Kanel och citron: en fantastisk huskur

februari 10, 2018
Citron och kanel är en näringsrik kombination som främjar ditt välmående utan några bieffekter.

Att kombinera kanel och citron är en av de vanligaste kurerna inom naturmedicin. Om du är van vid att använda komplexa vitaminer för att stärka ditt försvar vid årstidsskiftet kan du istället testa följande tips.

Citron och kanel är en näringsrik kombination som främjar ditt välmående utan några bieffekter. Ingredienserna är inte dyra och fyller både ditt liv och din mat med smak och färg, så varför inte prova att använda dem tillsammans?

Idag skulle vi vilja att du upptäcker fördelarna med citron och kanel.

Lindra ledsmärta med kanel och citron

Kanel och citron på sten

Om du har artrit kommer du kunna lindra både svullnader och inflammation genom att dricka citronjuice med kanel.

  • Citroner är rika på C-vitamin, vilket är viktigt för att din kropp ska kunna skapa kollagen, det protein som behövs för friska leder och ben.
  • Citronjuice är även rikt på antioxidanter som lindrar inflammation. För att huskuren ska vara effektiv är det dock viktigt att man är konsekvent.
  • Genom att kombinera kanel och citron kan du även dra nytta av deras vätskedrivande och avgiftande egenskaper.

Både kanel och citron är anti-inflammatoriska och används ofta för att behandla dessa tillstånd. Om du lider av artrit kan du dra nytta av följande behandling för att må bättre.

Ingredienser

  • 1 kanelstång
  • 5 matskedar citronjuice
  • 1 tesked honung
  • 2 dl vatten

Tillredning

  • Värm upp vattnet tills det börjar koka, och lägg sedan i kanel och honung. Låt ingredienserna sjuda i 15 minuter och låt sedan stå i 10 minuter.
  • Sila innehållet och servera i din favoritmugg. Lägg därefter till 5 matskedar citronjuice.
  • Drick varje morgon på fastande mage.

Gå ner i vikt med kanel och citron

Du har säkert hört att det finns ”livsmedel som snabbar upp metabolismen”. Ett effektivt sätt att göra det är med kanel och citron.

  • Å ena sidan hjälper kanel till att kontrollera kroppens insulin och mängden kolhydrater i blodet.
  • Istället för att lagra dem börjar kroppen använda dem för att producera energi.
  • Genom att dricka blandningen varje dag motverkas envist fett vid magområdet, vilket sakta men säkert hjälper dig att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt.

Vi kommer här förklara hur du tar kuren för att progressivt gå ner i vikt.

Ingredienser

  • 1 kanelstång
  • 5 matskedar citronjuice
  • 1 tesked honung
  • 2 dl vatten

Tillredning

Som du kan se är ingredienserna desamma som i det föregående receptet.

Den enda skillnaden är att du tar kuren 20 minuter efter middagen. På det sättet snabbar du upp metabolismen och tar samtidigt hand om matsmältningen.

Få ett rent och aknefritt ansikte med kanel och citron

Kvinna med akne

Kanel blandat med citronjuice har kraftiga antibakteriella egenskaper som hjälper på två konkreta sätt:

  • Citronjuicen hjälper dig att minska – men inte helt ta bort – din mest envisa akne.
  • Kanelen minskar även de små infektioner som uppstår från pormaskar.
  • Om du gör det till en vana att använda kuren varje kväll kommer du se att aknen och ärren som är associerade med dem minskar.

Det är värt att prova. Såhär gör du:

Ingredienser

  • 1 tesked kanel
  • 1 matsked citronjuice
  • En bomullstuss

Tillredning

  • Tillred ansiktsbehandlingen varje kväll innan du går och lägger dig. Tvätta ansiktet och applicera sedan kuren.
  • Doppa bomullstussen i blandningen och applicera på de mest drabbade områdena.
  • Låt verka i 5 minuter och tvätta sedan av med varmt vatten.

Gör det varje gång märkena uppstår eller när du vill bleka hudfläckar associerade med akne.

Kanel och citron för att motverka förkylning och influensa

Citron och kanelstänger

Den här huskuren med kanel och citron förebygger inte influensa eller förkylningar, men den lindrar symptomen från sådana åkommor och snabbar upp återhämtningen.

Du undviker dessutom feber och ackumuleringar av slem.

Ingredienser:

  • 1 kanelstång
  • 2 dl apelsinjuice
  • 5 matskedar citronjuice
  • 1 teskedar honung

Tillredning

  • Börja med att pressa citronjuicen och värm sedan upp den i 5 minuter tillsammans med kanelstången och honungen.
  • Ta därefter bort kanelstången och lägg i 5 matskedar citronjuice.

Ta det på morgonen till frukosten och du kommer märka hur bra du känner dig efteråt.

Bilder: wikiHow.com

  • Gruenwald, J., Freder, J., & Armbruester, N. (2010). Cinnamon and health. Critical Reviews in Food Science and Nutrition. https://doi.org/10.1080/10408390902773052
  • González-Molina, E., Domínguez-Perles, R., Moreno, D. A., & García-Viguera, C. (2010). Natural bioactive compounds of Citrus limon for food and health. Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis. https://doi.org/10.1016/j.jpba.2009.07.027