Helande egenskaper hos groblad: Vad säger vetenskapen?
Du känner säkert till att groblad sägs ha helande egenskaper. Det finns faktiskt flera olika. Bland annat kan groblad hjälpa dig att återhämta dig från förkylning, det är läkande, verkar som skyddande för magen, är hypoglykemiskt och bidrar till god njurhälsa.
Det är rikt på flavonoider och andra föreningar. Inom naturmedicin använder man både dess gröna blad och frön. Man kan dricka det som en infusion eller applicera det topiskt.
Man kan även konsumera växten genom att lägga till den i olika recept som soppor, grytor och puréer. Dock bör man använda den med försiktighet under graviditet. Känner du till dessa helande hos groblad? Läs vidare och ta reda på mer.
Helande egenskaper hos groblad
Groblad är en örtväxt, även med namnen Plantago major, Plantago lanceolata och bredbladigt groblad; den tillhör familjen Plantaginaceae. Växten är liten, inte mer än tjugo centimeter och har rundade, platta blad. Den växer både i europeiska och amerikanska länder, och trivs i fuktiga miljöer.
Liksom många andra växter har dessa helande egenskaper hos groblad varit i fokus för olika forskningsområden. Tack vare detta finns det nu studier som stödjer många av de medicinska fördelarna som man har tillskrivit växten. Till exempel har en studie publicerad i Biomedicine and Pharmacotherapy fastställt att groblad innehåller:
- Flavonoider
- Alkaloider
- Terpenoider
- Fenolsyraderivat
- Iridoidglykosider
- Fettsyror
- Polysackarider
- Vitaminer A, C, K
- Kaliumcitrat
Fördelar med groblad
På grund av komponenterna i groblad tillskrivs det flera sorters helande egenskaper. Nedan listar vi några av dessa fördelar som denna växt ger vår hälsa. Men vi måste också klargöra att vi inte bör betrakta den som något mirakelmedel, och inte heller låta den ersätta medicinsk behandling.
I vissa fall kan det vara en bra adjuvans eller kompletterande behandling. Det är dock tillrådligt att konsultera en läkare innan du använder groblad, eftersom det inte är undantaget från biverkningar och också kan interagera med vissa läkemedel.
1. Groblad som läkande medel
Enligt den forskning som vi nämner ovan har groblad positiva effekter som adjuvans vid sår, hjälper till att läka och fungerar som ett antiinflammatoriskt medel.
Ta reda på mer: Grundläggande tekniker för att stänga sår
2. Influensa och förkylning
Inom traditionell medicin använde man ofta groblad för att bekämpa vanliga virusinfektioner, såsom influensa och förkylningar. Enligt forskning publicerad i Antiviral Research beror dessa effekter främst på dess innehåll av fenoler, som har antiviral aktivitet.
3. Andra andnings- och orala tillstånd
Du kan göra en grobladsinfusion för att tunna ut och avlägsna slem i halsen. Att gurgla med denna infusion lindrar även mun- och svalgsjukdomar, inklusive tonsillit och kräftsår.
4. Skydd mot bakterier
Andra helande egenskaper hos groblad är dess polysackaridpeptider, som har en hög antibakteriell aktivitet, vilket ger skyddande effekter mot bland annat Streptococcus pneumoniae .
5. Helande egenskaper hos groblad för leverhälsan
Man har även hittat positiva effekter mot levertoxicitet. En studie publicerad i den medicinska tidskriften Indian Journal of Pharmacology fann att växten är antiinflammatorisk och dessutom leverskyddande.
Du kanske är intresserad av: Livsmedel som avgiftar levern och förbättrar hälsan
6. Magsår
Bladen och fröna har visat sig ha magskyddande funktioner. De kan hjälpa till att minska surheten i magsaften och ge lindring från halsbränna. De kan också hämma Helicobacter Pylori-aktivitet.
7. Hypoglykemiskt
Groblad tror också kunna hjälpa till att kontrollera blodsockernivåerna genom att det hjälper till med de processer som äger rum i pankreascellerna.
8. Diuretikum
Växten kan också ha en urindrivande effekt, så ett grobladte kan bidra till att minska vätskeretention, vilket kan bidra till behandlingen av urinvägsinfektioner.
