Lokala och orala behandlingar mot åderbråck

Åderbråck är ett av de vanligaste och mest förekommande problemen man kan få i benen. Det är väldigt viktigt att man lever hälsosamt om man vill undvika det. I dag ska vi berätta om några naturliga behandlingar mot åderbråck.

I den här artikeln ska vi berätta om några naturliga och allomfattande behandlingar mot åderbråck. Vi har tips på både externa och orala behandlingar som är effektiva och inte ger några bieffekter.

Åderbråck är inte bara ett estetiskt problem som bekymrar många. Det är ett symptom på dålig blodcirkulation som bör behandlas så snabbt som möjligt för att hindra att följdproblem uppstår.

Varför uppstår åderbråck?

Åderbråck är ett symptom på att man lider av komplikationer i venerna som återför blodet till hjärtat. Det är när blodet inte flödar som det ska och byggs upp i blodkärlens väggar, vilket får dem att expandera och skapa åderbråck De uppstår oftast i benen på grund av påverkan av gravitationen, som försvårar blodets återflöde upp mot hjärtat.

Det finns olika svårighetsgrader av åderbråck. I de begynnande stadierna är de tunna och utan synbar förtjockning och ser ut som spindelväv. Med tiden, om de inte behandlas, förstoras de, mörknar och sprider sig.

Riskfaktorer

Dessa faktorer påverkar risken att drabbas:

• Övervikt
• Förstoppning
• Vissa p-piller
• En stillasittande livsstil
• Tajt åtsittande kläder och höga klackar
• Klimat
• Hormonstörningar
• Graviditet
• Genetiskt arv

Lokala behandlingar mot åderbråck

Eteriska oljor

Våra lokala behandlingar mot åderbråck är behandlingar av huden. Med eteriska oljor kan man göra underverk, eftersom man kan kombinera deras förmågor med olika kosmetiska produkter. Till exempel kan vi kombinera en skrubb för benen, återfuktande krämer och växtbaserade oljor.

De eteriska oljor som fungerar bäst för att förbättra blodcirkulationen och motverka åderbråck är: trollhassel, hästkastanj eller cypress. Det räcker med några droppar eftersom växtoljornas aktiva ingredienser är koncentrerade i en liten mängd olja.

När vi applicerar dessa produkter kan vi passa på och ta tillfället att ge oss en massage, alltid med uppåtgående rörelser, för att underlätta blodflödet i venerna.

Torrborstning

Torrborstning är en bra teknik som hjälper blodcirkulationen och lymfdräneringen. Det hjälper också till att motverka åderbråck, celluliter, slapp hud och hudbristningar. Vi behöver bara en bra borste till att borsta huden, med rörelser upp och in mot hjärtat. Några minuter om dagen räcker gott.

Aloe vera-gel

Vissa som har åderbråck lider av känslan att tyngas ner och ibland även från bensmärtor. Det kan upplevas speciellt efter att man kommer hem efter en lång dag.

För att mildra denna känsla kan man använda aloe vera-gel och, om man vill, droppa i några droppar eterisk pepparmyntolja. Med eterisk pepparmyntolja får du en uppfriskande och lättande effekt, plus att den luktar gott.

Du kan applicera den svalkande blandningen över benen med en skön massage.

Orala behandlingar mot åderbråck

Röda livsmedel

Våra orala behandlingar mot åderbråck grundar sig på en balanserad kost som huvudsakligen består av färsk frukt och grönsaker – speciellt de röda. Dessa gynnar blodcirkulationen, förbättrar hjärtfunktionerna, och så är de dessutom afrodisiakum:

• Tomater
• Röd paprika
• Cayennepeppar
• Röda frukter. jordgubbar, körsbär, hallon, tranbär etc.
• Vattenmelon
• Granatäpple
• Röda äpplen

Medicinalväxter

Vissa medicinalväxter kan förbättra blodcirkulationen och hjälpa till med att förebygga åderbråck:

• Trollhassel
• Hästkastanj
• Stickmyrten
• Cypress
• Rosmarin
• Centellor
• Gingko

Dessa medicinalväxter kan du ta som teer, eller i kapslar eller pillerform om du vill ha en snabbare och starkare effekt.

Andra tips för att minska risken för åderbråck

Förutom att använda lokala och orala behandlingar kan du följa dessa enkla och effektiva råd i vardagen:

• Undvik tobak och alkohol.
• Sitt inte mer än en halvtimme i sträck. Ställ dig upp i några sekunder och stretcha emellanåt, det räcker för att få igång blodet.
• På kvällen, eller när du sitter hemma och vilar, försök sitta med benen i högre läge än kroppen med en kudde eller i yogapositionen båten.
• Duscha varmt och avsluta alltid med att duscha riktigt kallt vatten på benen, i uppåtgående rörelser. Det är också väldigt effektivt att alternera mellan kallt och varmt för att få igång cirkulationen.
• Det finns speciella strumpor och tights man kan införskaffa som sätter ett tryck på strategiska ställen för att öka blodcirkulationen.
• Gå ut och promenera varje dag i minst en halvtimme. Ha på dig bekväma kläder och skor.