6 naturliga huskurer för lågt blodtryck

november 13, 2016
Lågt blodtryck orsakar svaghet och yrsel, men det kan lätt behandlas. Allt du behöver göra är att dricka några infusioner och drycker som är lätta att bereda, och du kommer att må mycket bättre!

Vi har delat en hel del rekommendationer och huskurer för att behandla högt blodtryck, eller hypertoni, men vad ska du göra om du lider av det motsatta problemet? Lågt blodtryck orsakar hypotoni, vilket är när blodflödet är långsammare än normalt. Detta skapar lägre blodflöde till vitala kroppsorgan, såsom hjärnan, levern, hjärtat och andra. Prova dessa huskurer mot lågt blodtryck om du är drabbad.

Detta tillstånd kan bero på flera saker, bland annat näringsbrist, extrema känslor, hormonproblem, uttorkning och mycket mer.

När hjärtat har svårt att pumpa tillräckligt med blod kan man börja uppleva symptom som svimning, yrsel och kroppslig svaghet. Det är därför du absolut måste hänge tillräcklig uppmärksamhet åt detta, och inleda behandling så snart som möjligt.

Idag skulle vi vilja dela med oss av sex naturliga och kompletterande huskurer för lågt blodtryck som bidrar till att höja blodtrycket till en sund nivå.

1. Lakritsinfusion

Lakritsinfusion

Detta är en av de mest använda växterna för att behandla detta tillstånd eftersom dess effekt träder i kraft redan efter en mycket kort stund. Det påverkar blodflödet och upprättar normala blodtrycksnivåer, och det lindrar också känslan av svaghet. Det bör alltid tas i små doser eftersom för mycket av det kan skapa oönskade biverkningar.

Ingredienser

  • 1 tsk lakrits (10 gram)
  • 2 ½ dl vatten

Gör så här

  • Koka upp vattnet och tillsätt lakrits.
  • Låt dra i 10 minuter, sila och drick.
  • Drick en gång per dag, varje dag, tills problemet är under kontroll.

2. Hagtornste

Hagtorn är en växt rik på flavonoider, som är kraftfulla antioxidanter som gör det möjligt att reglera hjärtfrekvens och blodtryck. Effekten det har på artärerna hjälper till att undvika härdning som orsakas av alltför mycket lipider. Det är också användbart vid behandling av störningar inom nervsystemet.

Ingredienser

  • 1 msk torkade blad och blommor från hagtorn (10 gram)
  • 2 ½ dl vatten

Gör så här

  • Koka upp vattnet och tillsätt torkade blommor och blad från hagtorn.
  • Täck med lock. Låt dra i 15 minuter innan du dricker.
  • Drick två gånger om dagen.

3. Lindte

Lindblomste är en av våra huskurer för lågt blodtryck

Lind har hypertensiva egenskaper, vilket är användbart för att korrigera lågt blodtryck.

Ingredienser

  • 1 tsk splintved av lind (10 gram)
  • 2 ½ dl vatten

Gör så här

  • Koka upp vattnet, tillsätt splintved av lind och låt dra i 15 minuter.
  • Sila med ett durkslag och drick.
  • Drick två koppar om dagen.

4. Rosmarininfusion

Rosmarins näringsegenskaper används för att stimulera det centrala nervsystemet och förbättra blodcirkulationen. Det har en stärkande effekt på kroppen som hjälper till att behandla fysisk och psykisk svaghet i samband med lågt blodtryck.

Ingredienser

  • 1 tsk rosmarin (10 gram)
  • 2 ½ dl vatten

Gör så här

  • Koka upp vattnet, tillsätt rosmarin och låt dra i 10 minuter.
  • Sila och drick två gånger om dagen.

5. Infusion på ingefära och cayennepeppar

Ingefärsinfusion

Ingefära är en annan viktig allierad för bekämpning av lågt blodtryck; detta tack vare dess förmåga att förbättra cirkulationen samt dess antikoagulerande effekt. För att stärka denna effekt, blanda i lite cayennepeppar. Denna krydda är rik på antioxidanter.

Ingredienser

  • 3 msk riven ingefära (30 gram)
  • 1 tsk malen cayennepeppar (5 gram)
  • 2 ½ dl vatten

Gör så här

  • Koka upp vattnet och tillsätt cayennepeppar och riven ingefära.
  • Stäng av värmen, låt dra i 10 minuter och drick.
  • Drick en eller två koppar per dag tills ditt blodtryck är under kontroll.

6. Saltvatten

Överdriven saltkonsumtion leder till vätskeretention och högt blodtryck. Men att dricka en liten mängd kan vara bra vid lågt blodtryck.

Ingredienser

  • Ett glas vatten (2 dl)
  • 1/4 tsk salt

Gör så här

  • Tillsätt saltet till vattnet och drick.
  • Drick inte i mer än 5 dagar.

Det är viktigt att du träffar din läkare om du lider av frekventa episoder av lågt blodtryck. Dessutom är det en bra idé att undvika alkohol, samtidigt som du alltid bör äta en hälsosam kost samt dricker vatten dagligen.

Prova dessa huskurer för lågt blodtryck idag – din kropp kommer tacka dig!

  • NHS. (2015). Low blood pressure (hypotension). NHS Choices. https://doi.org/10.1590/S1984-82502009000100019
  • Fernández, L. F., Palomino, O. M., & Frutos, G. (2014). Effectiveness of Rosmarinus officinalis essential oil as antihypotensive agent in primary hypotensive patients and its influence on health-related quality of life. Journal of Ethnopharmacology. https://doi.org/10.1016/j.jep.2013.11.006