5 naturliga oljor mot nästäppa då du är förkyld

· maj 7, 2019
En enkel förkylning kan orsaka problem och leda till respiratoriska infektioner, så det är därför viktigt att behandla den i tid.

Visste du att eteriska oljor kan hjälpa med att behandla symptom vid förkylning och influensa? Det stämmer: det finns naturliga oljor mot nästäppa.

Då man har förkylning, influensa eller någon annan respiratorisk sjukdom så är det också vanligt att man har nästäppa. Detta irriterande symptom gör att du inte kan andas ordentligt och kan även orsaka huvudvärk.

Om du känner att du inte kan andas, och att du vill lindra nästäppan så finns det några naturliga huskurer som du kan använda dig av. Idag kommer vi ta upp några eteriska oljor mot nästäppa som kommer lindra dina besvär direkt.

Vad är nästäppa?

Kvinna som snyter sig.

Nästäppa uppstår då den mjuka vävnaden i näsan blir inflammerade. Det uppstår för det mesta om man drabbas av vissa allergener, virus eller bakterier.

I många fall förekommer det slem i näsan som kan glida tillbaka till halsen, vilket gör att man får ont i halsen.

Naturliga oljor mot nästäppa

Eterisk eukalyptusolja

Denna olja kommer hjälpa med att reducera inflammation i luftvägarna och lossa slemmet i lungorna. Eterisk eukalyptusolja har antioxidanter som också kommer stärka ditt immunförsvar.

Ingredienser

  • 1 matsked eterisk eukalyptusolja
  • 1/2 liter vatten

Instruktioner

  • Värm upp vattnet i en kastrull.
  • Då det kokar häller du i oljan.
  • Ta av kastrullen från värmen och häll blandningen i en bred skål.
  • Placera en handduk bakom huvudet och luta ansiktet mot skålen så att du andas in ångan.
  • Håll ett visst avstånd från vattnet så att du inte bränner dig.

Naturliga oljor mot nästäppa: Eterisk lavendelolja

Lavendelolja motverkar svamp och har även antibakteriella, avgiftande och smärtlindande egenskaper och används frekvent inom aromaterapin.

Dessa oljor är bra för att behandla nästäppa vid förkylning, influensa och hosta. Det kommer hjälpa med att lossa på det slem som har byggts upp i lungorna och luftvägarna.

Ingredienser

  • 2 matskedar eterisk lavendelolja
  • 2 matskedar mandelolja

Instruktioner

  • Blanda oljorna ordentligt i en behållare.
  • Applicera dem sedan på bröst, nacke och rygg.

Eterisk timjanolja

Timjanoljan är antibakteriell och innehåller antioxidanter som stärker ditt immunförsvar och ditt respirationssystem. Den används också för att behandla förkylningssymptom som hosta, halsont och nästäppa.

Timjanoljan gör att du kan dra nytta av aromterapi för att lindra halsont.

Ingrediens

  • 1 matsked eterisk timjanolja
  • 1/2 liter vatten

Instruktioner

  • Värm upp vattnet i en kastrull. Då vattnet koka så lägger du i den eteriska timjanoljan.
  • Placera en handduk över huvudet så att du kan andas in ångan.

Eterisk myntaolja

Blad och olja.

Mynta har en stark doft och kommer öppna upp luftägarna. Applicera den varje kväll innan du går till sängs tills du blir av med nästäppan.

Ingredienser

  • 2 matskedar eterisk myntaolja
  • 2 matskedar jojoba-olja

Instruktioner

  • Blanda båda oljorna i en liten behållare.
  • Applicera denna blandning på nacke och bröst. Gnugga nätt tills huden helt har absorberat oljan.

Naturliga oljor mot nästäppa: eterisk oreganoolja

Oreganote används ofta för att behandla förkylning och influensa. Man kan dock även använda eterisk oreganoolja.

Ingredienser

  • 1 matsked eterisk oregano-olja
  • 1/2 liter vatten

Instruktioner

För att göra en ångbehandling med den här oljan så gör du likadant som i ovanstående exempel:

  • Koka upp vattnet och häll i en matsked oregano-olja.
  • Häll blandningen i en bred skål, placera en handduk bakom huvudet och luta dig framåt.
  • Andas in ångan och du kommer snart märka hur du känner dig bättre.

Genom att regelbundet använda dessa huskurer så kommer dina symptom att lindras på nolltid. Tänk på att du bör uppsöka läkare om nästäppan inte försvinner inom en vecka. Undvik också att utsätta dig för starka lukter eller allergener som kan förvärra tillståndet.

Vann, M. (2015, December 09). 8 Ways to Clear Up Sinus Congestion. Retrieved from https://www.everydayhealth.com/hs/managing-sinus-congestion/clear-sinus-congestion-pictures/

WebMD. (2018). Nasal Congestion & Pressure: Home and OTC Remedies. Retrieved from https://www.webmd.com/allergies/sinus-congestion