Home » Recept » 9 frukosttips för att hjälpa dig komma i form
9 frukosttips för att hjälpa dig komma i form
· mars 29, 2018
Med dessa frukosttips kommer du kunna hålla en hälsosam livsstil och se bra ut. Vi ger dig de bästa tipsen för att komma i form, och de är dessutom goda!
Alla vet vi att ett vackert utseende kommer med en hälsosam livsstil, och att hälsan själv är en bra mycket viktigare morot än utseendet. Med dessa frukosttips kommer du kunna hålla en hälsosam livsstil och komma i den där snygga klänningen.
Innan vi börjar vill vi att du kommer ihåg att bra morgonrutiner utöver vad vi ska lista här är viktigt för att du ska börja bli av med kilona. Om ditt mål är att se bra ut är det viktigt att träna; oavsett om du är en soffpotatis eller en atlet finns det flexibla alternativ, såsom en daglig promenad.
Nedan ska vi presentera de bästa recepten för att komma i form, och de är minst sagt goda.
1. Omelett med getost och örter
Ingredienser:
3 vispade ägg
1 matsked örter
1 matsked osaltat smör
50 gram getost
Tillredning
Blanda allt utom smör och getost.
Värm smöret i en panna och tillsätt blandningen när det smält.
Vänta tills en omelett har bildats och häll sedan getosten på toppen, varpå du viker den på hälften.
Tillaga i ytterligare en minut tills osten har smält.
Njut!
2. Våffla med ägg och grönsaker
Ingredienser
2 vispade ägg
100 g broccoli hackad i småbitar
1 liten tärnad tomat
Salt och peppar efter smak
1 matsked smält osaltat smör
Tillredning
Blanda alla ingredienser och häll blandningen i våffeljärnet.
Celluliter är inte ett allvarligt problem. Men vissa föredrar att försöka avlägsna celluliter som är alltför synliga eftersom de känner sig obekväma att bära kläder som blottar den drabbade huden. Celluliter uppkommer då det bildas fettansamlingar under huden. Detta skapar…
De flesta av oss tycker om efterrätter. Det är alltid gott med något sött. Man bör dock även tänka på hälsan. I den här artikeln kommer vi ta upp ett recept på apelsinkaka med hälsosamma ingredienser. Apelsinen är en god…
Om du vill prova en annorlunda rätt men inte vet vad du ska laga, eller tycker att allting bara känns tråkigt, var inte orolig. Hur låter det att laga en smarrig sesamkyckling? Denna rätt är perfekt att para ihop med…
Kycklingbröst används ofta inom matlagning. Det är ett magert och näringsrikt livsmedel, vilket är anledningen till att många atleter samt personer som försöker gå ner i vikt inkluderar detta i sin diet. I denna artikel kommer du lära dig hur…
Vill du göra snygga tårtdekorationer? Denna tårtglasyr kräver inte många ingredienser, och inte heller någon lång eller komplicerad tillagning. Så leta upp ditt förkläde och gör dig redo att dekorera dina läckra bakverk! Idag visar vi dig hur du gör…
Om du ofta har svårt att förena god mat med sund vikt så kanske dessa 3 ananassallader kan vara någonting för dig. En balanserad kost behöver inte vara synonymt med uppoffring, för det finns många goda livsmedel som man kan äta…