Pocketing: när din partner vill gömma dig för sin omvärld

"Pocketing" eller "stashing" är inte en trevlig upplevelse. Här är varningstecknen på att din partner gömmer undan dig från sin omvärld.

Tänk dig att du har dejtat en person i några månader och det känns som att allt går bra. Men så inser du plötsligt att du aldrig har blivit presenterad för din partners vänner eller familj. Han eller hon lägger heller aldrig upp bilder på dig på sina sociala nätverk, och när du försöker föra en diskussion om detta får du bara ursäkter eller undvikande. Det vi beskriver här är ett vanligt exempel på pocketing, det vill säga att din partner vill gömma dig från sin närmaste krets.

Känner du igen dig i denna situation? Då kan det vara så att du är utsatt för pocketing, även kallat stashing. För säkerställa att det verkligen är detta fenomen ska vi nedan beskriva tecknen som du bör vara uppmärksam på. Vi tar även upp möjliga orsaker till denna typ av relation och vilka konsekvenser det medför – både för din partner och för dig – och vad du kan göra för ta dig loss från denna situation.

Pocketing: när din partner vill gömma dig

Enkelt uttryckt handlar pocketing om att gömma sin partner. Det vill säga när killen eller tjejen du dejtar döljer er relation från sin vänkrets, familj, arbetskamrater och även på sociala nätverk.

Termen kommer från engelska och betyder “att stoppa något i fickan” – eller, i denna situation, någon. Det kan också kallas stashing, som på engelska betyder “gömma”. Båda begreppen beskriver situationen mycket väl, eftersom personen vill “gömma dig” eller “stoppa dig i fickan”.

Pocketing är en av dessa nya moderna termer som beskriver de olika typerna av relationsbeteenden som vi ser idag. Situationsrelation och ghosting är exempel på några andra begrepp som används idag för att definiera vissa handlingar eller beteenden i romantiska relationer. Att gömma den man dejtar är dock inte något nytt fenomen, och knappast kommer detta beteende att försvinna i framtiden.

Pocketing: varför vill din partner gömma dig?

Som känt är alla personer unika, och därför är också orsakerna till pocketing flera och mycket olika. Det första du kanske tänker när du märker att din partner gömmer dig är otrohet, men sanningen är att det finns fler orsaker till varför han eller hon kan vilja göra det, såsom följande:

Rädsla för engagemang

Ett tecken på att din partner är rädd för engagemang är att han inte presenterar dig för sin familj och sina vänner; det vill säga att du blir undangömd. Denna rädsla får honom att känna sig väldigt tveksam till att ta nästa steg i sin relation med dig, vilket är anledningen till att han inte presenterar dig för någon, för att slippa förklara för andra om det inte skulle hålla mellan er.

Tidigare trauma kan vara en orsak till pocketing och att din partner vill gömma dig för sin omvärld

Det är inte konstigt att våra tidigare erfarenheter har stor inverkan på vilka vi är idag. Och om din partner haft en svår barndom eller problematiska tidigare relationer, kan detta orsaka den pocketing du upplever idag.

En studie publicerad i Child Abuse & Neglect indikerar också att personer som har utsatts för barnmisshandel ofta har relationer lägre kvalitet. Denna “lägre kvalitet” kan den typ av relation som döljs för andra.

Otrohet kan vara en orsak till pocketing eller att din partner vill gömma dig

Som vi antydde tidigare kan pocketing också bero på otrohet. Det kan vara att din partner antingen är otrogen mot dig, eller att du är personen din partner är otrogen med.

Otrogna personer kan använda sig av olika metoder för att hålla sig diskreta, såsom att undvika digitala spår av sina aktiviteter. Låter detta bekant? Då kan det vara så att din partner gömmer dig för att dölja att han också har en intim relation med någon annan.

Personlighet

Orsakerna till pocketing är inte alltid något dåligt, och din partners personlighetstyp kan också vara en huvudsaklig faktor. Vissa människor är väldigt öppna och utåtriktade, och kan presentera dig för sina vänner och familj inom bara ett par veckor; medan andra är mer reserverade och kan ta flera månader på att komma till samma punkt.

Nyligt uppbrott

I genomsnitt tar det en person mellan sex månader och två år att komma över ett uppbrott. Så om din partner inlett ett förhållande med dig kort efter att ha gjort slut med sitt ex, är det möjligt att han eller hon inte genomgått en tillräckligt lång period av läkning och reflektion som vi generellt behöver.

Hur är då detta relaterat till pocketing? Tja, det är troligt att kvinnan du dejtar gömmer dig för andra eftersom hon har en tanke att hon vill gå tillbaka till sitt ex. Att visa upp sin nuvarande relation med dig skulle kunna innebära att hon känner att denna möjlighet “stängs”.

Familje- och sociokulturellt tryck

En anledning till att din partner gömmer dig från sin omgivning kan vara för att han är rädd för hur hans närmaste krets kommer att reagera. Enligt psykologen Violeta Guber kan ibland familjetryck, på grund av religiösa frågor, sexuell läggning, sociala klasser och till och med hudfärg göra att en person döljer sin partner för vänner och familj, för att undvika att möta denna situation.

