Gör en egen hostmedicin på timjan och lakrits
Har du hört talas om fördelarna med att göra en egen hostmedicin? Hosta är vad som hjälper till att hålla halsen och luftvägarna fria, speciellt om du lider av en bakterie- eller viral infektion.
Det är en försvarsmekanism ditt immunförsvar använder för att hjälpa kroppen återhämta sig från attacker mot luftvägarna. Hosta kan komma plötsligt och vara i upp till 2-3 veckor. Den kan dock även vara kronisk och orsaka problem i längre tidsperioder.
De goda nyheterna är att du kan finna lindring naturligt. Det finns trots allt kurer som agerar slemlösande och lindrande på hosta.
Ett utmärkt alternativ är att göra en egen hostmedicin med timjan och lakrits. Den är berömd för sin förmåga att lindra halsont, igentäppning och andra relaterade symptom.
Nedan ska vi berätta vad den kan göra och hur man bereder den i några enkla steg.
Egen hostmedicin med timjan och lakrits
Den här hostmedicinen med timjan och lakrits har använts i många år som ett sätt att behandla hosta och andra problem i luftvägarna. Det är en alternativ behandling, och till skillnad från butiksköpta varianter innehåller den varken kemikalier eller tillsatser som kan ge oönskade bieffekter.
Du kommer använda dig av extrakt från två antiinflammatoriska växter som rensar luftvägarna och hjälper dig med hosta. Att ta medicinen smörjer halsen och hjälper dig att bli av med slem.
Vad timjan kan göra för din hosta
Timjan är en medicinsk växt som har använts i tusentals år. Den är rik på vitaminer, mineraler och essentiella oljor, och är ett naturligt sätt att bekämpa tillstånd i luftvägarna.
- Antibiotiska och antiinflammatoriska egenskaper har tillskrivits denna ört, varav båda kan hjälpa till att förebygga att virus och bakterier irriterar luftvägarna.
- Den har en slemlösande effekt som hjälper din kropp att bli av med överflödigt slem, vilket lindrar igentäppning och svullnad.
- Näringsämnena i timjan stöder immunförsvaret och förbättrar svaret mot skadliga externa ämnen.
- Timjan lindrar din hals, och eftersom den sätter ditt blod i rörelse kan den även lindra huvudvärk.
Vad lakrits kan göra för din hosta
Lakritsrot har medicinska egenskaper som är populära världen över. Den innehåller mängder av antioxidanter och är en naturlig kur för influensa och symptom såsom hosta.
- Lakritsrot innehåller höga mängder vitamin C och mineraler; dessa behövs för att stärka dina försvar när din kropp står inför bakteriella eller virala attacker.
- De antiinflammatoriska och slemlösande egenskaperna gör att luftvägarna slappnar av. Det betyder mindre hosta och irritation.
- Lakrits innehåller dessutom beståndsdelar som dödar bakterier och hindrar dem från att spridas och orsaka infektioner.
- Roten kan användas för astma, förkylning och halsont.
Hur gör man denna hostmedicin med timjan och lakrits?
Att göra din egen hostmedicin betyder att du alltid har en alternativ kur redo om du drabbas av mild eller kronisk hosta. Den må inte få symptomen att försvinna helt och hållet, men den kommer hålla dem under kontroll.
Ingredienser
- 5 dl vatten
- 2 matskedar torkad timjan
- 1 matsked riven lakritsrot
- 1 1/4 dl honung
Redskap
- En kastrull
- En träsked
- En glasburk med lock
Beredning
- Tillsätt vattnet i kastrullen och koka upp på hög värme.
- När det är redo tillsätter du örterna och sänker värmen.
- Låt sjuda i fem minuter, ta bort från värmen och låt svalna i rumstemperatur.
- När det är svalt silar du vätskan och häller den i glasburken.
- Tillsätt honungen och rör om med träskeden tills honungen är helt upplöst.
- Förvara hostmedicinen på en sval, mörk plats.
Konsumtion
- Ta upp till tre teskedar av hostmedicinen om dagen.
- Om din hosta är allvarlig kan du ta upp till fem om dagen.
- Upprepa tills din hosta blir bättre.
Lider du av hosta? Behandla den säkert och effektivt med en egen hostmedicin som är 100% naturlig. Om dina symptom inte försvinner efter en tid bör du träffa en läkare för att säkerställa att det inte finns några komplikationer.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Köksal, E., Bursal, E., Gülçin, İ., Korkmaz, M., Çağlayan, C., Gören, A. C., & Alwasel, S. H. (2017). Antioxidant activity and polyphenol content of Turkish thyme (Thymus vulgaris) monitored by liquid chromatography and tandem mass spectrometry. International Journal of Food Properties. https://doi.org/10.1080/10942912.2016.1168438
- Matsushige, K., Morya, R., & Muramatsu, N. (1997). Health food containing plant extracts in the form of granules and tablets. Section Title: Food and Feed Chemistry.
- Siedentopp, U. (2008). El regaliz, una planta medicinal eficaz para la tos y las afecciones de estómago. Revista Internacional de Acupuntura. https://doi.org/10.1016/S1887-8369(08)75618-7
