Pumpa är en mycket mångsidig grönsak som är bra till både desserter och maträtter och ger en perfekt energiboost att starta dagen med.
Pumparecept ger din kost stor mångsidighet. Pumpan är en grönsak som hör hemma ibland gurkväxterna (cucurbitaceae).
Växten kommer från södra Asien men odlas numera över hela världen.
Pumparecept hör till de kulinariska favoriterna tack vare växtens mångsidighet. Pumpa är också en utmärkt källa till viktiga näringsämnen.
Pumpa används ofta i bantningsrecept. Den innehåller få kalorier och både vitaminer och mineraler som hjälper metabolismen att fungera ordentligt.
Det bästa är att pumpa är lättillgängligt och har en smak som lämpar sig bra tillsammans med andra ingredienser i hälsosamma recept.
Nu vill vi dela med oss av 4 olika sätt att använda pumpa till frukost och dra nytta av alla näringsämnen och den energi växten har att erbjuda.
Är du redo att testa dessa goda och näringsriktiga pumparecept?
Muffins är ett suveränt frukostbröd som är fullt av energi.
Nedanstående ingredienser erbjuder kolhydrater och naturliga fiber som hjälper till att främja matsmältningen samtidigt som du håller dig mätt längre.
Läs den här artikeln också: 5 nyttiga frukostsmoothies du kan dricka varje dag
Pumpasoppa är ett av många pumparecept med lågt kaloriinnehåll som ändå är näringsrika. Det är en utmärkt sätt att starta dagen med extra energi.
Förutom att passa bra till lunch eller middag är soppa dessutom ett enkelt sätt att ändra takten till frukost.
Den här pumpasmoothien är en energidryck som hjälper dig att hålla igång både fysiskt och mentalt under hela den stressiga dagen. Det är ett av de enklaste pumparecepten du kan njuta av när du är i farten.
Du kan dricka den till frukost eller så snart du behöver något mellan målen.
Se även: Gör en energigivande frukost utan mjölk, vete och socker
Pumpakärnor är också fulla av näringsämnen som din kropp behöver.
De är antiinflammatoriska, förbättrar matsmältningen och är perfekta för att reglera din aptit på morgonen.
Med dessa recept kan du njuta av mer hälsosamma och näringsriktiga frukostar.
Pumpa smakar gott och du kommer uppskatta att den ingår i ditt första mål på dagen.
Det bästa är att pumpa är gott för hela familjen och är ett bra sätt att ta väl hand om dig.
De flesta av oss tycker om efterrätter. Det är alltid gott med något sött. Man bör dock även tänka på hälsan. I den här artikeln kommer vi ta upp ett recept på apelsinkaka med hälsosamma ingredienser. Apelsinen är en god…
Om du vill prova en annorlunda rätt men inte vet vad du ska laga, eller tycker att allting bara känns tråkigt, var inte orolig. Hur låter det att laga en smarrig sesamkyckling? Denna rätt är perfekt att para ihop med…
Kycklingbröst används ofta inom matlagning. Det är ett magert och näringsrikt livsmedel, vilket är anledningen till att många atleter samt personer som försöker gå ner i vikt inkluderar detta i sin diet. I denna artikel kommer du lära dig hur…
Konsten att laga mat kan vara väldigt kreativ och mångsidig. Det finns inga gränser eller hinder när det gäller matlagning. I denna artikel har vi 2 recept på broccolibollar med ost som är perfekta för dem som gillar att prova på…
Många använder aldrig denna grönsak som huvudingrediens i en rätt, och få har tänkt på att para ihop den med den klassiska lasagnesåsen bechamel. Därför har vi idag tagit oss an denna kombination. Lär dig att laga vårt recept på…
När det är dags att laga mat bör du komma ihåg två saker. Det första är att du kan följa enkla broccolirecept för att laga rätter som är läckra, mättande och nyttiga. Det andra är att broccoli faktiskt förser din…
