Honung och vitlök på tom mage i 7 dagar

För att få ut det mesta av denna process är det viktigt att båda ingredienserna är av högsta möjliga kvalitet. Du bör även kombinera behandlingen med en hälsosammare livsstil.

Vitlök är en av de vanligaste ingredienserna inom matlagning i världen. Dess karaktäristiska smak kombineras väl med andra kryddor för att förbättra smaken hos otaliga rätter.

Men mer än att bara vara en utmärkt hjälp i köket har vitlök även prisats i sekel tack vare dess förmåga att lindra en rad olika krämpor.

Dess medicinala egenskaper kan användas för att bekämpa inflammation, kroniska sjukdomar och infektioner.

Många av fördelarna kommer från dess innehåll av allicin – en aktiv beståndsdel som hjälper till att kontrollera höga kolesterolnivåer, blodtryck och andra tillstånd som relaterar till det kardiovaskulära systemet.

Den används även som behandling för matsmältningsproblem, andningssjukdomar och svampinfektioner.

Tack vare dessa antiinflammatoriska och antioxiderande effekter är vitlök faktiskt ett utmärkt tillskott för konventionella behandlingar mot artrit, cancer och diabetes.

Näringsexperter rekommenderar att man äter rå vitlök för att bevara alla dess aktiva ingredienser.

Du kan även bereda en kur med honung och vitlök, vilket gör vitlöken lättare att få i dig samtidigt som alla fördelar stärks.

I hopp om att det kan gynna din hälsa och generella välmående vill vi idag dela med oss av alla fördelar du kan dra nytta av när du konsumerar honung och vitlök sju dagar i sträck.

1. Förbättrar cirkulationen

Hjärthälsa

Svavelbeståndsdelarna i vitlök är, när de kombineras med fördelarna från honung, väldigt bra för cirkulationssystemet.

Båda verkar för att förhindra proppar och stärker dina vener för att undvika åkommor såsom trombos och åderbråck.

Se också: Livsmedel som kan förbättra cirkulationen i benen

2. Sänker blodtrycket

Högt blodtryck är en sjukdom som kan hota hela din hjärt- och kärlhälsa. För att kontrollera det naturligt kan du försöka äta honung och vitlök på tom mage varje dag.

3. Kontrollerar dåligt kolesterol

Högt-kolesterol

Det allicin som släpps ut när du krossar rå vitlök kan rensa ditt blodomlopp och ta bort överflödigt kolesterol. Det är även ett bra sätt att hålla triglyceriderna på bra nivåer.

4. Minskar inflammation

Studier har visat att många av de kroniska hälsoproblemen som folk drabbas av kan kopplas till obalanser i kroppen som orsakar inflammation.

Både vitlök och honung bekämpar inflammation och agerar som naturliga smärtstillare för att hjälpa till med tillstånd såsom artrit, vätskeretention och muskelsjukdomar.

5. Stärker immunförsvaret

De antimikrobiella och antisvampegenskaper som finns i honung och vitlök är utmärkta för att höja ditt immunsystem.

Båda förbättrar din kropps försvar mot virus, bakterier och andra typer av patogener.

6. Bekämpar hosta

Hostande-kvinna

När din hosta kommer från en bakterieinfektion eller ett virus finns det inget bättre än en enkel sirap gjord på honung och krossad vitlök.

Den lugnar irritationen och agerar även slemlösande för att stimulera borttagning av slem.

7. Snabbar upp återhämtningen från förkylningar och influensan

Alla förkylnings- och influensasymtom kan temporärt lindras med kontinuerlig konsumtion av denna kur. Den hjälper till att bekämpa virus och stimulerar din produktion av antikroppar som ansvarar för att skydda dina luftvägar.

Vi rekommenderar att du läser: 6 hostmediciner för barn

Hur gör man denna naturliga kur?

Honung-och-vitlök

För att dra nytta av alla fördelarna vi listat ovan ska du se till att din honung och vitlök är ekologiska.

Det är lätt att hitta billig honung i butikerna, men den är ofta näringsfattig eftersom den inte är 100% naturlig eller gjord med tillsatt socker.

Ingredienser

  • 335 g honung
  • 10 vitlöksklyftor
  • 1 glasburk med lock

Beredning

  • Hacka vitlöken i småbitar eller pressa med en vitlökspress.
  • Häll honungen i glasburken och rör ner vitlöken.
  • Stäng locket och förvara på en mörk plats i en vecka.
  • Efter det kommer du att ha en mäktig, hälsosam sirap.

Hur du tar den

  • Prova en matsked innan frukost, antingen för sig själv eller utspädd i lite varmt vatten.
  • Ät det varje dag sju dagar i sträck, vänta några veckor och upprepa sedan.
  • Förvara kuren i rumstemperatur så att den inte börjar kristallisera.

Notera att fördelarna varierar från person till person, beroende på dagliga vanor. Inget kommer att förändras om du fortsätter med en diet rik på mättade fetter, socker och andra onyttiga livsmedel.