Jag älskade dig då, men jag älskar dig inte längre

Det är viktigt att veta hur man håller ett förhållande vid liv, men man måste även veta hur man avslutar det när kärleken tar slut. Det är ett smärtsamt men nödvändigt sätt att förebygga onödigt lidande.

Ett förhållande måste vara i konstant rörelse, precis som simmande fisk i havet. De rör sig konstant, hoppar, dyker… och när de slutar röra sig så dör de. Om du nått denna punkt är det dags att säga: jag älskade dig, men jag älskar dig inte längre.

Hjärtesorg är förmodligen en av de mest smärtsamma sakerna du kan genomgå i livet. Den kan vara så komplicerad att det i vissa fall är svårt att släppa personen som varit så speciell för dig.

Vi är programmerade att etablera band

Människor är designade för att skapa band mellan varandra: din familj, dina vänner, dina partners, dina barn… det är därför det är så smärtsamt när dessa band en dag kapas, speciellt när du inte har något annat val.

Men det finns något som folk konstant glömmer: förhållanden är levande. Det betyder att de måste förändras, och inte alltid till det bättre. En ny person kan komma in i ditt liv och ändra sättet du ser på saker. Allt detta kan ha konsekvenser.

Så när tiden är inne för dig att säga “jag älskar dig inte längre” kommer smärtan, ilskan, besvikelsen och känslorna av övergivning att dyka upp. Du känner dig liten, sårad. Något du trodde på har brutits itu.

Trots det kan det vara positivt att avsluta ett förhållande som redan nått en ohållbar situation. Du kämpar tills du inte orkar längre, tills ditt lidande blir så stort att det enda du kan göra är att försöka fly.

Det brustna hjärtat

Att känna som om hjärtat håller på att brista är en av de vanligaste metaforerna som används för att beskriva smärtan av ett uppbrott. Denna fysiska och känslomässiga smärta kan orsaka stor sorg och få dig att tappa intresset för de flesta sakerna i livet.

Varför är denna känsla så vanlig? Varför gör ett uppbrott att hjärtat brister? Eftersom man inte kan skilja på att vara förälskad och kärleken själv. Många må blanda ihop de två, men de står långt ifrån varandra.

Den förstnämnda refererar till en attraktion och åtrå som kan få dig att känna de välkända fjärilarna i magen. Men när de flyger bort är det dags att återigen utvärdera din situation. Har kärleken flytt från dig?

Ibland kan det resultera i förvirring, eftersom du finner dig själv bredvid en person du inte längre älskar. Din förälskelse var temporär, men den gjorde att du kände dig levande. När den passerar blir känslan att “jag älskar dig inte längre” allt starkare.

Att säga “jag älskar dig inte längre”

Att säga “jag älskar dig inte längre” till någon är svårt och komplicerat. Vi vet hur negativt partnern kommer att reagera. Trots det är det bästa man kan göra att vara tydlig och ärlig. Det är inte lätt, men det behövs.

Du måste kunna göra det öga mot öga och uttrycka dig själv på ett tydligt, koncist och fokuserat sätt, för att undvika missförstånd med din partner. Det hjälper dig att undvika många andra problem.

Vanligtvis uppstår en argumentation, en utvärdering och andra reaktioner som förvärrar ilskan och besvikelsen. Men svara inte på det sättet – din partner är sårad och du måste förstå hans eller hennes känslor.

Att säga “jag älskar dig inte längre” kräver mod, och du måste fortfarande kunna känna empati för din partner. Var inte rädd, och stäva efter att hitta det snällaste sättet att dela med dig av din syn på förhållandet. Det är så du visar din förståelse och gör det klart att ni inte längre kan vara tillsammans.

Har du någonsin behövt säga “jag älskar dig inte längre”? Det är komplicerat för båda parter, så innan du gör det måste du ta dig till att reflektera.

Du ska dock inte vänta alltför länge med att kommunicera ditt beslut till din partner, för ju längre du dröjer desto svårare blir det. De viktiga sakerna måste sägas så tidigt som möjligt och utan tvekan. På det sättet orsakar du inte ännu mer skada.

Spara

Spara

Spara