Färgpsykologi: hur färgerna påverkar våra liv
Om du tänker på det skulle vi inte kunna leva våra liv i svartvitt. Allt skulle vara tråkigt och enahanda. Färger spelar en mycket viktig roll i våra dagliga liv och har stort inflytande över alla våra aktiviteter. Visste du att färger kan påverka ditt mentala och fysiska välbefinnande? I denna artikel kommer vi att undersöka det spännande område som brukar kallas färgpsykologi.
Färgpsykologi och hur den påverkar våra liv
Varje färg har en eller flera unika egenskaper. Låt oss titta på några av effekterna från var och en av regnbågens färger och hur du kan använda dem för att förbättra ditt dagliga liv och uppnå de mål du satt upp för dig själv.
Röd
Röd är den mest levande och uppseendeväckande färgen i spektrumet. Den har förmågan att stimulera binjurarna och nervcellerna. Eftersom rött är så upplyftande är det en bra färg för promenader eller träning eftersom den ger energi och ökar din uthållighet. Men använd den med måtta eftersom för mycket rött kan leda till stress, frustration och även ilska.
Bortsett från att vara stimulerande är färgen även en symbol för kärlek och passion. Studier inom färgpsykologi visar att en människa tenderar att bli mer attraherad av en kvinna som klär sig i rött. Om du inte är en stor beundrare av denna färg kan du fortfarande använda den som en accessoar i form av till exempel läppstift eller hårspännen.
Gul
Färgen gul förknippar vi ofta med ljuset och värmen från solen, och det är av den anledningen som gult är en så kraftfullt antidepressiv färg. När vi är omgivna av denna färg frigör våra kroppar en signalsubstans som kallas serotonin, som är relaterad till känslor av glädje och välbefinnande.
Studier visar att denna färg förbättrar koncentrationen och aktiverar nervsystemet. Den är perfekt för kontor eller andra utrymmen där vi behöver kunna frigöra våra kreativa talanger.
Å andra sidan gråter bebisar oftare i gula rum, och vissa människor har en benägenhet att tappa tålamodet eller somna. Slutligen är det en bra färg för att påskynda ämnesomsättningen, och det är en vanlig färg i livsmedel.
Blå
Forskning visar att blått kan orsaka en explosion av kreativitet i sinnet. Dessutom har det visat sig ha en lugnande effekt. Men långvarig exponering för blått orsakar depression och känslor av sorg. Blått är också förknippat med kyla, liksom allvar och formalitet, vilket förklarar dess användning i många företagslogotyper.
Vår hjärna uppfattar blåa objekt som lättare och därför har mindre vikter på gymmet ofta denna färgkod. Det är en färg som inte är lika vanligt förekommande i livsmedel eftersom den sätts i samband med gifter, och den kan faktiskt få oss att tappa vår aptit (även om detta kan vara något positivt för bantare).
Svart
Inom färgpsykologi symboliserar svart auktoritet, makt, intelligens och kunskap. Det är den populäraste färgen i modebranschen eftersom den länge förknippats med stil och för att den har en slimmande effekt. Det är också en djärv, aggressiv ton och en favorit bland idrottslag (som det nyzeeländska rugbylandslaget All Blacks) som vill skrämma sina motståndare.
Vit
Vitt är den mest neutrala tonen som finns; synonymt med renhet. Det är färgen på bröllopsklänningar och många babykläder, och både läkare och sjuksköterskor bär vita uniformer. Vitt ger en känsla av renhet och förfining på samma gång. Det gör ett rum både ljusare och mer rofyllt.
Grön
Naturens egen färg. Grön är den mest använda färgen i inredningssammanhang tack vare dess lugnande effekter och tilltalande utseende. Den lindrar stress och påkallar uppmärksamhet på samma gång. Många skolor väljer krittavlor i denna färg av just det sistnämnda skälet. Kunder spenderar ofta längre tid (och mer pengar) i butiker med mycket grönt i inredningen.
Rosa
Rosa betraktas som en feminin färg och är den mest romantiska färgen som finns. Inom färgpsykologi sätts den i samband med en känsla av frid; den är känd för att lugna humöret och minska ångest. Vissa fängelser har målat väggarna i gemensamma utrymmen i rosa för att hålla fångarna lugna. Även om du skulle försöka kommer du inte bli arg i ett rosa rum eftersom hjärtmuskeln inte svarar tillräckligt snabbt.
