3 hostmediciner du kan göra hemma

Det är viktigt att besöka en specialist för undersökning och diagnos om hostmedicinen inte botar din hosta efter några dagar.

Hemgjorda hostmediciner har använts i tusentals år. Även innan man upptäckte socker sötade man medicinen med honung.

Ett av de vanligaste symptomen läkare ser är hosta, något som indikerar respiratoriska sjukdomar som förkylning, allergi, bronkit eller astma. Hostan kan vara torr eller slemmig, och kan påverka ens förmåga att delta i vardagen.

Hemgjorda hostmediciner

Mot torrhosta

Hostmediciner mot torrhosta utan slem verkar direkt på nervsystemet och tar bort bakterierna som ger upphov till hostan.

Slemlösande hostmedicin

Hostmedicin mot slemhosta mjukar upp och tar bort utsöndringar som formas med slemmet och gör att det blir stopp. Det lindrar även heshet i halsen och rengör luftvägarna. Det är viktigt att dricka tillräckligt med vätska för att få ett bra resultat.

Växtbaserad hostmedicin

Låga temperaturer, virus och infektioner ger inte någon varning när de attackerar kroppen. Att hosta är en ofrivillig reaktion från kroppen för att bli av med det som har ackumulerats i respirationssystemet.

Ett naturligt och effektivt sätt att bli av med en jobbig hosta är att dra nytta av medicinalväxter för att skapa en god hostmedicin utan kemiska ämnen, som med tiden annars kan ge biverkningar.

Eukalyptus, lök och citron

Eukalyptus är en växt med fördelar för respirationssystemet tack vare sina antiseptiska och lindrande egenskaper. Den kan även användas som salva för bröstet och man kan också inhalera ångan från ett avkok.

Lökens roll är att direkt attackera förkylningen och verka som en antibakteriell agent. Den hjälper även till att desinficera och öppna upp halsen med sin antiinflammatoriska kraft. Citronen förstärker denna effekt för att man ska kunna bli av med infektionen.

Ingredienser

• 4 mellanstora lökar
• 20 eukalyptusblad
• 9 1/2 dl vatten
• Juice från 2 citroner
• 1 matsked honung

Tillredning

• Skär lökarna i små bitar och blanda med eukalyptus i en gryta med vatten.
• Låt koka i 20 minuter.
• Sila blandningen och lägg till honung.
• Låt svalna till rumstemperatur och lägg till citronjuicen.
• Häll det i en behållare och förvara på en sval plats.
• Ta 3 matskedar per dag.

Hostmedicin med linfrön

Har du torrhosta? Hostmedicin på linfrön är lösningen. Det renar kroppen, stärker immunförsvaret och rensar det som har ackumulerats i respirationssystemet.

Ingredienser

• 3 matskedar linfrön
• 2 dl vatten
• Saften från 1 citron
• 1 matsked honung

Tillredning

• Koka upp vattnet och lägg i linfröna.
• Låt koka tills det blir tjockt.
• Häll i en sil.
• Lägg därefter direkt till citronsaften och honungen.
• Vänta tills det svalnar och häll i en behållare.

Användning

• Den rekommenderade dosen är 1 matsked per dag tills hostan försvinner.
• Ej lämpligt för barn under tre års ålder.

Örtmix

Om du har olika örter och kryddor i huset är den här hostmedicinen för dig. Det bästa är att den motverkar både torr- och slemhosta.

Ingredienser

• 9 1/2 dl vatten
• 1 matsked kamomill
• 2 teskedar kryddnejlika
• 1 matsked grön anis
• 1 matsked honung
• Saften från 1 citron

Tillredning

• Koka upp vattnet.
• Lägg till kamomill och anis.
• Koka i 3 minuter och lägg till kryddnejlikorna.
• Låt stå på värmen i 5 minuter till.
• Lägg till honungen och citronsaften.
• Häll det i en behållare med lock och ställ i kylen.
• Nästa dag tar du ut det och låter det stå tills det når rumstemperatur.
• Drick 3 gånger per dag.

Andra rekommendationer för att bekämpa hosta

• Undvik rökning eftersom det irriterar och inflammerar respirationssystemet.
• Andas in ånga för att öppna upp luftvägarna.
• Drick ordentligt så att slemmet inte blir så tjockt.
• För att andas bättre på natten kan du höja upp huvudet med fler kuddar.

Så enkelt är det att göra effektiva hostmediciner hemma!