Fördelar med aloe vera för magen
När man pratar om att använda aloe vera handlar det ofta om att använda det vid tillfällen då man har ett sår eller har bränt huden. Men visste du att man även kan använda aloe vera för magen? Denna växt har många fördelar också för magen och tarmarna.
I denna artikel går vi igenom egenskaperna med aloe vera som kan förbättra magens hälsa.
Varför och hur använder du aloe vera?
Aloe vera är en växt som bör finnas i varenda hem. Inte bara för de tillfällen när du har problem med magen, utan också för när du skär eller bränner dig. Det är en lättskött växt, som nästan aldrig behöver tas om hand överhuvudtaget. Det enda du behöver göra är att ge den en ordentlig dos med sol varje dag.
För att använda den och dra nytta av dess egenskaper är det bra att vänta tills den är mogen. Denna process tar runt två år. Därefter kan du dra nytta av din aloe veras egenskaper. Det är bäst att använda de yttersta stjälkarna och skära av den mängd du behöver.
Utöver att vara full med vatten på insidan (vilket är anledningen till varför den används för att återfukta huden) är aloe vera även rik på vitaminer (A, B och C), enzymer och essentiella aminosyror.
Läs även: Odla aloe vera hemma
Aloe vera för magen? Den hjälper dig med många problem!
En anledning till varför det är bra med aloe vera för magen är tack vare dess B-vitaminkomplex. Det hjälper till att motverka magsyror och matsmältningsproblem. Dessa näringsämnen är bra för matsmältningsprocessen i allmänhet, samt:
- Läker magsår som orsakas av magsyror
- Reducerar inflammation vid gastrit
- Regenererar slemhinnor
- Behandlar maginfektioner
- Rengör kroppen och tar bort gifter
- Stimulerar matsmältningen
- Aktiverar leverns funktioner och gallblåsan
- Hjälper till med näringsupptaget
- Minskar magsyror
- Reducerar förstoppning
- Motverkar symtom vid hemorrojder
- Rengör blodet
- Botar vissa former av hepatit A och B
- Förbättrar elasticiteten och funktionaliteten hos leverceller
- Stimulerar bukspottskörtelns celler
- Hjälper till med att producera insulin
- Tar bort bakterier som ackumulerats i tarmarna
- Motverkar leversjukdomar
- Lindrar smärtor i levern, som exempelvis vid cirros
- Motverkar fria radikaler
- Underlättar dränering av gallblåsan
- Återställer magens pH
- Lindrar bråck och reflux
- Reducerar symtom hos personer med irriterad tarm, Crohns sjukdom eller läckande tarm
- Behandlar ulcerös kolit och inflammatoriska tarmsjukdomar
- Motverkar uppkomsten av magcancer
Hur extraherar du aloe vera-gel?
Att ta vara på innehållet av denna växt är en mycket antik företeelse. Vissa studier har visat att det är något som gjorts sedan det forna Egyptens tid. Kleopatra använde aloe vera för att hålla huden och naglarna vackra. Det har även använts för sår och brännmärken.
Du kan hitta aloe vera i kapselform eller som gel i handeln men det är alltid bättre att välja den naturliga sorten. Därför bör du ha en aloe vera-planta i hemmet. Bladen eller stjälkarna kan användas var 6:e månad och det rekommenderas att du inte klipper av mer än 3 på samma gång.
Läs denna artikel: Smoothies som stärker hud, hår och naglar
Recept på aloe vera-juice
För att dra nytta av dess fördelar för magen kan du använda aloe vera för invärtes bruk. Du kan lätt bereda en juice på denna växt (och kombinera med andra ingredienser) till en huskur.
Aloe vera med citron
Drick gärna den här juicen när det är varmt ute.
Ingredienser
- 1 stjälk aloe vera
- 1 matsked vitvinsvinäger (10 ml)
- 250 ml vatten
- Saften från 1 citron
Tillredning
- Använd en skarp kniv för att skära stjälken på längden, och var försiktig när du samlar upp aloe verans gel.
- Häll gelen i en mixer och tillsätt därefter citronjuicen. Tillsätt vatten och vinäger.
- Blanda ordentligt tills du får en homogen blandning. Häll det i ett glas och det är klart att dricka. Om du vill kan du även lägga till ett par iskuber. Det rekommenderas att du dricker en kopp (250 ml) per dag.
Recept på aloe vera med honung
Denna juice är fördelaktig för att motverka maginfektioner.
Ingredienser
- 200 g flytande honung
- 1 stjälk aloe vera
- 50 ml alkohol
Tillredning
- Öppna stjälken och samla ihop gelen. Blanda det sedan i mixern med honungen.
- Mixa tills det har blandats ordentligt. Häll det i ett glas och tillsätt din valda alkohol.
- Konsumera 3 matskedar per dag: på morgonen, innan lunch och precis innan du äter middag.
- Upprepa denna process i 10 dagar. Vila 10 dagar och gör det sedan i 10 dagar igen.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: a short review. Indian journal of dermatology, 53(4), 163. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- Eamlamnam, K., Patumraj, S., Visedopas, N., & Thong-Ngam, D. (2006). Effects of Aloe vera and sucralfate on gastric microcirculatory changes, cytokine levels and gastric ulcer healing in rats. World Journal of Gastroenterology: WJG, 12(13), 2034. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4087681/
- Joseph, B., & Raj, S. J. (2010). Pharmacognostic and phytochemical properties of Aloe vera linn an overview. International journal of pharmaceutical sciences review and research, 4(2), 106-110. https://www.erboristeriarcobaleno.it/pdf/aloe/article_017.pdf
- Avijgan, M., Kamran, A., & Abedini, A. (2016). Effectiveness of Aloe vera gel in chronic ulcers in comparison with conventional treatments. Iranian journal of medical sciences, 41(3 Suppl), S30. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27840496
- Khedmat, H., Karbasi, A., Amini, M., Aghaei, A., & Taheri, S. (2013). Aloe vera in treatment of refractory irritable bowel syndrome: Trial on Iranian patients. Journal of Research in Medical Sciences, 18(8), 732. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3872617/