Det här händer i kroppen efter att ha ätit en Big Mac

Det höga kaloriinnehållet sänker glukoshalten i kroppen och gör att man bara vill äta mer snabbmat.
hamburgare

Snabbmat är gott och kan vara bra när man inte har mycket tid till att laga mat. Det har dock länge varit känt att det inte är speciellt nyttigt eftersom det oftast innehåller mycket mättat fett, natrium och raffinerat socker som kan skada kroppen, och det är en bidragande orsak till övervikt och fetma.

För en tid sedan möttes allmänheten av en slogan med texten: ”100% nötkött, sallad, lök, gurka, smält cheddarost och dressing”.

Men bakom denna goda hamburgare ligger massor av kalorier och mättade fetter som kan påverka hälsan, många gånger direkt efter ha ätit en Big Mac.

För att uppmärksamma konsumenter på vad som händer i kroppen har FastFoodMenuPrice gjort en infographic som vi skulle vilja dela med oss av.

Akta dig! Effekterna börjar redan några minuter efter att du har tagit den första tuggan.

10 minuter efter att ha ätit en Big Mac mår du bra, men…

hamburgare

En Big Mac med ost och dressing innehåller 540 kalorier som ger två effekter. Den första är en onormalt hög blodsockerhalt. Den andra är att hjärnans belöningssystem aktiveras och frigör dopamin, som gör att du känner glädje och lycka.

Denna effekt påminner om den vid narkotikamissbruk, då den får dig att tänka, ”Vilken god burgare!”.

Efter 20 till 30 minuter kommer du att vilja äta mer

hamburgare3

En Bic Mac innehåller mycket majssirap med hög fruktos- och natriumhalt, vilket får dig att vilja äta mer. Båda dessa substanser klassas som beroendeframkallande, så det är inte förvånande att de framkallar ångest.

Men det värsta har du ännu inte läst. En Big Mac innehåller ca 970 mg natrium vilket gör dig uttorkad och negativt påverkar njurarna och hjärtat.

Den kan också ge dig höjt blodtryck, diabetes och fetma.

Efter 40 minuter: bristande kontroll av dina glukosnivåer

Du känner antagligen fortfarande ångest och vill äta ännu en Big Mac. Genom att äta mat med en så hög kalorinivå förlorar du kontrollen över blodsockret, som gör att du vill äta mer snabbmat.

En Bic Mac innehåller lite mer än 25% av den dagliga rekommenderade mängden kalorier, vilket påverkar bukspottskörteln och sänker din glukoshalt. Det leder i sin tur till en nästan okontrollerbar hunger.

Läs gärna: 3 smoothies med gurkmeja som är rika på antioxidanter

60 minuter och framåt: långsam matsmältning

 

magont

Kroppen behöver vanligtvis 24 till 72 timmar för att smälta maten, men den höga fetthalten i en Big Mac gör processen lite mer komplicerad och därför kan det ta mer än 3 dagar.

Beroende på kost kan transfetterna också ta upp till 51 dagar innan de smälter ordentligt. Den stora fetthalten  ökar sedan risken för hjärtsjukdomar, fetma, cancer och diabetes.

Eftersom hamburgaren har en sådan stor brist på näring och mest tillför skadliga ämnen till kroppen borde en Big Mac bara ätas vid enstaka tillfällen, om ens alls.

Att äta det regelbundet kan ha allvarliga effekter på kroppen på både kort och lång sikt.

Spara

Spara