Fem huskurer för snabbare hårväxt
Att försöka få håret att växa snabbare kan vara en rätt frustrerande uppgift. Men det finns huskurer för snabbare hårväxt som man lätt kan fixa till hemma.
Många kvinnor provar på alla mediciner, kurer, salongsbehandlingar de kan hitta, och vissa har även gått så långt som att ta till “magiska” metoder för att snabba på hårväxten. Andra använder hårförlängningar eller bestämmer sig helt enkelt till slut för att bara klippa av allt hår. Men även om det kan vara svårt så är det helt möjligt att få håret att växa snabbare. För att göra det måste man dock hålla det friskt ända från roten ut till topparna. På så vis undviker man kluvna toppar.
När håret får växa sunt håller det sig starkare mot alla typer av externa faktorer, som solen, vatten, hårtorkar, plattänger och kemikalier från hårfärg. Det finns många huskurer för snabbare hårväxt som inte skadar håret, och du har säkert redan ingredienserna i kylskåpet eller skafferiet. Här är fem huskurer för snabbare hårväxt som naturligt kan hjälpa dig att få långt hår!
Fem naturliga huskurer för snabbare hårväxt
1. Använd olivolja
Olivolja har använts sedan grekernas tid på grund av dess otroliga egenskaper för hälsa och skönhet. Denna olja är extremt bra för håret. Allt du behöver göra är att applicera den över håret, låta den verka i några minuter och sedan ta bort den. Bland olivoljans många fördelar finns:
- Den kan få håret att växa snabbare tack vare dess höga halt av E-vitamin.
- Den har regenererande egenskaper, vilket innebär att den förutom att snabba upp hårväxten även hjälper till att regenerera kapillärerna i håret. Detta är perfekt för människor med skadat, slitet eller torrt hår.
- Den ökar kollagenet tack vare att den innehåller C-vitamin. Detta hjälper till att stärka tunt hår. Och dess A-vitamin bygger upp produktionen och regenerationen av celler.
2. Borsta håret varje dag
Att borsta håret varje är lika effektivt som andra huskurer för snabbare hårväxt. För att få håret att växa snabbare rekommenderas att man borstar håret långsamt tre gånger om dagen. Tänk på att borsta långsamt, för borstar man snabbt och inte är försiktig ger det motsatt effekt. Några fördelar av daglig hårborstning är:
- Det motverkar trassel, knutar och frissigt hår.
- Det stimulerar kapillärerna och främjar produktionen av nytt hår.
3. Potatissaft
Potatissaft har också egenskaper som gör att den platsar bland våra tips på huskurer för snabbare hårväxt. Några av dess hälsoegenskaper är att den:
- Stärker skalpen och kapillärerna.
- Motverkar håravfall.
- Främjar produktionen av nytt hår.
Så här gör du för att använda potatissaft för håret:
Tillagning
- Tvätta potatisen och skala ordentligt.
- Skär dem i småbitar.
- Lägg dem i en mixer och gör en puré. Det gör ingenting om den blir tjock.
- Tillsätt lite vatten.
- Sila purén i en ren bunke med en saftduk. Detta separerar potatissaften från massan.
Användning
- Applicera den silade potatissaften i håret och massera in i skalpen med cirklande rörelser.
- Låt verka i 20 till 30 minuter.
- Skölj av med rikligt med vatten.
4. Löksaft
Lök har många olika hälsofördelar. Det har en slemlösande verkan och kan användas mot brännskador och till att öka energin i kroppen. Bland dess fördelar för håret finns:
- Det motverkar håravfall.
- Det är stärkande och ger lyster till håret.
- Det ökar blodcirkulationen, tack vare att det innehåller svavel.
- Det ökar produktionen av kollagen.
- Det ger inga bieffekter (allergier).
SÅ här använder du lök för att få håret att växa snabbare:
Tillagning
- Koka upp vatten och lägg i en hackad lök.
- Låt vattnet koka i några minuter så att mineralerna från löken släpps ut.
- Låt svalna.
