dricka två koppar om dagen. Prova själv och märk skillnaden!
Om trollhassels mirakulösa egenskaper inte fungerar på dina klimakteriesymptom kan de naturliga egenskaperna hos selleri och citron hjälpa dig att lindra dem. Det ger dig en trippeldos av de bästa naturliga kurerna mot värmevallningar och nattliga svettningar.
Utan att ta bort skalen hackar du selleri i tunna bitar och skivar citronen – släng ändarna. Lägg salviabladen, sellerin och citronen i en gryta med vatten och låt dem koka i tio minuter. Låt det stå i ytterligare tio minuter, varpå du silar ner det i en behållare och låter det svalna. Konsumera minst tre glas om dagen.
Personer som lider av vätskeretention kan märka en förbättring av deras symtom om de gör vissa förändringar i kosten. Medan det finns många faktorer som påverkar denna sjukdom kan vad du äter hjälpa dig att bekämpa vattenretention.
Om du har låga antal är det inte alltid lätt att öka mängden blodplättar. Vissa livsmedel kan dock bidra som aloe vera. Aloe vera växten har så många fantastiska egenskaper och du bör alltid ha den i ditt hem.
Söker du efter ett sätt att lindra din migrän på naturlig väg? Denna typ av huvudvärk är extremt obekväm. Den hindrar att du får någonting gjort medan du vilar i ett mörkt och tyst rum.
Vad du tror är en förkylning kan faktiskt vara en bihåleinflammation. I båda fallen förekommer andningssvårigheter. Att inte andas kan påverka ditt dagliga liv och får dig att känna dig trött. Om du lägger till andra symtom som feber, huvudvärk…
Blodcirkulationen är en av de viktigaste funktionerna i vår kropp. Det ger trots allt näringsämnen, mineraler och syre till olika delar av kroppen. Dessutom kan du förbättra blodcirkulationen med gurkmeja.
Denna ingefärs- och olivoljesirap är en av de bästa huskurerna som finns för att lindra smärta. Effekten sitter i egenskaperna i beståndsdelarna. Blandningen är kraftfullt antiinflammatorisk och smärtstillande och ett effektivt diuretikum. Några av fördelarna är att den hjälper till att…