Lila eller violett
Dessa toner har länge associerats med kungligheter och lyx. Lila ger vem som helst som bär det en utstrålning av välstånd och elegans. Det uppmuntrar djupa tankar och andlighet. Lila har också visat sig kunna intensifiera och förbättra sexlivet, vilket gör det till ett bra färgval för sovrummet.
Orange
En verkligt iögonfallande färg, med effekter som påminner om dem hos gult. Orange är det bästa valet i din garderob om du vill förbättra ditt humör och bli mer alert och energisk. I kombination med rött kommer det hålla dig klarvaken och alert hela dagen. Orange stimulerar mental aktivitet och är bra för studier samt för att stimulera aptiten.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Akers, A., Barton, J., Cossey, R., Gainsford, P., Griffin, M., & Micklewright, D. (2012). Visual Color Perception in Green Exercise: Positive Effects on Mood and Perceived Exertion. Environmental Science & Technology, 46(16), 8661–8666. https://doi.org/10.1021/es301685g
- Bakhshi, S., & Gilbert, E. (2015). Red, Purple and Pink: The Colors of Diffusion on Pinterest. PLoS One, 10(2), e0117148. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0117148
- Costa, M., Frumento, S., Nese, M., & Predieri, I. (2018). Interior Color and Psychological Functioning in a University Residence Hall. Frontiers in Psychology, 9, 1580. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.01580
- Dzulkifli, M. A., & Mustafar, M. F. (2013). The influence of colour on memory performance: a review. The Malaysian Journal of Medical Sciences, 20(2), 3–9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3743993/
- Elliot, A. J. (2015). Color and psychological functioning: a review of theoretical and empirical work. Frontiers in Psychology, 6, 368. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2015.00368
- Jalil, N. A., Yunus, R. M., & Said, N. S. (2012). Environmental Colour Impact upon Human Behaviour: A Review. Procedia – Social and Behavioral Sciences, 35, 54–62. https://doi.org/10.1016/j.sbspro.2012.02.062
- Jonauskaite, D., Wicker, J., Mohr, C., Dael, N., Havelka, J., Papadatou-Pastou, M., Zhang, M., & Oberfeld, D. (2019). A machine learning approach to quantify the specificity of colour–emotion associations and their cultural differences. Royal Society Open Science, 6(9), 190741. https://doi.org/10.1098/rsos.190741
- Oberfeld, D., Hecht, H., & Gamer, M. (2010). Surface Lightness Influences Perceived Room Height. Quarterly Journal of Experimental Psychology, 63(10), 1999–2011. https://doi.org/10.1080/17470211003646161
- Piqueras-Fiszman, B., Alcaide, J., Roura, E., & Spence, C. (2012). Is it the plate or is it the food? Assessing the influence of the color (black or white) and shape of the plate on the perception of the food placed on it. Food Quality and Preference, 24(1), 205–208. https://doi.org/10.1016/j.foodqual.2011.08.011
- Rowland, H. M., & Burriss, R. P. (2017). Human colour in mate choice and competition. Philosophical Transactions of the Royal Society B: Biological Sciences, 372(1724), 20160350. https://doi.org/10.1098/rstb.2016.0350
- Terwogt, M. M., & Hoeksma, J. B. (1995). Colors and Emotions: Preferences and Combinations. The Journal of General Psychology, 122(1), 5–17. https://doi.org/10.1080/00221309.1995.9921217
- Vandewalle, G., Schmidt, C., Albouy, G., Sterpenich, V., Darsaud, A., Rauchs, G., Berken, P.-Y., et al. (2007). Brain Responses to Violet, Blue, and Green Monochromatic Light Exposures in Humans: Prominent Role of Blue Light and the Brainstem. PLoS One, 2(11), e1247. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0001247
- Yildirim, K., Hidayetoglu, M. L., & Capanoglu, A. (2011). Effects of Interior Colors on Mood and Preference: Comparisons of Two Living Rooms. Perceptual and Motor Skills, 112(2), 509–524. https://doi.org/10.2466/24.27.pms.112.2.509-524
