När anses hög kroppstemperatur vara allvarligt?

När du utsätts för mycket varma utomhustemperaturer kan du uppleva värmeutmattning då du förlorar mycket vätskor och elektrolyter.

Skriven och verifierad av läkare Maricela Jiménez López.

Senaste uppdateringen: 25 augusti, 2022

Det normala temperaturintervallet för människokroppen är mellan 36 och 37,5 ºC. Över 37,5 ºC kan räknas som hög kroppstemperatur. För att upprätthålla en hälsosam kroppstemperatur är det viktigt att kunna anpassa sig till omgivningen.

När kroppen förlorar sin förmåga att hantera värme, kan detta göra så att kroppstemperaturen stiger.

En hög kroppstemperatur får blodkärlen att expandera. Detta är ett sätt att transportera den höga värmen upp till ytan på huden.

Detta gör att du svettas för att förånga vatten och kyla dig.

När kroppen tvärtom utsätts för kalla temperaturer, gör detta så att blodkärlen drar ihop sig. Detta minskar blodflödet och kan leda till att musklerna börjar skaka för att generera värme.

Kroppens temperatur regleras genom tre mekanismer:

• Termoreceptorer: Dessa finns i huden och i mitten av hypotalamus.
• Termoreglerande effekter: svettningar och ökat blodflöde.
• Hjärnans kontroll.

Hur vet man om man har hög kroppstemperatur?

Din kroppstemperatur styrs av hypotalamus och övriga mekanismer, vilka tillsammans balanserar värmeproduktionen. När dessa mekanismer inte klarar av att reglera kroppstemperaturen kan kroppens temperatur stiga okontrollerat.

Du anses ha en hög kroppstemperatur när den överstiger 37,5 – 38 ºC, och när detta också åtföljs också av några andra symptom. Det kan vara allvarligt.

Sammantaget är följande några av de tecken som visar att din kroppstemperatur är högre än den borde vara:

• Munnens temperatur är högre än 37,8 ºC.
• Temperaturen i rektum eller öronen är högre än 38,3 ºC.
• Temperaturen i armhålan är högre än 37,2 ºC.

Tecken och symptom

• Kroppstemperatur högre än 37,8 ºC
• Snabb puls
• Skakningar och frossa
• Svettningar
• Muskelvärk
• Minskad aptit
• Snabb andning
• Yrsel
• Allmän känsla av obehag

Riskfaktorer

• Infektion: denna reaktion från immunförsvaret indikerar att din kropp attackeras av ett främmande ämne.
• Mediciner: antibiotika, narkotika eller antihistaminer kan orsaka feber eftersom dessa ämnen ökar kroppstemperaturen.
• Skador: om du drabbats av någon form av trauma kan detta utlösa feber. Det kan utvecklas från hjärtinfarkt, stroke, brännskador eller värmeslag.
• Andra sjukdomar kan också leda till att kroppstemperaturen ökar, såsom artrit, hypertyreos och även cancer.

En hög kroppstemperatur som inte överstiger 37,8 ºC kan också bero på mildare omständigheter som stress, hormonella fluktuationer, för mycket träning, eller en hög utomhustemperatur.

Vad är hypertermi?

Hypertermi inträffar när kroppens termoreglering inte hänger med värmeproduktionen. Detta gör att kroppstemperaturen kan stiga långt över det normala intervallet.

När temperaturen är högre än 40 ºC anses detta vara hypertermi. Några av de viktigaste symptomen är:

• Blödning
• Mörkfärgad urin
• Muskelvärk
• Svimning
• Desorientering

Orsakerna kan vara:

• En stroke
• Tumörer
• Hjärninflammation
• Inre blödning

Komplikationer

Om man inte behandlar hypertermi i tid, är det möjligt att temperaturen fortsätter att öka.

Detta kan vara farligt och orsakar att termoregleringen slutar fungera.

Det är viktigt att sänka kroppstemperaturen omedelbart innan det går så långt att du drabbas av till exempel ett anfall.

Behandling

Sammantaget måste behandlingen vara omedelbar. Aggressiva kylåtgärder bör kombineras med hyperventilering med 100% syre.

• Kyl huden med hypotermiska filtar.
• Sänk ner den drabbade i isvatten.
• Använd fläktar.
• Om ovanstående åtgärder inte är tillräckliga kan hemodialys utföras för att avlägsna gifter från blodomloppet.

Hur motverkas för hög kroppstemperatur?

• Först och främst bör du undvika långvarig solexponering, speciellt om du ska delta i någon fysisk aktivitet.
• Du bör även använda solskyddskräm för att skydda huden mot brännskador, vilket minskar värmeavdunstningen.
• Dessutom bör du se till att dricka minst två liter vatten om dagen för att hålla kroppen återfuktad.
• Om du tränar och känner att temperaturen stiger, eller om du känner en fuktighet, sluta omedelbart.
• Det är också en bra idé att minska konsumtionen av alkoholhaltiga drycker eftersom de förvärrar uttorkning.
• Under varma dagar bör du bära lätta kläder och ljusa färger.
• Slutligen, glöm inte att vädra hemma och dricka mycket elektrolyter.

Till sist är det mycket viktigt att du förstår skillnaden mellan feber och hypertermi. Hypertermi innebär, förutom en mycket hög kroppstemperatur, att du själv inte kan sänka din temperatur.

Vänta inte med att kontakta sjukvården, särskilt när det gäller barn eller äldre.