8 varningssignaler dina naglar kan ge dig om din hälsa

3 minuter

Kanske är dina naglar i dåligt skick på grund av att du inte tar hand om dem, eller så kanske de har något att säga dig om din hälsa.

8 varningssignaler dina naglar kan ge dig om din hälsa

Granskad och godkänd av idrottspedagog och nutritionist Elisa Morales Lupayante.

Skriven av Daniela Echeverri Castro

Senaste uppdateringen: 25 augusti, 2022

Både män och kvinnor gör sitt bästa för att hålla sina naglar rena och friska. Men naglarna är inte bara där för utseendet; de kan också berätta en hel del om din hälsa. De kan även vara nyckeln till att upptäcka allvarliga sjukdomar innan det är för sent.

Se till att du regelbundet granskar naglarna för att upptäcka eventuella förändringar, och om du ser något bör du ta det på största allvar eftersom det kan vara en varningssignal om någon form av hälsorelaterat problem. Vill du veta vilka varningssignaler naglarna kan ge dig?

Missfärgade naglar

Friska naglar har vanligtvis en rosaaktig färg med ett mindre rosavitaktigt område nära basen. När naglarna får en blekare färg, eller utvecklar missfärgade fläckar, kan det vara en varningssignal kring ett visst hälsoproblem som du kanske inte var medveten om.

Grönaktig färg: Tecken på en bakteriell infektion.
Röda ränder i nagelbädden: Detta skulle kunna vara ett tecken på en hjärtklaffsinfektion.
Blå eller lila färg: Tecken på låga syrenivåer i blodet.
Blek färg: Tecken på vitaminbrist eller anemi.
Vit färg: Tecken på leverproblem.

Tjocka naglar

Även om tjocka naglar till synes är starkare är en överdriven förtjockning av dem inte alls normalt. När de har ett kloliknande utseende, är tjocka eller är svåra att klippa kan det vara ett varningstecken på vissa sjukdomstillstånd.

Om naglarna var normala och börjar tjockna kan det vara en indikation på någon sorts lungproblem.
Om naglarna inte bara tjocknar, utan också blir grova, är det ett tydligt tecken på en svampinfektion.
Om naglarna är tjocka och bryts av kan du lida av problem med sköldkörteln eller psoriasis.
En ovanlig förtjockning av nageln kan också vara ett tecken på cirkulationsproblem.

Sköra naglar

Naglar som är spröda kan definitivt vara ett resultat av att du biter på dem, eller att du slagit i dem mot något hårt som fått dem att spricka. Så är dock inte alltid fallen; det kan ibland vara en indikation på ett hälsoproblem.

Spruckna naglar kan vara ett tecken på brist på folsyra, C-vitamin eller protein.
De kan avslöja bristfälligt näringsintag eller potentiellt anemi.
Om naglarna spricker och även har hål i sig kan det vara ett tecken på att du lider av psoriasis.

Skedformade naglar

Konkava naglar, vardagligt kallade “skednaglar”, är en mycket tydlig indikation på vissa interna hälsoproblem. Denna typ av nagel är lätt att identifiera eftersom den istället för sin vanliga yttre kurva växer med en inre kurva. Detta kan vara ett tecken på något av följande:

Anemi
En leversjukdom som kallas hemokromatos, som uppstår när kroppen absorberar för mycket järn.
Hjärtproblem
Hypotyreos

Fjällande naglar

De många skikten av keratin som utgör naglarna ger dem deras blanka utseende på ytan. När ytan på nageln börjar flagna är det ofta på grund av att den har tagit stryk av yttre faktorer.

Detta kan vara ett resultat av exponering för en mycket varm, kall eller torr miljö.
Det kan vara en reaktion på vissa kemikalier som finns i vissa tvålar eller detergenter.

Naglar med hål i

Hål i naglarna kan uppstå om du slår i dem, eller om du har en tendens att bita på dem. Dock kan det ibland också vara ett varningstecken på ett allvarligt tillstånd som inte bör ignoreras.

Dessa typer av naglar är vanliga när du har psoriasis.
Det kan vara ett resultat av ett bindvävsproblem.
Alopecia areata (fläckvis håravfall)
Zinkbrist

Naglar med vita fläckar

Vita fläckar på naglarna är ett vanligt problem när du slår i eller missköter dina naglar. Andra gånger kan det vara ett tecken på hälsoproblem.

Du kan ha zinkbrist.
Du kan lida av anemi.

Knaggliga naglar

Naglarna bör ha en jämn yta utan skåror som kan ses med blotta ögat. Om de blir knaggliga kan det tyda på någon form av hälsoproblem.

Det kan vara ett tecken på järnbrist.
Du kan ha drabbats av inflammatorisk artrit.
Det kan vara ett tecken på systemisk lupus erythematosus (SLE).

Kom ihåg!

Naglarna kan vara en bättre indikator på din hälsa än du kanske tror. Om du märker av någon form av förändring bör du gå och träffa en läkare för att utreda tillståndet och utesluta eventuella allvarliga hälsoproblem.