9 anledningar att dricka gurkvatten varje dag

· april 24, 2017
Om du har svårt att dricka det rekommenderade intaget vätska om dagen kan du prova gurkvatten. Det kommer med många fler fördelar än vanligt vatten.

Gurka innehåller höga mängder vitamin V, som verkar som en perfekt antioxidant. Det innehåller inte något fett och nästan inga kalorier, vilket är anledningen till att gurkvatten har så många fördelaktiga egenskaper.

Att göra gurkvatten tar bara några minuter och är både snabbt, billigt och enkelt.

Ingredienser

  • 12 cl vatten
  • 1/2 gurka
  • Saften från 1 citron
  • 3 myntablad
  • Is

Beredning

Allt du behöver göra är att mixa alla ingredienser, och vips så är det klart. Så enkelt är det! För att dra full nytta av gurkans alla egenskaper ska du dricka vätskan färsk.

Du borde även läsa: Gå ner i vikt med melon, äpple och gurka

1. Gurkvatten minskar fett

Att dricka gurkvatten hjälper dig att minska fettet som ansamlas på problematiska områden, såsom lår och mage.

Tack vare gurkans rensande och rengörande egenskaper gör du dig av med gifter och det döda fett som förvaras i dessa regioner. Du kommer definitivt märka skillnaden.

2. Återfukta

Gurkvattnets lätta smak är mer lockande, och det ger kroppen den vätska den behöver. Det är en perfekt lösning och innehåller knappt några kalorier.

Som om det inte vore nog ger gurkvatten även kroppen extra vitaminer och mineraler, och det helt utan tillsatt socker, till skillnad från kommersiella läskedrycker och dylikt.

3. Minska blodtrycket

Att ha högt blodtryck kan ge problem för njurarna, hjärtat och till och med din syn.

Gurkvatten är perfekt för att hålla blodtrycket på optimala nivåer. Tack vare det kalium det innehåller hjälper det till att stabilisera ditt blodtryck på några dagar.

Drick gurkvatten regelbundet för att märka skillnaden.

4. Fördelar för huden

Om du har torr hud ger gurkvatten dig vätskan och mjukheten din hy behöver.

Du kommer märka att det är en av de bästa återfuktarna som finns, och tack vare det naturliga kisel som finns i gurka försvinner snart även märken på huden.

5. Mindre aptit

Om du alltid är hungrig ska du prova ett glas gurkvatten. Ofta upplever vi en känsla av tomhet som vi associerar med hunger, när vi i själva verket bara är törstiga.

Prova att dricka ett glas gurkvatten: det återfuktar och gör dig mätt.

6. Hjälp dina muskler

Gurkvatten är bra för att hålla musklerna i perfekt form.

Det kisel som finns i gurka är väldigt fördelaktigt för musklerna. Det finns inget bättre sätt att avsluta träningspasset än med ett glas gurkvatten.

7. Säg farväl till påsar under ögonen

Tack vare gurkans antiinflammatoriska egenskaper blir du av med påsar och mörka ringar som ibland bildas under ögonen.

Det är verkligen en ovärderlig huskur.

8. Gurkvatten förbättrar tandköttshälsan

Vatten med gurka kan läka och fräscha upp sjukt tandkött. Tack vare fytokemikalierna kan gurkvatten även göra din andedräkt fräschare.

Ta en titt på följande artikel: 6 anledningar till varför du kan uppleva tandvärk

9. Ta hand om hår och naglar

Det svavel och kisel som finns i gurka hjälper dig att få starkare, friskare och mer glänsande hår.