10 trick för att inte behöva tvätta håret varje dag
Det kanske känns som att man måste tvätta håret varje dag för att hålla det rent, men det är ganska tidskrävande.
Det är heller inte bra att tvätta håret varje dag. Om man försöker tvätta det varje dag producerar talgkörtlarna trots allt mer fett.
Så om du vill kombinera hälsa, praktiskhet och hygien ska du ta en titt på våra 10 tips.
1. Du är vad du äter
Ordspråket “du är vad du äter” är sannare än du kanske tror, så om du vill att håret ska förbli rent längre är det bäst att kontrollera din kost.
Undvik fettsyror, friterad mat, socker, vitt bröd och konserver.
Välj istället livsmedel som hjälper till att minska talgkörtlarnas aktivitet:
- Frukt
- Grönsaker
- Mejeriprodukter
- Magert kött
- Nötter
Vill du veta mer? Läs: Upptäck varför du borde blötlägga mandlar
2. Prova torrschampon
Det finns några starkt rekommenderade torrschampon.
- För att bli av med fett med torrschampo måste du dela upp håret och applicera det i rötterna, som om det vore en hårsprej.
- Om schampot är ett puder, som talk, måste du applicera det i rötterna, vänta i tio minuter och sedan borsta håret.
- På så sätt skapar du ett lager runt det feta håret som hjälper dig att hålla det rent längre.
3. Tvätta inte håret med för varmt vatten
Temperaturen på vattnet är viktigt för att hålla håret rent längre.
Det är rekommenderat att tvätta håret i ljummet eller svalt vatten, men aldrig hett eftersom det ökar mängden talg som skalpen producerar.
Torka även håret naturligt, inte med hårtork.
4. Fläta håret
- Om du har smutsigt hår och inte har tid att tvätta det, fläta det.
- Det döljer de flottiga rötterna. Ju tjockare fläta desto bättre.
- Det bästa vore att inte göra flätan för fin och len.
5. Dela håret på ett nytt ställe
Dela håret på den motsatta sidan istället för där du brukar.
Tänk på det så här: om håret är vant vid en specifik position blir det smutsigare just där det vanligtvis delas.
Något så enkelt som att ändra var du delar det kan ge dig mer volym och ett renare utseende.
6. Tvätta hårborsten regelbundet
Det mest rekommenderade är att tvätta hårborsten eller kammen minst en gång per vecka.
Om du inte gör det kommer kvarvarande talg, balsam och andra produkter fastna på borsten och komma in i håret när det är rent.
- För att undvika det behöver du bara ta dina borstar och kammar och skölja av dem en gång i veckan med ljummet vatten och schampo/tvål.
7. Borsta håret innan du går till sängs
Ett bra trick för att slippa tvätta håret varje dag är att borsta det och sätta upp det innan du går till sängs.
- För tillbaka håret så att det ligger längsmed toppen på din kudde, och gör en hästsvans eller lös fläta.
Läs även: 3 sätt att främja bra hårtillväxt
8. Undvik raka frisyrer
Om du har fett hår kommer en rak frisyr göra att det ser ännu smutsigare och flottigare ut.
För att undvika det är det bäst att borsta rötterna lite för att få större volym och sedan sätta upp håret i en bulle.
9. Lär dig att tvätta håret
Det är inte bra att tvätta håret hur som helst. För att uppnå bästa resultat finns det en bra teknik:
- När du tvättar det ska du inte riva i skalpen. Använd fingertopparna för att varsamt gnugga den.
- Använd inte balsam vid rötterna. Applicera halvvägs och ned till topparna.
- Vrid ur håret ordentligt när du är klar innan du tar bort överflödig fukt med en handduk.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Draelos, Z. D. (2010). Essentials of hair care often neglected: Hair cleansing. International journal of trichology, 2(1), 24.
- Goldberg, L. J., & Lenzy, Y. (2010). Nutrition and hair. Clinics in dermatology, 28(4), 412-419.
