5 naturliga sätt att minska smärta vid urinering
Idag vill vi dela fem effektiva alternativ för att minska smärta vid urinering. Du kan prova dem vid första tecken på obehag.
Brännande känsla eller smärta vid urinering är ett obehagligt symptom som vanligtvis uppstår på grund av inflammation eller infektion i urinröret eller urinblåsan.
Det är ett mycket vanligt problem för många kvinnor, men även män kan uppleva dessa besvär. Det indikerar vanligtvis att det finns en överväxt av bakterier någonstans i urinvägarna.
Symptomen kan vara milda eller tillfälliga, och vanligtvis försvinner de när du behandlar infektionen.
Men ibland kan de bli kroniska, vilket indikerar ett allvarligare problem.
Lyckligtvis kan detta tillstånd behandlas naturligt tack vare bakteriebekämpande, antiinflammatoriska egenskaper som finns hos vissa växter.
5 naturliga sätt att minska smärta vid urinering
1. Persiljete
Persiljete är en naturlig tonic med antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att kontrollera cystit och smärta vid urinering när de absorberas av kroppen.
De diuretiska föreningarna förbättrar urinproduktionen i njurarna, vilket hjälper till att rengöra ditt system från bakteriella infektioner.
Ingredienser
- 2 ½ dl vatten
- 1 msk torkad persilja (10 g)
Förberedelse
- Låt vattnet koka upp och tillsätt den torkade persiljan.
- Täck över och låt teet dra i 10 minuter.
Användning
- Drick persiljeteet två till tre gånger om dagen, tills den brännande känslan är borta.
2. Äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger innehåller ättiksyra som hjälper till att reglera kroppens pH-balans, vilket underlättar förebyggande av infektioner.
När den absorberas förändras miljön som bakterierna behöver för att spridas, och det minskar också inflammationen.
Äppelcidervinäger är ett utmärkt alternativ för att lindra den brännande känslan i samband med cystit eller vaginala infektioner.
Ingredienser
- En matsked ekologisk äppelcidervinäger (15 ml)
- 1 dl vatten
- En matsked honung (25 g)
Förberedelse
- Späd ut äppelcidervinägern med varmt vatten och söta med honung.
Användning
- Drick detta två gånger om dagen, helst efter måltid.
3. Bakpulver
Den svagt alkaliserande effekten av bakpulver kan tjäna som ett supplement för att underlätta avlägsnande av bakterier och jäst som byggs upp i urinvägarna och urinblåsan.
När du dricker detta i måttliga mängder, lindras irritationen i urinröret, vilket kan minska smärta vid urinering.
Ingredienser
- ¼ tsk bakpulver (1,2 g)
- 1 dl vatten
Förberedelse
- Späd ut bakpulvret i varmt vatten.
Användning
- Drick detta så fort du känner obehag när du urinerar.
- Upprepa två gånger om dagen för att påskynda förbättring.
4. Linfrövatten
Omega-3-fettsyrorna som finns i linfrön hjälper till att minska inflammation och minska symtomen vid urinvägsinfektioner.
Dessa ämnen, tillsammans med antioxidanter, jobbar för att lugna blåsan och minska smärta vid urinering.
Ingredienser
- 1 msk linfrön (10 g)
- 2 ½ dl vatten
Förberedelse
- Häll linfröna i uppvärmt vatten och låt det stå i fem till åtta timmar.
- Sila sedan bort fröna och spara den tjocka vätskan.
Användning
- Drick detta linfrövatten på tom mage, två till tre dagar i rad.
5. Vitlökste
Vitlök är ett kraftigt naturligt antibiotikum vars svavelhaltiga föreningar hjälper till att bekämpa och avlägsna bakterier som påverkar urinvägshälsan.
Dess antiinflammatoriska egenskaper minskar irritationen av urinblåsan, vilket minskar det konstanta behovet att urinera och smärtan associerad med detta.
Ingredienser
- 2 ½ dl vatten
- 2 råa vitlöksklyftor
Förberedelse
- Koka upp vattnet och mosa vitlöksklyftorna.
- När vattnet når kokpunkten stänger du av värmen och lägger i vitlöken.
- Låt stå och dra i 10 minuter och sila sedan vätskan.
Användning
- Drick detta vitlökste när du känner en brännande känsla när du urinerar, eller något annat symptom på infektion.
- Upprepa två gånger om dagen.
Som du ser finns det flera olika antibakteriella och antiinflammatoriska medel som på ett naturligt och säkert sätt hjälper till att minska smärta vid urinering och andra symptom på infektion.
Välj det du tycker passar bäst och prova på vilka effekter det har. Följ våra rekommendationer för att få de bästa resultaten.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Al-Yousofy F, Gumaih H, Ibrahim H, Alasbahy A. Parsley! Mechanism as antiurolithiasis remedy. Am J Clin Exp Urol. 2017 Nov 9;5(3):55-62.
- Bergamin PA, Kiosoglous AJ. Non-surgical management of recurrent urinary tract infections in women. Transl Androl Urol. 2017 Jul;6(Suppl 2):S142-S152.
- Bono, M. J., & Reygaert, W. C. Urinary tract infection. In StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing. 2021.
- Chang Z, An L, He Z, Zhang Y, Li S, Lei M, Xu P, Lai Y, Jiang Z, Huang Y, Duan X, Wu W. Allicin suppressed Escherichia coli-induced urinary tract infections by a novel MALT1/NF-κB pathway. Food Funct. 2022 Mar 21;13(6):3495-3511.
- Das S. Natural therapeutics for urinary tract infections-a review. Futur J Pharm Sci. 2020;6(1):64.
- Ebrahimi B, Nazmara Z, Hassanzadeh N, Yarahmadi A, Ghaffari N, Hassani F, Liaghat A, Noori L, Hassanzadeh G. Biomedical features of flaxseed against different pathologic situations: A narrative review. Iran J Basic Med Sci. 2021 May;24(5):551-560.
- Lee JH, Kim YG, Lee J. Carvacrol-rich oregano oil and thymol-rich thyme red oil inhibit biofilm formation and the virulence of uropathogenic Escherichia coli. J Appl Microbiol. 2017 Dec;123(6):1420-1428.
- Liya SJ, Siddique R. Determination of Antimicrobial Activity of Some Commercial Fruit (Apple, Papaya, Lemon and Strawberry) Against Bacteria Causing Urinary Tract Infection. Eur J Microbiol Immunol (Bp). 2018 Aug 16;8(3):95-99.
- Wirngo FE, Lambert MN, Jeppesen PB. The Physiological Effects of Dandelion (Taraxacum Officinale) in Type 2 Diabetes. Rev Diabet Stud. 2016 Summer-Fall;13(2-3):113-131.