De bästa alternativen för att få bort hudvalkar på fötterna
Hudvalkar på fötterna är ett vanligt problem. De brukar uppkomma med olika steg eller faser av tillväxt, och det drabbade områdets plats kan variera från person till person.
I alla fall är orsaken till deras uppkomst den samma – det är hudens skyddsmekanism som reagerar då foten upprepat gnuggar mot insidan av skon eller om foten utsätts för konstant tryck på en specifik punkt.
I princip är detta ett problem som inte innebär några stora medicinska konsekvenser. Däremot kan det med tiden leda till uppkomsten av mer eller mindre intensiv smärta som kan göra det jobbigt att gå om man inte behandlar det korrekt. Folk med diabetes bör vara extra uppmärksamma på tillståndet av deras fötter för att undvika infektioner och större komplikationer som hudvalkar på fötterna kan leda till.
Hudvalkar har ofta en konisk form och uppstår ofta på övre delen av tån. Dessutom kan hudvalkar på fötterna referera till mindre väldefinierad förhårdnande, speciellt på fotbottnen.
Orsaker till hudvalkar på fötterna
Som vi nämnde tidigare är orsakerna till att hudvalkar på fötterna uppstår bland annat:
- En mekanism för huden att skydda sig mot friktion och upprepat tryck.
- För folk som lider av hallux valgus – eller snedställd stortå – är det vanligt att det utvecklas hudvalkar ovanpå bulan på inre delen av foten på grund av den friktion som uppstår där vid användning av skor.
- Onormal anatomi av tårna och benig struktur av fötterna (hallux valgus, hammartå).
- Användning av skor som är för spända eller som utsätter fötterna för för mycket friktion på specifika punkter på foten.
- Biomekaniska avvikelser som orsakar svårigheter att gå kan leda till högre press på specifika ställen på fötterna.
Hudvalkar på fötterna brukar uppvisa följande symptom
Huvudsymptomen vid hudvalkar på fötterna är:
- Förekomst av förhårdnad på huden var som helst på foten.
- Mjuka bulor av hud mellan tårna.
- Smärta då man går, då man tar på sig skor eller smärta som gör det svårt att utföra varierande aktiviteter.
Riskfaktorer att vara uppmärksam på
Vilket som helst tillstånd eller aktivitet som resulterar i ökad friktion och tyck på fötterna kan leda till utveckling av hudvalkar på fötterna.
Det innebär också att hudvalkar på fötterna kan komma att påverka vem som helst. Det finns dock några specifika riskfaktorer som är värda att ta i beaktande.
- Alternering av fotens anatomi.
- Onormal gång.
- Hallux valgus.
- Otillräcklig stöd för aktiviteter som kräver fysisk ansträngning och lägger tryck på fötterna.
- Användning av verktyg eller objekt som orsakar högt tryck och skavning på specifika ställen på foten, till exempel att cykla eller åka skridskor.
Naturliga behandlingar och andra alternativ för att behandla hudvalkar på fötterna
Pimpsten
Pimpsten eller fotfil är bra verktyg som man kan använda hemma för att bli av med små hudvalkar på fötterna. Nuförtiden finns det dessutom många moderna versioner av den välkända pimpstenen.
Oavsett vilket man väljer att vända sig till ser användningen ut på liknande sätt.
Vad behöver man?
- Pimpsten
Hur gör man?
- Först ska man lägga fötterna i ett fotbad i 15 till 20 minuter.
- Efter det kan man gnugga pimpstenen mot det skadade området med cirkulära rörelser från sida till sida. Då och då kan man lägga ner fötterna i fotbadet igen för att bli av med rester av döda celler.
- Behandlingen bör fortsättas tills man märker att huden blivit len och mjuk.
Aspirin och citron
Det har visat sig att aspirin har en väldigt positiv effekt på behandling av fotsvamp och av tjock hud som formas på grund av konstant tryck på foten. Aspirin har en fettlöslig komponent som heter betahydroxisyra som används av många företag vid framställning av hudvårdskrämer och exfolierande produkter.
Citron är känt för sina antioxidativa, rengörande och desinficerande egenskaper. Det är perfekt vid behandling av hudvalkar och det kan ge stor förbättring med ihärdig behandling.
Vad behöver man?
- 7 krossade aspirinpiller
- Saften ur en citron
- 1 bandage
Hur gör man?
- Lägg först de krossade pillren i ett litet kärl och tillsätt saften från citronen. Blanda tills du får en slät massa.
- Applicera på området med hudvalk och lägg ett bandage runt området.
- Det är viktigt att göra denna procedur innan man lägger sig så det har tid att verka. Så småningom kommer hudvalken att försvinna.
Vit vinäger
Vit vinäger är en produkt som många har hemma i köksskåpet, annars är det lätt att få tag på den i en matbutik. Det är inte konstigt att man börjat använda det som ett botemedel för hudvalkar på fötterna då det redan länge använts som ett sätt att lugna fötterna och bekämpa fotsvamp.
Vad behöver man?
- 2 matskedar vit vinäger
Hur gör man?
- Blötlägg en bomullstuss med vinäger och gnugga det på det skadade området med cirkulära rörelser.
- Lämna det på för att verka i två timmar och gör om denna procedur tills hudvalken försvinner.
