Helande egenskaper hos maca

rot

Maca är en rot som användes som livsmedel och huskur i Inkacivilisationen. Den kommer från Peru och har nu spridit sig över hela världen för dess fantastiska egenskaper som kan behandla olika åkommor och sjukdomar.

I den här artikeln vill vi berätta hur maca kan gynna dig.

Macas egenskaper

Några av de bästa egenskaperna:

  • Afrodisiakum, stimulerande och fertilitetsgivande: Roten har använts för dessa syften och i flera århundraden betraktades den som magisk och helig i ritualer. Den kallas faktiskt ibland för ”peruansk viagra” eftersom maca används för att behandla impotens och öka fertilitet. Den reglerar hormonnivåer och har en energigivande effekt samt ökar blodflödet till bäckenområdet, som motverkar sexuell impotens. Studier har visat att fertiliteten ökar för både män och kvinnor och att roten ökar spermiernas rörlighet.
  • Motverkar symtom vid klimakteriet: Maca används för att hjälpa kvinnor i klimakteriet eftersom den har en mineraliserande och vitaliserande effekt samt ökar den sexuella lusten naturligt. Den hjälper också till att behandla värmevallningar och motverkar benskörhet. Du kan äta den i soppor eller grytor.
  • Energigivande egenskaper: Maca är näringsrik samt ger mycket energi och innehåller ämnen som reglerar och stimulerar kroppen. Den tillhandahåller också mer syre och motverkar lågt blodtryck så att anemi motverkas och kroppen stärks. Den innehåller dessutom jod som reglerar sköldkörteln, samt zink som hjälper immunförsvaret. Roten är ett perfekt komplement vid trötthet, minnesförlust, stress och den förbättrar också den fysiska uthålligheten.
  • Stimulerande egenskaper för immunförsvaret: Tack vare dess alkaloider stimulerar maca defensiva fagocytiska celler och motverkar cancertumörer. Roten är även bra för att förhindra förkylningar samt stress och ångest.

försäljning

  • Antidepressiva egenskaper: Om man tar roten som ett tillskott kan den lindra ångest och förbättra minnet samt inlärningen eftersom hjärnan blir mer ”vaken”. De som använder sömntabletter eller läkemedel mot depression kan använda maca utan några bieffekter, men det bör alltid göras under uppsyn av läkare.
  • Motverkar cancer: Anledningen är att maca tillhör samma familj som korsblommiga grönsaker som broccoli och kål. Dessa är kända för sina cancerhämmande egenskaper. Maca har också en antioxidantisk funktion som håller kroppen frisk.
  • Skyddar huden: Maca odlas i Peru på platser där den ultravioletta strålningen är mycket hög. De som äter roten när de vistas i dessa områden får bättre skydd mot solen.

Olika typer och doseringar

  • Röd (kallad ”Puka” av peruanerna) har en stor mängd antioxidanter och motverkar cancer.
  • Lilaröd (kallad ”mirakelmaca”) har mycket antocyaniner.
  • Svart (”Yana”) stimulerar hjärnan.

nötter

När det kommer till dosen är maca ett naturligt livsmedel som går att konsumera under en längre tid utan biverkningar. Följande dos rekommenderas dock beroende på intagningsform:

  • Kapslar: 1,5 till 3 gram per dag som blandas med juicer
  • Gelatin: 1,5 till 3 gram per dag
  • Hel, torkad rot: inte mer än 25 g per dag i soppor eller grytor

Bilder: Sebastian Freire, Congreso de la Republica, takatu marui

Spara