De främsta hälsofördelarna och egenskaperna hos timjan

september 9, 2018

Egenskaperna hos timjan är mycket intressanta, speciellt när det kommer till dess eteriska olja, som innehåller fenoler såsom tymol och karvakrol, flavonoider och terpenoider.

Dessa beståndsdelar ger timjan dess antibakteriella, hypotensiva, antiinflammatoriska och andra egenskaper.

Bland andra fördelar står timjan ut tack vare att den:

  • Förenklar andning och behandlar halsont, bronkit, hosta och röstproblem.
  • Har högt järninnehåll, vilket ökar hemoglobinet i blodet.
  • Är perfekt för att behandla hyperhidros (överdrivna svettningar från händer och fötter), som drabbar tusentals.
  • Hjälper dig att somna enklare.
  • Är ett bra antibiotikum och läker hudsår.
  • Lindrar muskelsmärta, trötta fötter, ländryggssmärta och reumatism.
  • Kan hjälpa dig med obehag och rensa tarmkanalen i fall av matsmältningsproblem.

Egenskaperna hos timjan

Timjan kan användas externt och internt tack vare sina karaktärsdrag och egenskaper. Internt kan den användas på följande sätt:

  • För att stimulera matsmältningen: timjan kan framförallt vara användbart i fall av anorexi eftersom den har förmågan att aktivera aptiten och din önskan att äta.
  • Den kan anses vara antibiotisk eftersom den är naturligt desinfekterande tack vare sitt höga tymolinnehåll.
  • Timjan är naturligt avslappnande och kan tas om du har problem att sova eller om du känner dig utmattad.

Te på timjan

Te på timjan

Ingredienser

  • 1 tesked timjan
  • 5 dl vatten

Instruktioner

  • Koka upp vattnet och tillsätt timjan.
  • Låt stå i fem minuter, sila och njut.

Läs även: Hemlagade hostmediciner mot torrhosta

Te på timjan, citron och honung

Detta te på timjan, citron och honung är en naturlig och traditionell medicinsk dryck som kan göras hemma. Dess läkande egenskaper gör den till ett perfekt alternativ för andningssjukdomar och halsont. Den är fantastisk för att lindra symptom på influensan, förkylning och hosta.

Dess fördelar sträcker sig dock även till andra delar av kroppen.

Ingredienser

  • 2 ½ dl vatten
  • 1 tesked timjan
  • Saften från 1 citron
  • 1 tesked honung

Instruktioner

  • Koka upp vattnet tillsammans med timjan.
  • När det kokar stänger du av värmen och låter det stå i tre minuter. Tillsätt honung och citron innan du dricker.

Te på kamomill och timjan för feber

Timjan mot feber

Kamomill har antiinflammatoriska fördelar, och egenskaperna hos timjan inkluderar antiseptiska effekter. Dessa hjälper till att lugna symptomen på feber.

Ingredienser

  • 1 tesked kamomillblommor
  • 1 tesked timjan
  • 5 dl vatten

Instruktioner

  • Häll vattnet i en kastrull och koka upp.
  • Tillsätt timjan och kamomill och låt det koka av i tio minuter.
  • Låt stå i ytterligare fem minuter innan du dricker.

Läs även: De fantastiska fördelarna med timjante

Te på timjan, oregano och citron för de övre luftvägarna

Oregano har vitamin A, B, C, E och K såväl som fibrer och mineraler (järn, magnesium, kalcium och kalium). Den står ut för sina antiinflammatoriska, antimikrobiella och svampmotverkande effekter.

Infektion i luftvägarna

Oregano får kroppen att svettas, som ett naturligt sätt att avgifta. Att konsumera den hjälper därmed kroppen att eliminera oönskat slem i lungorna.

  • Oreganoolja är väldigt användbart om du är förkyld eller lider av influensa. Ju högre koncentrationen av karvakrol, desto mer effektivt kommer det vara.
  • Oregano är kraftfullt antiviral, vilket betyder att den kan lindra symptom omedelbart vid infektioner i luftrören.

Ingredienser

  • 1 tesked timjan
  • 1 tesked oregano
  • 7 ½ dl vatten
  • Saften från 1 citron

Instruktioner

  • Lägg örterna och citronsaften i en kastrull och värm på medelhög till låg värme.
  • Tillsätt vatten och sänk värmen, och låt det sjuda i fem minuter.
  • Drick teet och klä på dig ordentligt för att få kroppen att svettas.

Som du ser har de fantastiska egenskaperna hos timjan många användningar.

MER FÖR DIG