5 hemgjorda drycker som avgiftar levern

För att din lever ska hålla sig frisk och fungera ordentligt är det rekommenderat att dricka naturliga drycker som hjälper till att rena och skydda den.

Granskad och godkänd av fysioterapeut Abel Verdejo.

Skriven av Katherine Flórez

Senaste uppdateringen: 26 augusti, 2022

Många inser inte hur viktigt det är att se efter sin lever för att bibehålla god hälsa, och när de blivit medvetna vill de hitta något som avgiftar levern.

Levern kontrollerar metabolismen, renar blodet och bryter ner fett, så det är ett väldigt viktigt organ i kroppen. Vidare hjälper levern även till med proteinsyntes, som är en process som har hand om förvaring av viktiga vitaminer för kroppen.

Dessvärre är problemet att det konstant utsätts för miljömässiga gifter och onyttig mat kan hindra levern från att fungera optimalt och hålla blodet rent.

Som en konsekvens kan vi utveckla olika åkommor som inte bara försämrar leverns hälsa, utan även andra delar av kroppen.

På grund av detta läskiga faktum har fler och fler människor börjat avgifta sina kroppar regelbundet, för att eliminera avfall och underlätta för levern att utföra sina processer.

Nedan hittar du helt naturliga, hemgjorda drycker som skyddar och avgiftar levern.

1. Äppel- och citronsaft med lite kanel avgiftar levern naturligt och effektivt

De antiseptiska och avgiftande krafterna som avgiftar levern hos citron kombinerat med de renande egenskaperna hos kanel och äpple förenas i denna hydrerande dryck, som även motverkar gifter i levern.

Den innehåller fibrer och antioxidativa substanser som hjälper till att spola ut gifter och avfall för att förbättra kroppsfunktioner.

Ingredienser

• 2 äpplen
• 1 kanelstång
• Citronsaft
• 1 liter vatten

Metod

• Skär äpplena och ta bort kärnhusen.
• Lägg äppelbitarna i mixern och häll i vatten och citronsaft.
• Mixa allt tillsammans.
• Häll saften i en tillbringare och tillsätt kanelen.
• Drick under dagen i minst två veckor.

2. Så avgiftar du levern med jordgubbs-, vattenmelon- och rosmarinvatten

Att dricka denna lågkaloridryck är ett utmärkt sätt att återfukta kroppen och minska närvaron av gifter. Vidare har den en hög koncentration av antioxidanter som skyddar mot fria radikaler och leverproblem.

Den agerar även som ett naturligt vätskedrivande medel, perfekt för att eliminera överflödiga vätskor som ansamlats i kroppen.

Ingredienser

• 170 g jordgubbar
• Två skivor vattenmelon
• Två kvistar rosmarin
• 2 liter vatten

Metod

• Lägg jordgubbarna i mixern och tillsätt sedan vattenmelon och vatten.
• Mixa tillsammans.
• Häll blandningen i en stor tillbringare och tillsätt rosmarinkvistarna.
• Ställ blandningen i kylskåpet och drick var fjärde eller sjätte timme.
• Drick det tre gånger per vecka.

3. Rödbets- och citronjuice avgiftar levern och gör mycket mer än så

Rödbeta innehåller betalainer, som är kraftfullt antioxidativa och renande substanser. Att äta dessa grönsaker eliminerar tungmetaller från kroppen och minskar risken för levercancer.

I detta fall tillför vi citronsaft till de positiva effekterna från rödbeta, för att skapa en perfekt dryck mot för mycket avfall.

Ingredienser

• 1 stor rödbeta
• Citronsaft
• 2 dl vatten

Metod

• Skär rödbetan i flera bitar och blanda med vattnet och citronsaften i mixern.
• Servera färsk och drick på tom mage i sju dagar i sträck.

4. Dryck med vattenkrasse avgiftar levern effektivt

Vattenkrasse är känd för sina vätskedrivande och renande kvaliteter som möjliggör reglering av kroppsvätskor och minskar inflammation. Vidare förbättrar dess egenskaper blodfiltreringen för att ta bort gifter och överflödiga lipider.

Vattenkrasse är även rekommenderat för behandling av högt bilirubin, hepatit och gallsten.

Ingredienser

• 50 g vattenkrasse
• 1/2 liter vatten

Metod

• Tvätta vattenkrassen och hacka den (med eller utan rötterna).
• Koka upp halvlitern med vatten och ta bort från värmen, varpå du lägger i vattenkrassen.
• Låt stå i tio minuter och prova sedan en kopp.
• Drick under dagen tre dagar i sträck.

5. Så avgiftar du levern med apelsin- och ingefärsjuice

Apelsinjuice är en god, avgiftande dryck som kan drickas varje dag. I detta fall ska vi dock blanda apelsinjuicen med ingefära och olivolja för att få en naturlig kur som bekämpar leverproblem.

Egenskaperna hos denna dryck minskar inflammation och främjar elimineringen av avfallsprodukter från kroppen.

Ingredienser

• 2 ½ dl naturlig apelsinjuice
• 1 tesked färsk ingefära
• 1 stor sked olivolja

Metod

• Häll alla ingredienser i mixern och mixa väl.
• Servera drycken direkt och drick tre dagar i sträck.

Om du upplever uppsvälldhet eller obehag i kroppen ska du överväga att bereda några av dessa avgiftande drycker.

Kom ihåg att du bör dricka dem enligt rekommendationerna ovan, och stöd dem alltid med en diet med lite fett och socker.

Avslutningsvis ska du inte dricka dessa drycker samtidigt enbart för att det avgiftar levern, eftersom det kan ha kontraproduktiva effekter.