Muskelsmärta är ett vanligt problem som kan uppstå på grund av en svår livsstil eller fysisk överansträngning, såsom dålig hållning, för mycket fysisk aktivitet eller för mycket stress. När vi har ont tar vi ofta smärtstillande medel för att lindra smärtan och snabba upp läkeprocessen, men det finns bättre alternativ, såsom fröpåsar.
Det har nämligen visat sig att intaget av stora mängder smärtstillande är dåligt för hälsan. Överdriven konsumtion kan var kontraproduktiv och resultera i oönskade bieffekter. Det finns lyckligtvis alternativa lösningar. Dessa har samma smärtstillande verkan utan bieffekterna. Bland dem hittar vi intressant nog fröpåsar, som har blivit väldigt populära tack vare deras förmåga att lindra smärta.
Behandlingen är 100% ekologisk och naturlig och kan göras hemma. Vill du lära dig hur?
Vilka är fördelarna med fröpåsar?
Fröpåsar är precis som det låter på namnet. De är små, mjuka bomullspåsar fyllda med frön. Man kan använda många olika typer av frön. Dessa påsar har använts sedan en lång tid tillbaka. De har många varma och kalla terapeutiska fördelar. De kan nämligen lindra smärta i leder, muskler och andra delar av kroppen.
Deras huvudfunktion är att främja bra cirkulation där de används. De gör det genom att minska inflammation och främja en känsla av lättnad. De lindrar även huvudvärk, feber och andra inflammatoriska problem.
Den största fördelen med dessa frön är deras storlek, som gör att man kan använda dem i vilken form som helst. Det innebär att de alltid är redo för användning.
Hur gör man fröpåsar?
Vissa affärer säljer dessa små påsar. De säljer dem speciellt till de som har konstant värk och smärta. Men om du kan sy kan du göra dem hemma. På så sätt kan du spara pengar. Du kan även använda återvunna material och billiga frön.
Material
1 bit bomullstyg
1 nål
Tråd (vilken färg som helst)
Frön eller ris (så mycket som behövs)
Instruktioner
Börja med att klippa till en bit av bomullstyget. Se till att det tål att värmas i mikron. Eftersom tanken är att spara pengar kan du använda gamla kläder.
Välj de frön du vill använda och lägg dem åt sidan. Du kan även använda aromatiska örter.
Använd nålen för att sy en liten påse. Lämna en öppning där du kan hälla i dina frön.
Om du inte kan sy finns det ett annat alternativ. Lägg fröna i mitten på tyget, och knyt därefter ihop ändarna.
Fyll inte påsen helt. Den ska inte vara hård.
Sy ihop påsen så att fröna inte kan komma ut. Använd sedan påsen för att slappna av musklerna.
Hur man använder fröpåsar
Påsen kan användas varm eller kall, beroende på vilken slags smärta du har.
Varm
Lägg påsen i mikron i två minuter. Värmen borde hålla i en halvtimme. Se till att den inte är alltför varm, så att du inte bränner dig.
Påsen är verkligen jättebra för att lindra de vanligaste återkommande symptomen.
Försök att göra din egen, och ha den alltid redo. På så sätt kan du njuta av fördelarna varje gång smärta bestämmer sig för att göra ett jobbigt besök.
Spara
Spara
Malanga, G. A., Yan, N., & Stark, J. (2015). Mechanisms and efficacy of heat and cold therapies for musculoskeletal injury. Postgraduate Medicine. https://doi.org/10.1080/00325481.2015.992719
Tack vare dess unika egenskaper kan eukalyptus vara till stor hjälp vid bekämpning av andningsproblem, och den verkar dessutom snabbt. Dess olika effekter har gjort att eukalyptus blivit ett av de mest använda medlen för att bekämpa andningsbesvär. Idag ska…
Dessa kurer för att behandla en vaginal jästinfektion är hemgjorda tillredningar som kombinerar ingredienser för att hjälpa till att stoppa tillväxten av Candidas albicans.
Idag är det väldigt enkelt att hitta och bereda huskurer, eftersom vi har tillgång till så mycket information. I denna artikel ska vi berätta om hur man kan få bättre blodcirkulation med naturliga ingredienser. Även om det finns läkemedel och tillskott…
Ricinolja har många olika egenskaper och därmed användningar. Det är dock viktigt att betona de potentiella riskerna, utöver de många fördelarna, med ricinolja.
Utslag kan vara otroligt jobbiga, men lyckligtvis finns det naturliga kurer för att lindra hudutslag som vi kan använda oss av. Ett utslag kan dyka upp av flera anledningar. Det kan vara resultatet av en allergi eller något annat som…
Känner du till att man kan lindra smärta från karpaltunnelsyndrom naturligt? Karpaltunnelsyndrom är ett tillstånd som utvecklas på grund av en sammantryckning av mediannerven (Nervus medianus) som finns i handflatan. Det kan drabba båda händerna och orsaka symptom som svaghet, stickningar…