Torra ögon-syndromet: Hur man bekämpar det naturligt

För att undvika komplikationer som kommer av torra ögon-syndromet är det viktigt att vila ögonen efter att ha använt elektroniska apparater, att blinka ofta och att göra ögonövningar.

Torra ögon-syndromet, även kallat keratokonjunktivitis sicca eller Sjögrens syndrom, är en sjukdom som utvecklas när ögonen inte producerar tillräckligt med tårvätska för att hålla dem fuktiga.

Det orsakar en inflammatorisk reaktion i de känsliga vävnaderna och genererar dessutom besvär såsom klåda, rodnad och känslighet.

Behandlas det inte på rätt sätt kan det orsaka försämring av hornhinnan och blindhinnan.

Det är vanligast hos äldre, men det kan även förekomma i ung ålder orsakat av förorenade miljöer eller skador.

Den goda nyheten är att symptomen kan kontrolleras naturligt. Exempelvis kan vissa ingredienser återfukta det drabbade området utan att orsaka irritation eller besvärande effekter.

Nedan berättar vi mer ingående om utvecklingen av torra ögon-syndromet och hur du kan använda några huskurer för att lindra symptomen.

Vad är orsakerna till torra ögon-syndromet?

Det finns ingen exakt definierad orsak till denna okulära patologi, men ett stort antal fall är kopplade till hormonella förändringar.

I stort kan tillståndet orsakas av:

• Åldrande, på grund av att utsöndringen av tårar minskar med åldern
• Minskning av östrogen
• Användning av kontaktlinser
• Ögonoperationer
• Långvarig exponering för solen
• Förkylningsläkemedel
• Exponering för luftkonditionerade miljöer
• Cigarettrök
• Kroniska sjukdomar som Parkinsons och diabetes

Hur uppträder torra ögon-syndromet?

Symptomen på torra ögon varierar för olika patienter, nästan alltid beroende på vilka faktorer som orsakar det.

Bland de vanligaste kliniska yttringarna finns:

• Torrhet i ögonen
• Sandig känsla i ögonen
• Obehag när du blinkar
• Röda ögon
• Kliande ögon
• Ökad ljuskänslighet
• Suddig syn
• Huvudvärk

Naturliga behandlingar för torra ögon

För att mildra symptomen på sjukdomen skriver läkaren vanligtvis ut artificiella tårar, vilka kan innehålla konserveringsmedel.

Dessa används 2 till 4 gånger om dagen, beroende på hur mycket besvär man har.

Men utöver det finns det flera naturläkemedel som också motverkar torrhet som man lätt kan använda för att mildra symptomen hemma. I dessa slipper du riskera bieffekter av tillsatser som till exempel konserveringsmedel.

Kamomillkompresser

Kompresser med kamomill är en antiinflammatorisk behandling som minskar rodnad och klåda som orsakas av torra ögon-syndromet.

Ingredienser

• 2 msk kamomill (20 g)
• 2,5 dl vatten

Förberedelse

• Tillsätt kamomillen i en kopp kokande vatten och låt det dra i 15 minuter.

Användning

• När vätskan är varm, applicera över ögonen med två bomullstussar eller rena tygbitar.
• Låt behandlingen verka i 10 minuter och upprepa 2 gånger om dagen om du behöver.

Kompresser med svart te

Svart te innehåller mycket antioxidanter och antiinflammatoriska ämnen som hjälper till att skydda de yttre kanterna av ögonen när de inte producerar tillräckligt med tårvätska.

Ingredienser

• 2 msk svart te (20 g)
• 2,5 dl vatten

Förberedelse

• Koka upp vattnet och lägg i det svarta teet.
• Låt dra i 20 minuter och sila.

Användning

• Kontrollera att drycken inte är för varm. Doppa sedan ett par bomullstussar i vätskan och applicera över ögonen.
• Låt verka i 10 minuter och upprepa varje dag.
• Du kan även ställa drycken i kylskåpet och applicera den kall över ögonen.

Gurkskivor

Den klassiska behandlingen med gurkskivor är en naturlig huskur som lindrar överdriven torrhet som påverkar synen.

Ingredienser

• 4 skivor gurka

Förberedelse

• Lägg gurkskivorna i frysen och låt dem frysa till i 2 timmar.

Användning

• När de är riktigt kalla, lägg dem över ögonen och låt verka minst 10 minuter.
• Vi rekommenderar att du tar 4 skivor, eftersom du då lätt kan byta ut dem när de börjar bli varma.

Andra tips…

• Tänk på att utöver att använda naturläkemedel är det viktigt att du även vilar ögonen, särskilt efter att ha tillbringat mycket tid framför elektroniska apparater.
• Drick mer vatten för att undvika att ögonen blir torra på grund av uttorkning.
• Blinka och gör ögonövningar.
• Ät mat med antioxidanter och omega-3.

Känns dina ögon torra och irriterade? Om du lider mycket, och om symptomen blir återkommande, kontakta en specialist för att utesluta allvarligare sjukdomar.