Förbättra cirkulationen med 5 örtkurer

· mars 9, 2019
Känner du att du borde förbättra cirkulationen? Om du upplever smärta i lemmar eller har märkt av åderbråck på benen ska du välja en av de naturliga kurerna nedan för att få blodet att flöda ordentligt.

Visste du att det finns många sätt att förbättra cirkulationen? Ditt hjärta är vad som påbörjar cirkulationsprocessen genom att pumpa blod till alla dina organ. Med bra cirkulation transporteras rätt mängd syre och näring till alla celler i kroppen.

Det är lätt att se varför det är så viktigt att förbättra cirkulationen med hälsosamma vanor. Det må finnas många faktorer inblandade, men även naturliga kurer du kan använda för att få det att fungera ordentligt.

Idag vill vi dela med oss av några örtkurer som har förmågan att förebygga proppar, åderbråck och andra åkommor som är kopplade till dålig cirkulation.

1. Te på älggräs

Älggräs har flavonoider

Älggräs är en ört som kan hjälpa dig att hålla cirkulationen i god form eftersom den innehåller flavonoider som skyddar blodet och artärerna. Antioxidanterna hjälper till att förebygga ansamling av plack i artärerna samtidigt som de stimulerar eliminering av gifter från kroppen.

Ingredienser

  • 2 1/2 dl vatten
  • 2 teskedar älggräsblommor och blad

Beredning

  • Koka upp vattnet och gör ett te med blommorna och bladen från äggräset.
  • Låt dra i tio minuter innan du silar och konsumerar.

Konsumtion

Om du har cirkulationsproblem ska du dricka 2-3 koppar om dagen.

Läs även: Huskurer för att sänka ditt kolesterol

2. Te på pilbark för att förbättra cirkulationen

Pilbark är en klassisk kur för att förbättra cirkulationen och skydda hjärtat. Dessa krafter tillskrivs salicylsyran, vilket är den huvudsakliga ingrediensen i aspirin och liknande läkemedel.

Ingredienser

  • 1 tesked pilbark
  • 2 1/2 dl vatten

Beredning

  • Lägg pilbarken i det kokande vattnet och låt dra i tio minuter.

Konsumtion

Efter att ha silat teet dricker du det en gång om dagen.

OBS: kuren bör inte konsumeras av personer med aspirinallergi, magsår eller astma.

3. Te på citronmeliss och rosmarin

Rosmarin motverkar åderbråck

Rosmarin- och citronmelisste är utmärkt för cirkulationen. Det hjälper till att behandla åderbråck, ådernät och andra inflammatoriska problem som är kopplade till dåligt blodflöde.

Ingredienser

  • 1 tesked rosmarin
  • 1 tesked citronmeliss
  • 2 1/2 dl vatten

Beredning

  • Tillsätt rosmarin och citronmeliss i det kokande vattnet.
  • Täck över och låt dra i tio minuter.

4. Te på ginkgo biloba

Örtwn är en av de mest populära kurerna för att behandla cirkulationsproblem och inflammation. Den har vätskedrivande egenskaper som hjälper till att motverka vätskeretention och antioxidanter som är bra för att ta bort gifter samt kolesterol från kroppen.

Ingredienser

  • 2 1/2 dl vatten
  • 1 matsked ginkgo biloba

Beredning

  • Koka upp vattnet och tillsätt ginkgo biloban.
  • Låt svalna i tio minuter innan du silar.

Konsumtion

  • Drick runt förmiddagen varje dag.

Missa heller inte: Detoxplan för att behandla vätskeretention på bara några timmar

5. Te på åkerfräken

Te på åkerfräken

Åkerfräken är känd för sina vätskedrivande och antiinflammatoriska egenskaper, och är en perfekt ört för att behandla problem med cirkulationssystemet. Mineralerna förebygger vätskeretention och återställer god cirkulation, speciellt i den lägre delen av kroppen.

Den rensar även artärerna, vilket förebygger att kolesterol ansamlas.

Ingredienser

  • 2 1/2 dl vatten
  • 1 matsked åkerfräken

Beredning

  • Häll vattnet i en kastrull och värm.
  • När det kokar tillsätter du åkerfräken och sänker värmen.
  • Låt koka i två minuter och ta sedan bort från värmen.
  • Låt svalna tills det nått en behaglig temperatur.
  • Sila och servera.

Konsumtion

  • Drick 2-3 koppar åkerfräkente om du har cirkulationsproblem.
  • Upprepa i två veckor i sträck eller drick tre gånger per vecka.

Känner du att du behöver förbättra cirkulationen? Om du upplever smärta i lemmarna eller märker av åderbråck i benen ska du välja en av de naturliga kurerna ovan för att få blodet att flöda ordentligt igen.

Med det sagt ska du vara konsekvent och komplettera kuren med en god diet och träning.