Pocketing: 5 varningstecken på att din partner vill gömma dig för sin omvärld

Nu när du vet vad pocketing är och vad som orsakar det, undrar du förmodligen hur man märker av det. Ja, det finns vissa “röda flaggor” som kan hjälpa dig att avgöra om din partner gömmer dig från sin omvärld.

Naturligtvis är det mycket viktigt att du, innan du gör denna sökning efter tecken, överväger hur länge du har dejtat som ett par. Om du bara har funnits i ett par veckor är det normalt att han inte har visat dig, eftersom hans förhållande är väldigt nytt och han vill vara säker på det innan han presenterar dig för andra. Problemet börjar när flera månader har gått och du märker några av dessa tecken:

1. Din partner lägger inte upp dig på sina sociala nätverk

Numera är det väldigt vanligt att vi lägger upp oss och våra partners på Instagram eller Facebook. Så om din partner är mycket aktiv på sociala nätverk och det inte finns några bilder på dig på något av dem, är det ett tecken på att han du är utsatt för pocketing.

Observera att det finns undantag från detta varningstecken. Om personen du dejtar är en sådan som endast väldigt sällan publicerar något på sina nätverk (kanske på grund av hög integritet) är det normalt att han eller hon inte nämner dig där, eftersom han eller hon inte lägger ut andra saker i denna virtuella miljö heller.

2. Han eller hon presenterar dig inte för sin inre krets

Om ni har dejtat i några månader och du inte känner någon av hans vänner eller familj, kan det vara ett tecken på att han gömmer dig från sin närmaste krets. Det innefattar också att du inte har blivit inbjuden till någon fest eller tillställning, till exempel en födelsedag, jul eller en utflykt med din partners vänner.

3. Ni träffas bara på diskreta platser

Har du märkt att utflykterna du gör med din partner är på diskreta platser utan folk? Om så är fallet, är detta ett annat varningstecken på att du är utsatt för posketing. En partner som vill gömma bort dig för andra försöker ofta välja platser där det är mindre troligt att ni träffar någon i hans eller hennes vän- och familjekrets.

En annan punkt som du bör vara uppmärksam på är om era träffar alltid är på hemmaplan och killen du dejtar alltid försöker övertala dig om att ni ska stanna hemma inte gå ut. Han kan exempelvis säga att han är väldigt trött eller ge andra ursäkter för att undvika att gå ut.

4. Hon eller han förnekar er relation inför andra

Möjligheten finns också att ni är ute någonstans och ni springer på en bekant. Det vanliga är att ni presenterar er själv som ett par om ni har dejtat ett tag. Men om din partner nu presenterar er som vänner eller något annat, är detta en röd flagga. Var än mer uppmärksam på detta om personen ni stöter på är en närstående som inte kände till dig innan.

5. Du får höra ursäkter och svepskäl

Om du ställer en direkt fråga om hans familj, vänner eller kollegor, och han undviker ämnet eller ger dig väldigt vaga svar, kan du se detta som en röd flagga.

En annan punkt att vara uppmärksam på är om du säger att du vill planera en middag eller utflykt för att träffa hans nära krets och han alltid svarar med ursäkter. Detta beteende kan vara tecken på att han ljuger eller att det ligger något annat bakom.

Vilka konsekvenser leder pocketing till?

Att din partner gömmer undan dig är ett beteende som kan skada er relation. Den person som är mest påverkad dock – i sin psykiska hälsa – är den som blir gömd. En person som blir undangömd känner vanligen känslor av rädsla och osäkerhet.

Enligt psykologen Pablo Melicchio innebär pocketing att den gömda personen känner sig väldigt osäker, och att det till och med kan utlösa en kris. Till exempel kan denna osäkerhet påverka din självkänsla, eftersom du oroar dig för att du inte är värdig din partner. Dessa negativa tankar kan i sin tur leda till att du börjar känna ångest och depression.

När det gäller själva relationen, är den huvudsakliga effekten av pocketing att det påverkar förtroendet mellan er. Känner man sig som en “hemlighet” är det normalt att inte lita så mycket på den man dejtar. Svartsjuka är också en vanlig effekt.

Faktum är att när det gäller ämnet hemligheter i relationer, enligt en artikel i tidningen Personal Relationships, kan oron för dessa hemligheter ha en negativ effekt på den mentala hälsan. Liknande kan hemlighållande vara ett symptom på en känslolös relation. Om du blir undangömd från din partners omvärld känner du antagligen inte att ni har en särskilt intim relation.

Vad kan du göra för att komma ut ur gömmorna?

Om du nu efter att du har läst om vad detta fenomen är och du känner igen dig, är det första du bör göra för att försöka lösa situationen att ha ett öppet samtal med din partner. Berätta rakt och öppet att du känner dig undangömd, och hur detta får dig att känna. Förklara också att du skulle vilja ha en större plats i hans liv.

Nästa steg att göra är att utvärdera din partners svar. Om hon eller han till exempel säger att hon inte har introducerat dig för sin familj eftersom hon är rädd för engagemang på grund av tidigare trauman, kan du uppmuntra henne att gå i terapi för att lära sig hantera detta för att kunna skapa sunda relationer.

Men får du höra undanflykter, ursäkter och förevändningar, är det dags för dig att överväga att avsluta förhållandet. Det är inte sunt att fortsätta med något som påverkar dig negativt känslomässigt. Kom ihåg att din mentala hälsa och ditt välbefinnande alltid kommer först.