Användning
- Sila bort löken och skölj håret med vätskan.
- Låt sitta i och verka några minuter.
- Tvätta håret med ditt vanliga schampo.
5. Ägginpackning
Ägg innehåller A-, B-, C- och E-vitamin, järn, zink och magnesium. Detta gör att hårinpackningar med ägg är väldigt nyttiga för håret. Bland fördelarna med ägg finns:
- De hjälper till att få håret att växa snabbare
- De innehåller biotin (B8-vitamin) och protein som bidrar till regenerering av kapillärer och produktion av nytt hår.
Så här gör du en hårinpackning som snabbar på hårväxten:
Tillagning
- Vispa ägget så att gulan och vitan blandas.
- Tillsätt lite olja (välj själv vilken du vill ha)
Användning
- Applicera ägginpackningen i hårbotten.
- Låt sitta i 3 till 5 minuter.
- Skölj av med vatten.
- Tvätta håret med ditt vanliga schampo.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Bae, S., Yoon, Y. G., Kim, J. Y., Park, I. C., An, S., Lee, J. H., & Bae, S. (2022). Melatonin increases growth properties in human dermal papilla spheroids by activating AKT/GSK3β/β-Catenin signaling pathway. PeerJ, 10, e13461. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9123888/
- Babadjouni, A., Pouldar Foulad, D., Hedayati, B., Evron, E., & Mesinkovska, N. (2021). The Effects of Smoking on Hair Health: A Systematic Review. Skin appendage disorders, 7(4), 251–264. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8280411/
- Barreto, T., Weffort, F., Frattini, S., Pinto, G., Damasco, P., & Melo, D. (2021). Straight to the Point: What Do We Know So Far on Hair Straightening?. Skin appendage disorders, 7(4), 265–271. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8280444/
- Bryant, E. (2021, 13 de abril). How stress causes hair loss. National Institutes of Health. https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/how-stress-causes-hair-loss
- Cho, Y. H., Lee, S. Y., Jeong, D. W., Choi, E. J., Kim, Y. J., Lee, J. G., Yi, Y. H., & Cha, H. S. (2014). Effect of pumpkin seed oil on hair growth in men with androgenetic alopecia: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2014, 549721. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017725/
- Dias, M. F. R. G., Loures, A. F., & Ekelem, C. (2021). Hair Cosmetics for the Hair Loss Patient. Indian journal of plastic surgery : official publication of the Association of Plastic Surgeons of India, 54(4), 507–513. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8719955/
- Gatherwright, J., Liu, M. T., Amirlak, B., Gliniak, C., Totonchi, A., & Guyuron, B. (2013). The contribution of endogenous and exogenous factors to male alopecia: a study of identical twins. Plastic and reconstructive surgery, 131(5), 794e–801e. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23629119/
- Guo, E. L., & Katta, R. (2017). Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use. Dermatology practical & conceptual, 7(1), 1–10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
- Hatsbach de Paula, J. N., Basílio, F. M. A., & Mulinari-Brenner, F. A. (2022). Effects of chemical straighteners on the hair shaft and scalp. Anais brasileiros de dermatologia, 97(2), 193–203. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35058079/
- Hornfeldt C. S. (2018). Growing evidence of the beneficial effects of a marine protein-based dietary supplement for treating hair loss. Journal of cosmetic dermatology, 17(2), 209–213. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28921826/
- Hwang, S. B., Park, H. J., & Lee, B. H. (2022). Hair-Growth-Promoting Effects of the Fish Collagen Peptide in Human Dermal Papilla Cells and C57BL/6 Mice Modulating Wnt/β-Catenin and BMP Signaling Pathways. International journal of molecular sciences, 23(19), 11904. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9569759/
- Kim, I. H., Kim, T. Y., & Ko, Y. W. (2016). The effect of a scalp massage on stress hormone, blood pressure, and heart rate of healthy female. Journal of physical therapy science, 28(10), 2703–2707. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5088109/