9. Vissa helande egenskaper hos groblad bidrar till god njurhälsa
På samma sätt, på grund av dess antiinflammatoriska och antioxiderande egenskaper, verkar groblad också kunna hjälpa till vid behandling av njursten. Specifikt ska det kunna förhindra deras tillväxt.
Detta visar man i en studie publicerad i Malaysian Journal of Medical Sciences, där extrakt av denna växt som innehöll stora mängder allopurinol och kaliumcitrat bidrog till att hämma storleken på en kalciumoxalatkristall in vitro.
10. Använd några helande egenskaper hos groblad för att behandla brännskador
Enligt resultaten av en spansk studie där man analyserade användningen av groblad vid första gradens brännskador, var denna behandling gynnsam hos majoriteten (75,9 %) av patienterna.
11. För tidigt åldrande
Eftersom den är rik på antioxidanter kan groblad förebygga och reparera skador orsakade av fria radikaler, förhindra för tidigt åldrande eller minska de tecken som är förknippade med det.
12. Andra helande egenskaper hos groblad
Enligt forskning publicerad i Journal of Ethnopharmacology finns det också andra läkande egenskaper hos groblad:
- Behandla bölder och olika hudsjukdomar
- Minska symtom vid cirkulationsproblem och högt blodtryck
- Upprätthålla stabila blodsockernivåer
- Förhindra för tidigt åldrande
Hur använder man groblad för att få dess helande egenskaper?
En infustion på groblad Plantainte är mycket lätt att tillaga:
- Koka upp lite vatten och häll det i en kopp
- Tillsätt en sked färska eller torkade blad
- Täck över och låt dra i tio minuter
- Sila och drick en till två gånger om dagen
Med de färska bladen kan du också tillaga juice:
- Häll 2,5 dl kallt vatten och två matskedar hackade blad i en mixer.
- Blanda ordentligt.
- Sila och drick på fastande mage.
Användningsområden och tillämpningar
- Den kan användas topiskt eller som grötomslag. Värm upp grobladen lite och lägg dem sedan på de drabbade delarna, som på sår, inflammationer eller insektsbett.
- Du kan använda fröna i infusioner som ett kompletterande botemedel mot parasiter.
- Infusionen i allmänhet hjälper till att minska matsmältningsbesvär som diarré.
- Dessutom anses bladen kunna hjälpa till mot förstoppning.
- Som tillbehör i mat kan du få del av alla dess egenskaper.
Biverkningar av groblad
I allmänhet finns det inga rapporter över biverkningar av groblad som administreras oralt i måttliga mängder. Emellertid rekommenderas gravida och ammande personer att undvika konsumtion.
Det bör inte heller ges till små barn. På samma sätt, i fall av sjukdom eller annan behandling, är det bäst att konsultera en läkare för att minska risken för biverkningar.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Abud M, Nardello A, Torti J (2017). Hypoglycemic Effect due to Insulin Stimulation with Plantago major in Wistar Rats. Med Aromat Plants (Los Angel), 6(3):292.
- Adom M, Taher M, Mutalabisin M, et al (2017). Chemical constituents and medical benefits of Plantago major. Biomedicine and Pharmacotherapy. Elsevier Masson SAS. Disponible en: https://doi.org/10.1016/j.biopha.2017.09.152
- Akbar, S. (2020). Plantago major L.(Plantaginaceae). In Handbook of 200 Medicinal Plants, 1455-1463.
- Ashkani-Esfahani S, Khoshneviszadeh M, Noorafshan A, et al (2019). The Healing Effect of Plantago Major and Aloe Vera Mixture in Excisional Full Thickness Skin Wounds: Stereological Study. World J Plast Surg, 8(1):51-57.
