Hur man behandlar hemorrojder naturligt
Du kanske inte tror att det är mycket av ett problem, men då har du fel. Fler och fler uppsöker läkare på grund av hemorrojder. I dagens artikel ska vi ge dig lite tips på hur man behandlar hemorrojder naturligt.
Hemorrojder: Vad, hur och varför?
Hemorrojder är otroligt jobbiga. De som har drabbats håller nog med. Problemet har sin grund i ett ökat tryck i ändtarmen, och vissa utlösare kan vara:
- Kronisk förstoppning
- Graviditet
- Förlossning
- Fetma
- Stress
- En kost låg på fibrer
- En stillasittande livsstil
- För lite fysisk aktivitet
- Att man bär tajta kläder
De vanligaste symtomen är:
- Smärta
- Brännande känsla
- Klåda
- Generellt obehag
- Blod i avföringen
Ibland är det enklare att bagatellisera symtomen från hemorrojder snarare än att ta tag i dem, men kom ihåg att du löper större risk att behöva operera om situationen förvärras.
Det är därför bättre att ha hälsosamma vanor och prova naturliga kurer för att förbättra tillståndet.
Några tips för att lindra hemorrojder
- Undvik dieter med väldigt mycket protein (såsom Atkins)
- Få i dig gott om fibrer från frukt, grönsaker, fullkorn och baljväxter
- Undvik livsmedel med mycket socker (sötsaker, godis, bakelser mm.)
- Drick två liter vatten om dagen på vintern och upp till tre under sommaren
- Drick inte för mycket kaffe eller alkohol
- Få regelbunden träning
- Bibehåll en hälsosam vikt
- Undvik starka laxermedel
- Rök inte
- Minska dina stressnivåer
- Bär underkläder av bomull och undvik åtsittande kläder
- Undvik toalettpapper som är strävt, doftsatt eller väldigt torrt – välj våtservetter istället
- Skjut inte upp att gå på toaletten
- Sitt inte hela dagarna; om du arbetar vid ett skrivbord bör du prova att göra det stående eller använda kuddar, och se till att ställa dig upp då och då
Hur man behandlar hemorrojder naturligt
Det kan vara svårt att själv veta hur man behandlar hemorrojder, och det vanligaste är att använda kommersiella produkter. Utöver att prova på rekommendationerna ovan (det kan verka som mycket, men de är alla väldigt enkla och främjar din generella hälsa) är det en god idé att dra nytta av fördelarna hos följande huskurer:
Trollhasselolja
Trollhassel minskar inflammation och främjar läkning, vilket hjälper till att minska klådan och smärtan som associeras med hemorrojder. Du kan göra servetter med trollhassel med några droppar eterisk olja, du kan hitta oljan i hälsokostbutiker och på apotek.
Om du upplever irritation på grund av känslig hy ska du omedelbart sluta använda den. Du kan alltid späda ut trollhasselolja med lite olivolja.
Kastanj
Du är förmodligen medveten om att denna nöt även finns i flertalet krämer och skönhetsprodukter.
Blommorna från hästkastanjeträdet är vita och rosa, och de mörkbruna nötterna skördas på hösten. Alla delar av trädet kan förbättra cirkulationen genom att tona blodkärlen – perfekt för behandling av hemorrojder.
För att dra nytta av dess läkande egenskaper kan du göra ett te med:
- 1 näve blad från hästkastanj
- 25 cl vatten
Koka upp vattnet, tillsätt bladen och låt dra i fem minuter. Ta bort från värmen och låt stå under lock tills det svalnat. Sila vätskan ner i en behållare och tillsätt den i ett större badkar där du kan sitta.
Du kan även doppa en handduk eller bomullstuss i detta te för att behandla det drabbade området direkt.
Vallörtsrot
Vallörtsrot hjälper till att lindra smärtan från hemorrojder och kan även vara verksamt mot blödningar. Du kan hitta vallörtsrot i pulverform i hälsokostbutiker och blanda med lite vatten för att få en smet som du sedan applicerar på det drabbade området i 15 minuter innan du sköljer med varmt vatten.
Aloe vera
Det finns för många fördelaktiga egenskaper hos denna växt för att kunna nämna alla – allt ifrån att läka sår till att minska inflammation. Bara dessa nämnda egenskaper gör den perfekt för hemorrojder.
Skär en stjälk från aloe vera-växten mitt itu och skrapa ur gelen. Applicera sedan gelen på det drabbade området. Detta är hur man behandlar hemorrojder med aloe vera.
Bark från vitek
Det här är ytterligare ett träd med fantastiska egenskaper. Den är bland annat:
- Antiseptisk
- Antiinflammatorisk
- Sammandragande
En utmärkt kur för hemorrojder är ett te tillrett med:
- 1 tesked bark från vitek
- 25 cl kokande vatten
Tillsätt barken i det kokande vattnet, täck över och låt dra i 15 minuter. Sila vätskan, doppa en bomullstuss i den och applicera på det drabbade området.
Det är en utmärkt kur för att minska svullnad, men undvik den om du lider av förstoppning.
Neemträdet
Den här kuren används ofta inom ayurvedisk medicin. Den har hälsofördelar för personer med:
- Diabetes
- Högt kolesterol
- Hemorrojder
För det sistnämnda är kuren hjälpsam för att den bekämpar inflammation och infektion. Du kan använda kuren både internt och externt enligt följande:
- 1 näve bark från neemträdet
- 25 cl vatten
Tillred teet som vanligt. Låt det svalna i fem minuter om du ska dricka det och i 15 minuter om du ska använda det lokalt.
Om du väljer att dricka det som ett te kan det även förbättra din matsmältning och lindra förstoppning. För topisk användning applicerar du det på det drabbade området med en bomullstuss för att lindra klåda och blödningar.
Nu har du fått lära dig en rad olika sätt hur man behandlar hemorrojder naturligt. Vi hoppas att du hittar en kur som passar dig bra.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- García Gutiérrez, A. (2008). Hemorroides: Clasificación, diagnóstico y tratamiento. Revista Cubana de Cirugía, 47(1), 0-0.
- Kinder, F. J., Phillips, G., Runnels, L., Hirsch, A. M., Bunton, A., & Policy, D. Principales Tratamientos Naturales Propuestos.
- Sevilla, M. M. (2005). Historia de las hemorroides y su tratamiento quirúrgico. Revista Mexicana de Coloproctología Enfermedades del Ano, Recto y Colon, 11(1), 4-7.