- Koyama, T., Kobayashi, K., Hama, T., Murakami, K., & Ogawa, R. (2016). Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness by Inducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in the Subcutaneous Tissue. Eplasty, 16, e8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
- Lee, B. H., Lee, J. S., & Kim, Y. C. (2016). Hair Growth-Promoting Effects of Lavender Oil in C57BL/6 Mice. Toxicological research, 32(2), 103–108. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4843973/
- Murphrey M., B., Agarwal, S., Zito, P., M. (2022, 8 de agosto). Anatomy, Hair. StatPearls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513312/
- Natarelli, N., Gahoonia, N., & Sivamani, R. K. (2023). Integrative and Mechanistic Approach to the Hair Growth Cycle and Hair Loss. Journal of Clinical Medicine, 12(3), 893. https://www.mdpi.com/2077-0383/12/3/893
- Oh, J. Y., Park, M. A., & Kim, Y. C. (2014). Peppermint Oil Promotes Hair Growth without Toxic Signs. Toxicological research, 30(4), 297–304. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289931/
- Panahi, Y., Taghizadeh, M., Marzony, E. T., & Sahebkar, A. (2015). Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial. Skinmed, 13(1), 15–21. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469/
- Park, S., & Lee, J. (2021). Modulation of Hair Growth Promoting Effect by Natural Products. Pharmaceutics, 13(12), 2163. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8706577/
- Peters, E. M. J., Müller, Y., Snaga, W., Fliege, H., Reißhauer, A., Schmidt-Rose, T., Max, H., Schweiger, D., Rose, M., & Kruse, J. (2017). Hair and stress: A pilot study of hair and cytokine balance alteration in healthy young women under major exam stress. PloS one, 12(4), e0175904. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5397031/
- Rajput R. J. (2022). Influence of Nutrition, Food Supplements and Lifestyle in Hair Disorders. Indian dermatology online journal, 13(6), 721–724. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9650738/
- Rizer, R. L., Stephens, T. J., Herndon, J. H., Sperber, B. R., Murphy, J., & Ablon, G. R. (2015). A Marine Protein-based Dietary Supplement for Subclinical Hair Thinning/Loss: Results of a Multisite, Double-blind, Placebo-controlled Clinical Trial. International journal of trichology, 7(4), 156–166. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4738482/
- Suleria, H. A., Osborne, S., Masci, P., & Gobe, G. (2015). Marine-Based Nutraceuticals: An Innovative Trend in the Food and Supplement Industries. Marine drugs, 13(10), 6336–6351. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4626693/
- Seo, H. M., Kim, T. L., & Kim, J. S. (2018). The risk of alopecia areata and other related autoimmune diseases in patients with sleep disorders: a Korean population-based retrospective cohort study. Sleep, 41(9), 10.1093/sleep/zsy111. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29955877/
- Trüeb R. M. (2021). “Let Food be Thy Medicine”: Value of Nutritional Treatment for Hair Loss. International journal of trichology, 13(6), 1–3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8647708/
- Wall, D., Meah, N., Fagan, N., York, K., & Sinclair, R. (2022). Advances in hair growth. Faculty reviews, 11, 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8808739/
- Yi, Y., Qiu, J., Jia, J., Djakaya, G. D., Li, X., Fu, J., … & Hu, Z. (2020). Severity of androgenetic alopecia associated with poor sleeping habits and carnivorous eating and junk food consumption-A web-based investigation of male pattern hair loss in China. Dermatologic therapy, 33(2), e13273. https://www.semanticscholar.org/paper/Severity-of-androgenetic-alopecia-associated-with-Yi-Qiu/57bbf1cdcabf9bdc75b038677b24f1bd1a35ec18
- Zink, A., & Traidl‐Hoffmann, C. (2015). Green tea in dermatology–myths and facts. JDDG: Journal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft, 13(8), 768-775. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ddg.12737
- Trüeb RM, Henry JP, Davis MG, Schwartz JR. (2018). Scalp Condition Impacts Hair Growth and Retention via Oxidative Stress. Int J Trichology. 2018 Nov-Dec;10(6):262-270. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369642/