- Aziz S, See T, Khuay L, et al (2005). In vitro effects of plantago major extract on urolithiasis. The Malaysian Journal of Medical Sciences: MJMS, 12(2), 22–226. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3349397/
- Beara I, Lesjak M, Jovin E, et al (2009). Plantain (Plantago L.) species as novel sources of flavonoid antioxidants. Journal of Agricultural and Food Chemistry. Disponible en: https://doi.org/10.1021/jf902205m
- Beara I, Lesjak M, Orčić D (2012). Comparative analysis of phenolic profile, antioxidant, anti-inflammatory and cytotoxic activity of two closely-related Plantain species: Plantago altissima L. and Plantago lanceolata L. LWT – Food Science and Technology. Disponible en: https://doi.org/10.1016/j.lwt.2012.01.001
- Chathuranga K, Kim M, Lee H, et al (2019). Anti-Respiratory Syncytial Virus Activity of Plantago asiatica and Clerodendrum trichotomum Extracts In Vitro and In Vivo. Viruses, 3;11(7):604.
- Chiang L, Chiang W, Chang M, et al (2002). Antiviral activity of Plantago major extracts and related compounds in vitro. Antiviral Research, 55(1), 53–62. Disponible en: https://doi.org/10.1016/S0166-3542(02)00007-4
- Farokhi F, Khaneshi F. (2013). Histophatologic changes of lung in asthmatic male rats treated with hydro-alcoholic extract of Plantago major and theophylline. Avicenna J Phytomed, 3(2):143-51.
- Gomez R, Calderon C, Scheibel L, et al (2000). Immunoenhancing properties of Plantago major leaf extract. Phytother Res, 14(8):617-22.
- Hetland G, Samuelsen AB, Løvik M, Paulsen BS, Aaberge IS, Groeng EC, Michaelsen TE. Protective effect of Plantago major L. Pectin polysaccharide against systemic Streptococcus pneumoniae infection in mice. Scand J Immunol. 2000 Oct;52(4):348-55.
- Jazayeri S, Ghods R, Hashem D, et al (2021). The Efficacy of Plantago major Seed on Liver Enzymes in Nonalcoholic Fatty Liver Disease: A Randomized Double-Blind Clinical Trial. Evid Based Complement Alternat Med.
- Kartini, Piyaviriyakul S, Thongpraditchote S, et al (2017). Effects of Plantago major Extracts and Its Chemical Compounds on Proliferation of Cancer Cells and Cytokines Production of Lipopolysaccharide-activated THP-1 Macrophages. Pharmacogn Mag, 13(51):393-399.
- Keshavarzi A, Montaseri H, Akrami R, et al (2022). Therapeutic Efficacy of Great Plantain (Plantago major L.) in the Treatment of Second-Degree Burn Wounds: A Case-Control Study. Int J Clin Pract.
- Melese E, Asres K, Asad M, (2011). Evaluation of the antipeptic ulcer activity of the leaf extract of Plantago lanceolata L. in rodents. Phytother Res, 25(8):1174-80.
- Mello J, Gonzalez M, Moraes V, et al. (2015). Protective Effect of Plantago major Extract against t-BOOH-Induced Mitochondrial Oxidative Damage and Cytotoxicity. Molecules, 25;20(10):17747-59.
- Pinto J, Bustamante Z. (2008). Evaluación de la actividad gastroprotectora de los extractos de llantén (Plantago major). BIOFARBO, 16, 36-41. Disponible en: https://docs.bvsalud.org/biblioref/2019/07/1006607/evaluacion-de-la-actividad-gastroprotectora-de-los-extractos-d_cvQyxne.pdf
- Samuelsen A. (2000). The traditional uses, chemical constituents and biological activities of Plantago major L. A review. Journal of Ethnopharmacology. Disponible en: https://doi.org/10.1016/S0378-8741(00)00212-9
- Téllez G, Castaño J. (2010). Péptidos antimicrobianos. Infectio. 14(1), 55-67. Disponible en: https://pesquisa.bvsalud.org/portal/resource/pt/lil-560933
- Türel I, Ozbek H, Erten R, et al (2009). Hepatoprotective and anti-inflammatory activities of Plantago major L. Indian J Pharmacol 41(3):120–124. Disponible en: doi:10.4103/0253-7613.55211
- Wegener T, Kraft, K. (1999). [Plantain (Plantago lanceolata L.): anti-inflammatory action in upper respiratory tract infections]. Wiener Medizinische Wochenschrift (1946).
