6 beprövade och effektiva huskurer mot hosta

Trött på all vinterhosta? Kom ihåg att en produktiv hosta är din kropps sätt att bli av med virus, men du kan lindra dina smärtor och krämpor med dessa kurer.

När de kalla dagarna drar igång dyker hostan upp oinbjuden. Den vanligaste orsaken är influensa och förkylning. Dessa jobbiga virus irriterar de övre luftvägarna och producerar slem som måste komma ut ur kroppen på något sätt – detta sätt är hosta. Här vill vi erbjuda dig några huskurer mot hosta.

Att hosta är kroppens försvarssystem

Även om vi är trötta på att hosta ska vi vara tacksamma för det.

Varför? För att det är ett sätt som våra kroppar rengör sig på.

Om din hosta är produktiv ska du inte försöka stoppa det. Hosta är trots allt kroppens sätt att bli av med slem.

När det kommer till rethosta känner du förmodligen en irritation och kittlande känsla i halsen. Du ska fortfarande komma ihåg att det är din kropps naturliga rengöringsmekanism.

Det betyder dock inte att du inte kan göra något för att lindra eller tämja hostan.

Först är det viktigt att känna till orsaken:

• Slå fast om det är bronkit, förkylning, astma eller lunginflammation.
• Det kan även vara ditt immunförsvar som försöker bli av med damm, kemikalier, irriterande ämnen eller mikrober.
• Du kan även hosta för att bli av med något som blockerar din hals: mat, vätska, en bit av något etc.

Om din hosta håller i sig i mer än två veckor eller om du hostar upp blod ska du omedelbart ta dig till en läkare.

Några effektiva huskurer mot hosta

Följande huskurer mot hosta kan hjälpa dig när din hosta är ihållande och orsakas av influensa, förkylning eller irritation i halsen.

1. Honungssirap

Honungen mjukar upp halsen och hjälper till att eliminera virus och bakterier.

Ingredienser

• Saften från 1 citron
• 1 matsked honung
• 1 matsked kokosolja

Beredning

• Först pressar du citronen och häller saften i en behållare.
• Tillsätt sedan honung och kokosolja.
• Blanda väl och drick två gånger per dag.

2. Vitlöks- och sockersoppa

Vitlök är antiseptiskt och kan hjälpa dig under dagar när hostan är olidlig. Utöver det är receptet speciellt lämpat för influensan.

Ingredienser

• 2 ½ dl vatten
• 2 vitlöksklyftor
• 3 matskedar socker

Beredning

• Skala vitlöken och finmal den.
• Häll vattnet i en kastrull och värm upp tillsammans med vitlök och socker.
• Låt koka i 15 minuter och stäng sedan av värmen.
• När det svalnat till en drickbar temperatur kan du njuta av det.
• Upprepa flera gånger om dagen.

3. Aniste

Med sin distinkta smak är anis en utmärkt kur för att behandla halsont och hosta.

Ingredienser

• 2 matskedar anisfrön
• 2 ½ dl vatten

Beredning

• Mal ned anisfröna lite och lägg i en kastrull.
• Tillsätt vattnet och koka upp. Koka i 15 minuter.
• Stäng av värmen och låt stå i fem minuter.
• Sila innan du dricker (och söta med honung om du vill).
• Drick tre gånger om dagen, så varmt som möjligt.

4. Fikonte

Fikon har oändliga fördelar och är väldigt nyttigt.

Ingredienser

• 3 fikon
• 2 ½ dl vatten

Beredning

• Skala först fikonen och ta ut fruktköttet.
• Lägg i en kastrull med vattnet och koka i tio minuter.
• Stäng av värmen och låt stå i fem minuter.
• Sila och drick så varmt som möjligt. Vi rekommenderar att du dricker teet på morgonen och på kvällen.

5. Löksoppa

Precis som vitlök är lök antiseptiskt. Det fungerar mot förkylningar, influensan och hosta.

Utöver att äta lök rå i sallader kan du njuta av en god löksoppa.

Ingredienser

• 2 liter vatten
• 1 kg lök
• 8 matskedar honung
• 4 dl socker

Beredning

• Först häller du vattnet i en gryta och kokar.
• Skala sedan löken och skär i klassisk julienne-stil.
• Tillsätt löken, honungen och sockret i det redan kokande vattnet.
• Koka därefter i 15 minuter, varpå du stänger av värmen.
• Låt svalna, sila och förvara i en glasburk eller flaska med lock.
• Ät upp till tre matskedar om dagen.

6. Kanel- och ingefärste

Båda ingredienserna är kända för sin distinkta smak och doft. Här ska vi kombinera dem med kryddnejlika för att skapa det perfekta teet mot hosta.

Ingredienser

• 2 ½ dl vatten
• 1 matsked riven ingefära
• 1 matsked kanel
• 1 matsked kryddnejlika
• 1 matsked honung

Beredning

• Koka först upp vattnet.
• När det kokar tillsätter du ingefära, kanel och kryddnejlika.
• Låt sedan koka i 15 minuter och stäng av värmen.
• Sila och söta avslutningsvis med honung.
• Drick på morgonen och kvällen (upp till två koppar om dagen).

Ge dessa fantastiska huskurer mot hosta en chans!