Tappar du hår? Så behandlar du dig själv hemma
Det är vanligt att tappa kring 100 hårstrån om dagen. Det är helt normalt. Tappar du hår behöver det inte direkt vara en orsak till oro. Men vissa tappar mycket mer än vad som är normalt, vilket kan leda till att håret tunnas ut med tiden.
Håret kan bli synbart tunt på kort tid om du förlorar mycket av det när du borstar det eller när du till exempel sover.
Du har kanske märkt att om du går igenom en period av oro och stress över vissa problem kan det göra att ditt hår börjar se trist och livlöst ut. I mer allvarliga fall kan det även leda till att kala fläckar uppstår eller blir mer synbara.
Att tappa hår är en naturlig del av växtprocessen. Hår utvecklas, växer ut, absorberar näringsämnen och i ett visst skede faller det av för att göra plats för nya hårstrån.
Som tur är finns det många sätt att kontrollera situationen. Dessa behandlingar hindrar inte bara håret från att lossna, utan är även stärkande för håret och gynnar tillväxten.
Varför tappar du hår?
Håret lossnar på grund av att rötterna och hårstråna försvagats. Det kan bero på något av följande:
- Näringsbrist: En dålig kost har alltid konsekvenser för hälsan. Håret är inget undantag. Näringsbrist försvagar hårstråna, vilket gör att du tappar hår.
- Hormonella orsaker: Hormonförändringar påverkar många områden i kroppen. Du kan uppleva förändringar i humöret och i kroppen på grund av en höjning av östrogennivåerna.
- Sköldkörtelproblem: Detta är en hormonell faktor. Både hyper- och hypotyeros är en följd av onormala hormonnivåer.
Tappar du hår kan dessa faktorer vara orsaken, men det kan även bero på:
- Infektioner i hårbotten
- Anemi
- För mycket användning av plattång och liknande
- Plötsliga temperaturförändringar
Utöver dessa orsaker kan man även tappa hår på grund av kroniska sjukdomar eller aggressiva medicinska behandlingar.
Men som tur är finns det behandlingar för håravfall – och du har säkert en del av ingredienserna hemma redan. Kolla in dem här nedan!
Tappar du hår? Gör en hårinpackning
Att göra regelbundna hårinpackningar kan minska håravfall. De vi ska tipsa om innehåller näringsrika ingredienser som är bra för skört och torrt hår.
Löksaft
Svavelinnehållet i lök ökar blodcirkulationen i hårsäckarna. En hårinpackning med löksaft hjälper till att återgenerera hår och minska inflammation. Dessutom är löksaft antibakteriell och därför bra för infektion i hårbotten, vilket kan vara en orsak till håravfall.
Ingredienser
- 2 lökar
Tillagning och användning
- Pressa ut löksaften ut lökarna genom att riva och sila dem.
- Applicera sedan saften direkt i hårbotten.
- Låt sitta i 30 minuter.
- Tvätta sedan håret noga så du får bort löklukten.
Om du föredrar kan du blanda löksaften med aloe vera för att förstärka effekterna.
Ingredienser
- 3 msk löksaft (45 ml)
- 2 msk aloe vera-gel (30 ml)
Tillagning och användning
- Blanda ingredienserna och applicera blandningen över hela hårbotten.
- Låt sitta i 30 minuter och tvätta sedan håret.
Rödbetor
Tappar du hår kan du även använda dig av rödbetor. Förutom att de är väldigt näringsrika är rödbetor dessutom toppen för att stärka håret. De kan hindra håravfall och förbättra hårväxten.
Rödbetor innehåller proteiner, mineraler (kalium, fosfater, kalcium) och B- och C-vitamin. Dessa näringsämnen är viktiga för ett friskt och starkt hårsvall.
Du kan få i dig alla dessa näringsämnen förstås genom att äta mer rödbetor, men du kan även använda blasten som lokalbehandling för håret. Kolla in receptet nedan:
Ingredienser
- 7 dl rödbetsblast (90 g)
- Vatten (tillräckligt för att göra en smet)
Tillagning och användning
- Koka upp rödbetsblasten och låt dra i kastrullen i 10 minuter.
- Blanda med lite vatten och mixa till en smet.
- Applicera smeten över hårbotten och låt sitta i 20 minuter.
- Tvätta sedan av med rikligt med vatten.
- Det kan vara bra att veta att behandlingen kan ändra färgen på håret, så det är också en naturlig färgning av gråa hår.
Äggvita
Ägg innehåller en massa protein, så tappar du hår fläckvis är detta en bra hårkur. Ägg är perfekt för de som har alopecia. Det är även den perfekta ingrediensen för att göra håret mer silkigt och glänsande. Albuminet som finns i äggvitan stärker svaga hårsäckar och sköra hårstrån.
Ingredienser
- 4 äggvitor
Tillagning och användning
- Vispa äggvitorna och massera in dem över hårbotten med cirklande rörelser.
- Låt sitta en halvtimme innan du sköljer av.
- Som avslutning, tvätta håret som vanligt.
Nässlor
Nässelblad är en kraftfull behandling för håravfall. Du kan hitta nässellotion i hälsokostaffärer eller naturmedicinaffärer.
- Massera in nässellotionen i hårbotten innan du går och lägger dig. Massera med mjuka, cirklande rörelser för att stimulera blodcirkulationen i hårbotten. Låt sitta över natten och skölj ur på morgonen.
Tappar du hår är naturliga behandlingar det bästa du kan använda. De ger bra resultat, och det bästa med dem är att de inte innehåller någonting som är skadligt för hälsan.
En annan sak som är bra med naturliga kurer är att du kan välja mellan att äta och dricka dem, eller att använda dem lokalt utanpå kroppen. Gör du både och får du ännu bättre resultat, eftersom du inte bara ger näring precis till det behandlande området, utan till hela kroppen.