6 tecken på tarmproblem du bör känna till
Tarmarna är viscerala organ som finns i den övre delen av buken, mellan magen och rektum. De utgör en del av matsmältningssystemet och är därför väldigt viktiga för den allmänna hälsan. Om du märker av de tecken på tarmproblem vi ska nämna här ska du ta dem på allvar.
Tarmarna delas upp i två delar: tjocktarmen och tunntarmen. Även om de är en del av samma organ och har liknande uppgifter har de även unika funktioner.
Syftet med det är att bearbeta mat, med start i tunntarmen, där majoriteten av arbetet sker. Näringsämnen absorberas av de epiteliala cellerna, som i sin tur distribuerar dem till blodomloppet för att frakta dem till andra delar av kroppen.
Denna process slutar i tjocktarmen, som absorberar mineralsalter och vatten för att skapa avföring, som därefter elimineras från kroppen.
Tarmarna: viktiga och sköra
Tarmarnas värde står i skarp kontrast till hur ömtåliga de är (även om det brukar vara fallet med de flesta interna organ). Ömtåligheten är kopplad till en serie substanser som färdas genom dem.
Tarmproblem är vanligare än du kanske tror, och är kopplade till matsmältningsproblem. Det enklaste sättet att upptäcka det är genom att ta reda på varifrån smärtan kommer.
Magsmärtor eller svullnad är de största indikatorerna. Det finns dock andra, mindre vanliga tecken på tarmproblem eller sjukdomar. I den här artikeln ska vi prata om dessa.
Tecken på tarmproblem du måste känna till
Sötsug
Bakterierna som finns i tarmarna hamnar ofta i obalans, vilket orsakar problem med koppling till konsumtion av sötsaker.
Problemet med det är att man i början känner ett sug efter sötsaker. Det kan börja relativt normalt, men senare urarta i överdrivet sötsug. För mycket socker kan såklart leda till en rad olika hälsoproblem, såsom fetma.
Psykologiska problem
Många tror att tarmarna är långt från hjärnan, för långt borta för att de ska vara sammankopplade. Relationen mellan dem är dock närmre än man kan tro.
Därför kan psykologiska problem, såsom depression, stress och ångest, vara tecken på tarmproblem. Serotonin är en neurotransmittor som ansvarar för att få oss att må bra och vara lugna såväl som glada.
Majoriteten kommer från tarmarna, och därför kan ditt humör vara ett tecken på tarmproblem.
För mycket glukos
En av tarmarnas viktigaste uppgift är att bearbeta livsmedel, vilket givetvis inkluderar socker. Om det finns ett problem med denna funktion kan processen hamna ur balans.
För mycket glukos är en av de största problemen kopplade till det. Högt blodsocker är i sin tur basen för sjukdomar såsom diabetes. Metaboliska processer kan också störas och energiomvandlingen rubbas.
Hudproblem
Det finns många anledningar till att man kan drabbas av hudproblem: UV-strålar, kemiska produkter, värme, kyla, hormonobalanser, med mera. Men det finns en mindre känd koppling till tarmproblem.
När hudvävnaden visar tecken på akne eller eksem kan det vara ett tecken på tarmproblem. Akne orsakas av förändringar i bakterierna som lever på huden, och dessa ger upphov till svullnad och rodnad av huden.
Instabilitet i matsmältningen
Problem med matsmältningen är möjligen det första tecknet på att något inte står rätt till med tarmarna.
Man kan såklart även få problem i andra delar av matsmältningssystemet. Det kan börja i form av gaser, buksvullnad eller diarré. Detta på grund av ändringarna i bakterierna som skyddar organet.
En obalans i tarmfloran kan bero på en ansamling av skadliga substanser, som hindrar korrekt absorption av näringsämnen.
Halitos
Magfunktionen kan förändras på grund av bakteriella obalanser i tarmarna. Gaser börjar därefter uppstå och ta sig till magen, där de orsakar gastrit och dålig lukt, inklusive illaluktande andedräkt, eller halitos.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Sugar Absorption in the Intestine: The Role of GLUT2
George L. Kellett, Edith Brot-Laroche, Oliver J. Mace, Armelle Leturque
Annual Review of Nutrition 2008 28:1, 35-54 - APA Ahmed, Serge H.a,b; Guillem, Karinea,b; Vandaele, Younaa,b Sugar addiction, Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care: July 2013 – Volume 16 – Issue 4 – p 434-439
doi: 10.1097/MCO.0b013e328361c8b8 - Stanhope KL. Sugar consumption, metabolic disease and obesity: The state of the controversy. Crit Rev Clin Lab Sci. 2016;53(1):52‐67. doi:10.3109/10408363.2015.1084990
- Maes M. Depression is an inflammatory disease, but cell-mediated immune
activation is the key component of depression. Prog Neuropsychopharmacol Biol
Psychiatry. 2011 Apr 29;35(3):664-75. doi: 10.1016/j.pnpbp.2010.06.014. Epub 2010
Jun 20. Review. PubMed PMID: 20599581. - Bornstein J. C. (2012). Serotonin in the gut: what does it do?. Frontiers in neuroscience, 6, 16. https://doi.org/10.3389/fnins.2012.00016
- Bowe, W. P., & Logan, A. C. (2011). Acne vulgaris, probiotics and the gut-brain-skin axis – back to the future?. Gut pathogens, 3(1), 1. https://doi.org/10.1186/1757-4749-3-1
- Guzmán Calderón, Edson, Montes Teves, Pedro, & Monge Salgado, Eduardo. (2012). Probióticos, prebióticos y simbióticos en el síndrome de intestino irritable. Acta Médica Peruana, 29(2), 92-98. Recuperado en 11 de mayo de 2020, de http://www.scielo.org.pe/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1728-59172012000200009&lng=es&tlng=es
- Aylıkcı, B. U., & Colak, H. (2013). Halitosis: From diagnosis to management. Journal of natural science, biology, and medicine, 4(1), 14–23. https://doi.org/10.4103/0976-9668.107255
- Aylıkcı, B. U., & Colak, H. (2013). Halitosis: From diagnosis to management. Journal of natural science, biology, and medicine, 4(1), 14–23. https://doi.org/10.4103/0976-9668.107255