Pumpa är en mycket mångsidig grönsak som är bra till både desserter och maträtter och ger en perfekt energiboost att starta dagen med.
Pumparecept ger din kost stor mångsidighet. Pumpan är en grönsak som hör hemma ibland gurkväxterna (cucurbitaceae).
Växten kommer från södra Asien men odlas numera över hela världen.
Pumparecept hör till de kulinariska favoriterna tack vare växtens mångsidighet. Pumpa är också en utmärkt källa till viktiga näringsämnen.
Pumpa används ofta i bantningsrecept. Den innehåller få kalorier och både vitaminer och mineraler som hjälper metabolismen att fungera ordentligt.
Det bästa är att pumpa är lättillgängligt och har en smak som lämpar sig bra tillsammans med andra ingredienser i hälsosamma recept.
Nu vill vi dela med oss av 4 olika sätt att använda pumpa till frukost och dra nytta av alla näringsämnen och den energi växten har att erbjuda.
Är du redo att testa dessa goda och näringsriktiga pumparecept?
Muffins är ett suveränt frukostbröd som är fullt av energi.
Nedanstående ingredienser erbjuder kolhydrater och naturliga fiber som hjälper till att främja matsmältningen samtidigt som du håller dig mätt längre.
Läs den här artikeln också: 5 nyttiga frukostsmoothies du kan dricka varje dag
Pumpasoppa är ett av många pumparecept med lågt kaloriinnehåll som ändå är näringsrika. Det är en utmärkt sätt att starta dagen med extra energi.
Förutom att passa bra till lunch eller middag är soppa dessutom ett enkelt sätt att ändra takten till frukost.
Den här pumpasmoothien är en energidryck som hjälper dig att hålla igång både fysiskt och mentalt under hela den stressiga dagen. Det är ett av de enklaste pumparecepten du kan njuta av när du är i farten.
Du kan dricka den till frukost eller så snart du behöver något mellan målen.
Se även: Gör en energigivande frukost utan mjölk, vete och socker
Pumpakärnor är också fulla av näringsämnen som din kropp behöver.
De är antiinflammatoriska, förbättrar matsmältningen och är perfekta för att reglera din aptit på morgonen.
Med dessa recept kan du njuta av mer hälsosamma och näringsriktiga frukostar.
Pumpa smakar gott och du kommer uppskatta att den ingår i ditt första mål på dagen.
Det bästa är att pumpa är gott för hela familjen och är ett bra sätt att ta väl hand om dig.
Menstruationen inträffar vanligtvis en gång i månaden. Dessvärre upplever många kvinnor smärta, kramper och generellt obehag. Men det finns hjälp, bl.a. i form av dessa drycker för att lindra mensvärk Det första vi vill rekommendera för att undvika och behandla mensvärk är…
På eftermiddagen när du dricker ditt te eller kaffe kanske du vill ha något sött till. Hemgjord marmelad är perfekt för detta. Idag ska vi därför ge dig tre recept på marmelad utan tillsatt socker.
Vetebröd är en basföda i många hem. Vissa har dock börjat undvika det eftersom det är rikt i raffinerat mjöl, stärkelse och natrium, vilket inte är nyttigt. Varför inte prova detta bröd på råg och dinkel istället?
Chokladtryffel görs av kakao – en av de viktigaste ingredienserna i konfektyrens värld. Idag vill vi visa dig ett hemgjort recept på chokladtryffel så att du kan göra denna dessert hemma då och då.
Rispudding är den perfekta desserten när du inte känner för att laga något svårt. Dess tillredning är snabb, men ändå är den packad med smak och näring. Prova följande recept på rispudding.
Ett recept på komage i Madrid-stil… Vad i hela friden är det för något? Du kanske inte är hemma i det spanska köket, för detta är en klassisk rätt. Men oroa dig inte, för du kommer märka hur utsökt den…
