Pornografi: Är min partner inte längre attraherad av mig?

I många relationer kan det sätta av ett alarm när den ena partnern tittar på pornografi: brist på lust. Bör man vara orolig när ens partner tittar på porr?
Pornografi: Är min partner inte längre attraherad av mig?

Senaste uppdateringen: 25 augusti, 2022

Att titta på pornografi är något som många har gjort någon gång. Men allt pornografiskt material verkar emellertid bara vara riktat till singlar. Så vad gör man om man är i ett förhållande?

I romantiska relationer, om bara en av partnerna tittar på pornografi, kan en varningsflagga höjas: brist på lust.

Men bör vi egentligen vara oroliga när ens partner fortfarande tittar på pornografi?

Vad är egentligen pornografi?

Vad är egentligen pornografi?

När man talar om porr, tänker man nog direkt på de många filmer som finns på nätet, som man kan se på gratis eller genom att betala.

Men vi får inte glömma bort de andra typerna av material med denna typ av innehåll. Det finns tidningar, och även skrivna berättelser som vi kan hitta med en enkel sökning på internet.

Pornografi har bara ett mål: att söka efter och uppnå sexuell njutning. Lusten växer med hjälp av bilder och videoklipp. Samma sak händer genom att läsa en erotisk berättelse där fantasin också kan komma till spel.

Dock har dessa typer av pornografimatieral förvandlats till att bli någonting privat och enskilt. Många använder det för onani och sexuell tillfredsställelse. Men inte många människor njuter av pornografi tillsammans med sin partner.

Faktum är att det i många relationer är många som fortsätter att titta på porr i smyg och i rädsla för sin partners reaktion. Varför är det så?

Svartsjuka, osäkerhet och trossystem i romantiska relationer

Varför ser vi på porr i smyg?

Det “perfekta” förhållandet som vi alla vill ha, eftersom vi har lärt oss att tro på detta, är ett förhållande där två människor älskar varandra, håller ihop och är trogna mot varandra på alla plan.

Vi tolkar att “trohet mot varandra på alla plan” är att inte kolla in andra, inte ha lust för någon annan, att inte säga saker som “Jag tycker den och den personen är väldigt attraktiv” eller att titta på pornografi.

Vi har alla ögon, och bara för att man är i ett förhållande betyder det inte att man inte kan tycka att någon annan ser bra ut. Om du tycker att någon annan är snygg eller sexig betyder inte att du inte vill ha din partner och, än mindre, att du vill lämna honom eller henne för detta. Det är en extrem idé som vi har blivit vana vid.

Svartsjuka och osäkerhet i ett förhållande är en del av det dagliga livet. Många av oss ser vår partner som vår ägodel och att det finns en ständig risk att vi ska förlora honom eller henne till någon annan. Det är därför som, när en partner tittar på pornografi, man ställer sig frågan om man inte längre är åtråvärd, och vad man kan göra för att förhindra det.

Pornografi är inte en indikation på ett problem i ett förhållande, men det är detta vi tror oss se, på grund av våra egna osäkerheter och rädslor. Därför är det en fråga vi själv behöver hitta en lösning på.

Man behöver inte sluta titta på porr bara för att man är i ett förhållande. Dessutom kan ett par titta på porr tillsammans. Att njuta av det tillsammans kan hjälpa ett förhållande mycket mer än den meningslösa ilska och det beskyllande som kommer från rädslan.

När blir pornografi ett problem?

Pornografi kan ge fritt spelrum åt fantasin, stärka lusten mellan två partners och berika den sexuella relationen eftersom vi aldrig kan sluta lära oss nya saker, särskilt angående detta.

Pornografi kan dock vara skadligt om situationen liknar någon av följande:

  • Man tittar överdrivet mycket på porr, och på ett dysfunktionellt sätt.
  • Det är ett sätt att fly från problem i förhållandet.
  • När det blir ett beroende, och det resulterar i isolering och negativa effekter på relationer med andra.

I alla ovan situationer bör vi be om professionell hjälp. Allting i överdrivna portioner är negativt och allting, så länge vi kan föreställa oss det, kan leda till ett missbruk.

Men om inget av dessa ovan nämnda exemplen är ditt fall, är det inte alls negativt att med pornografi. Det kan till och med hjälpa till att öka libidot och skapa spännande sexfantasier.

Det är dags att bryta ner vissa övertygelser och tabun som omger pornografi.


Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.


  • Muusses, L. D., Kerkhof, P., & Finkenauer, C. (2015). Internet pornography and relationship quality: A longitudinal study of within and between partner effects of adjustment, sexual satisfaction and sexually explicit internet material among newly-weds. Computers in Human Behavior. https://doi.org/10.1016/j.chb.2014.11.077
  • Stewart, D. N., & Szymanski, D. M. (2012). Young Adult Women’s Reports of Their Male Romantic Partner’s Pornography Use as a Correlate of Their Self-Esteem, Relationship Quality, and Sexual Satisfaction. Sex Roles. https://doi.org/10.1007/s11199-012-0164-0
  • Poulsen, F. O., Busby, D. M., & Galovan, A. M. (2013). Pornography use: Who uses it and how it is associated with couple outcomes. Journal of Sex Research. https://doi.org/10.1080/00224499.2011.648027
  • Willoughby, B. J., Carroll, J. S., Busby, D. M., & Brown, C. C. (2016). Differences in Pornography Use Among Couples: Associations with Satisfaction, Stability, and Relationship Processes. Archives of Sexual Behavior. https://doi.org/10.1007/s10508-015-0562-9

Denna text erbjuds endast i informativt syfte och ersätter inte konsultation med en professionell. Vid tveksamheter, rådfråga din specialist.