5 karminativa kurer mot gas i magen
I den här artikeln ska vi visa dig 5 karminativa kurer som du enkelt kan göra själv. Gas i magen är ett vanligt problem som påverkar många människor. Det är orolig mage som orsakar smärtorna som kan bli intensiva, och det bästa är att prova naturliga produkter för att lindra dessa besvär.
Karminativa växter är utmärkta i dessa fall och kan lindra besvären.
Vad är karminativa växter?
En karminativ växt har egenskaper som avlägsnar olika typer av gas i magen och i tjocktarmsregionen.
Dess syfte i människokroppen är att hjälpa till med avlägsnandet av gaser vilket lättar på trycket och främjar en stabil maghälsa.
Vad är gas och vad orsakar det?
Gaser och uppblåsthet är luft som samlas i tarmarna och kommer ut genom ändtarmen. Det skiljer sig från rapar som kommer ut genom munnen. Gaser uppkommer genom mat som äts och från matsmältningsprocessen.
Gaser kan orsaka kolik på samma sätt som de kan ge upphov till diarré och andra magåkommor.
Ett av skälen till gasbildning är Irritable Bowel Syndrome (IBS). Överkänslighet mot födoämnen och allergi mot en viss mat kan också vara orsaker.
5 karminativa kurer för att lätta på gas
Naturliga produkter är en av de bästa lösningarna för att bekämpa gaser effektivt. Några naturliga kurer du kan prova är:
1. Kamomill och ingefärste
Kamomillte är den bästa naturliga kuren som du förmodligen har hemma. Men om du tillsätter ingefära blir kombinationen ännu mer effektiv.
Ingredienser
- 1/2 tesked kamomillte (7 g)
- 1 tesked ingefära (5 g)
- 2 dl vatten
Hur gör man?
- Hetta upp vattnet och när det kokar, tillsätt ingefära (riven) och kamomill.
- Låt dra i några minuter, sila och drick i små klunkar.
2. Grönt te med kanel
Grönt te har flera gasneutraliserande egenskaper. Dessutom blir effekten mer omedelbar om det kombineras i karminativa kurer med andra karminativa ingredienser som kanel och du kommer att känna dig bättre efter att du intar drycken.
Ingredienser
- 2 dl vatten
- 1 tepåse grönt te
- 1/2 matsked malen kanel (7 g)
Hur ska du göra?
- Precis som med föregående te, tillsätt helt enkelt kanel till kokande vatten med grönt te.
- Om du inte har malen kanel kan du använda kanelstänger.
3. Te på mynta och gurkmeja
Styrka och doft är huvudpersonerna i det här teet och tack vare dess egenskaper kan vi effektivt bekämpa gas som stängts inne i magen eller tarmarna.
Ingredienser
- 7 dl vatten
- 100 gram myntablad
- 1 tesked malen gurkmeja (5 g)
Hur ska du göra?
- Lägg myntabladen i kokande vatten.
- Låt vattnet dra ut egenskaperna ur myntan i några minuter och tillsätt sedan gurkmejan så att den ger färg och smak åt teet.
- Du kan dricka det här varma eller kalla teet flera gånger om dagen för att lugna magen.
4. Citronsaft
De goda egenskaperna hos citron är välkända. Den här otroliga citrusfrukten har många naturliga användningsområden.
Gaser är inget undantag då konsumtion av citronsaft kan vara ett effektivt botemedel mot gas i tarmen.
Ingredienser
- Saften från 1 citron
- 1 dl vatten
Hur ska du göra?
- Kläm saften ur en citron och tillsätt den till vatten, blanda väl och drick.
- Drick i små klunkar så att beskheten inte irriterar smaklökarna.
5. Avkok på stjärnanis
En annan traditionell kur som hjälper mot gas är stjärnanis. Egenskaperna hos den här naturliga produkten hjälper till att återställa bakteriefloran i tarmen samt lättar på gaser.
Ingredienser
- 4 stjärnanisfrön
- 2 dl vatten
Hur ska du göra?
- Precis som när du kokar vanligt te, ta bara stjärnanisen och tillsätt i en kopp kokande vatten.
- Låt dra i 5 minuter och låt svalna i ytterligare 7 minuter.
- Efter angiven tid, drick sakta för att förlänga känslan av att gaserna försvinner.
Dessa karminativa kurer passar om du har gas sporadiskt men det bästa är dock att besöka din doktor om du ofta lider av det här problemet.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
-
NATIONAL INSTITUTES OF HEALTH. (2008). El aparato digestivo y su funcionamiento. Health (San Francisco).
-
Guarner, F. (2007). Papel de la flora intestinal en la salud y en la enfermedad. Nutrición Hospitalaria. https://doi.org/10.1177/002215540305100703.
-
Ramiro-Puig, E., Pérez-Cano, F. J., Castellote, C., Franch, A., & Castell, M. (2008). El intestino: Pieza clave del sistema inmunitario. Revista Espanola de Enfermedades Digestivas. https://doi.org/10.4321/S1130-01082008000100006.
