Hur du får friskt och voluminöst hår

augusti 12, 2018
Om du vill ha ett friskt och voluminöst hår, närma dig det från både insidan och utsidan för att stärka det.

Vill du ha friskt och voluminöst hår? Med alla produkter och stylingverktyg vi utsätter det för är det normalt att håret blir svagt och livlöst med tiden. Vad som inte är normalt är att göra absolut ingenting alls för att ta hand om det, och det är precis vad vi ska ta upp här.

Hur kan du få friskt och voluminöst hår?

1. Stärk ditt hår

Flätat hår

Först och främst är det mycket viktigt att inte vänta om du har svagt och livlöst hår. Det finns fortfarande något du kan göra åt det. Men något som inte har en lösning är när du låter det dö helt och inte gör någonting åt det.

Det första vi rekommenderar är att du, när du märker att håret blivit svagt och skört, byter ut hårprodukterna du använder. Leta efter produkter som bygger upp hårsäckarna, för det betyder att ditt hår kommer att växa starkt från rötterna.

  • Några av de mest rekommenderade ”återbyggande” produkterna är de som är gjorda med arginin, en förening som är bra för att stärka håret.

2. Ge håret näring

Ditt hår försvagas inte bara av yttre faktorer. Det finns också interna faktorer som genetik eller hormoner som med tiden kan göra att håret förlorar vitalitet. Ett sätt att hantera de interna faktorerna är att äta en bra kost, en där din kropp får näringsämnen som behövs för att ge ditt hår vitalitet.

Följande är näringsämnen du borde ha i din kost om du vill ha vackert och voluminöst hår:

  • Järn och koppar: Var noga med att inkludera mat i din kost som spenat, nötter, skaldjur, vetepasta, havregryn, ägg, basilika, avokado, jordgubbar, fikon och sockerfri choklad. De kommer att hålla håret i gott skick.
  • Vitamin B: Livsmedel som tonfisk, naturlig yoghurt, potatis, grönkål, öljäst och kalkonbröst hindrar håret från att falla av och bli grått.
  • Zink: Finns i pumpafrön, vetegroddar, vattenmelon och mörk choklad.

Andra näringsämnen som är bra för ditt hår är: E-vitamin, mejeriprodukter som är rika på vitamin B5 och omega-3-fettsyror, som finns i särskilt stora mängder i kallvattenfisk.

Hemmagjorda behandlingar för att få voluminöst hår

Vågigt hår

Hemmagjorda lösningar är aldrig en dålig idé om du är välinformerad. Fördelen är att ingredienserna är lätta att hitta och generellt är ganska budgetvänliga. Här är några av de bästa hemgjorda behandlingarna för att förvandla ditt livlösa, svaga hår till briljant, voluminöst hår.

1. Gelatin

Tack vare sitt höga kollageninnehåll är gelatin en av de bästa ingredienserna för att stärka ditt hår. Samtidigt främjar det hårvolymen och tjockleken.

Ingredienser

  • 2 matskedar smaklöst gelatinpulver (20 g)
  • 2 ½ dl varmt vatten
  • 1 msk aloe vera-gel (15 g)
  • 4 droppar eterisk rosmarinolja

Beredning och applicering

  • Tillsätt alla ingredienserna förutom gelatin till varmt vatten. När de har löst sig, tillsätt gelatin och vänta tills blandningen har rätt konsistens.
  • För att applicera, blöt håret med varmt vatten, applicera blandningen och täck sedan ditt hår med en duschmössa.
  • Efter 30 minuter sköljer du håret med mycket vatten.
  • Du kan använda kuren två gånger i veckan för att öka hårvolymen.

2. Hårmask med majonnäs, aloe vera och tomat

Hårmask

Ingredienser

  • 1 msk aloe vera-gel (15 g)
  • 2 msk majonnäs (40 g)
  • Fruktköttet från en mogen tomat

Beredning och applicering

  • Tillsätt alla ingredienserna i en skål och blanda väl med hjälp av en gaffel tills du har en välblandad, relativt tjock kräm.
  • För att applicera, blöt håret, fördela blandningen i det och låt verka i 20 minuter.
  • Efter 20 minuter sköljer du håret med mycket vatten och använder ditt vanliga balsam.