Effektiva kurer mot seborré du enkelt kan göra hemma

Seborré kan bryta ut på grund av stress. Så förutom att använda dig av huskurer för att behandla hudåkomman bör du också göra vad du kan för att slappna av och bli av med stressen.
Effektiva kurer mot seborré du enkelt kan göra hemma
Karla Henríquez

Granskad och godkänd av läkare Karla Henríquez.

Skriven av Equipo Editorial

Senaste uppdateringen: 13 januari, 2023

Seborré, eller seborroiskt eksem, även kallat mjälleksem, är en kronisk hudsjukdom orsakad av en svamp. De som lider av hudåkomman har brister i immunförsvaret, vilket gör att försök att bota och bli av med svampen är verkningslösa. Seborroiskt eksem bryter ut på vissa delar av ansiktet och hårbotten, och gör så att huden fjällar och skapar en brännande känsla i de drabbande områdena. Det ska inte förväxlas med psoriasis, då symptomen på seborré är betydligt mer passiva.

Seborré uttrycker sig som rodnande hudfjäll tillsammans med oljig hy. Det är vanligt hos personer som stressar mycket, är överviktiga, har fet hy och som använder mycket alkoholbaserade hudkrämer.

Naturliga sätt att bota seborré

seborré-vid-näsområdet

Det finns många produkter på marknaden som innehåller kemikalier för att behandla seborroiskt eksem. I dag vill vi avslöja att det också finns naturliga behandlingar mot seborré. Nedan berättar vi om vad du själv kan använda för att behandla hudåkomman.

1. Citron

Citron innehåller syror och har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att bekämpa svamp. Dessutom stärker citron immunförsvaret så att det kan hjälpa kroppen att stå emot och förebygga sjukdomar.

Så här gör du

  • Dela en citron på mitten och pressa ut saften.
  • Med en sprayflaska, spraya det över hårbotten (eller det drabbade området).
  • Massera in citronsaften med lätta rörelser och låt verka i 10 minuter.
  • Skölj ordentligt.

Det kan sticka eller svida i huden av citronen, men det innebär att det reagerar som det ska mot svampen.

Använd-citronsaft-mot-seborré

 

2. Lertvål

Du kan hitta lertvål i hälsokostaffärer. De har egenskaper som hjälper till att bekämpa svampen ända från botten.

Så här gör du

  • Tvåla in ansiktet och hårbotten.
  • Låt sitta i 10 minuter innan du sköljer av med varmt vatten.

Till skillnad från den föregående kuren ska den här inte svida i huden. Använd lertvål dagligen tills alla tecken på hudåkomman är helt borta.

3. Citronsaft och kokosolja

Kokosolja innehåller mineraler vilka hjälper till att djuprengöra huden. Genom att kombinera dessa egenskaper med de som finns i citron får du en väldigt effektiv kur.

Ingredienser

  • 1 msk citronsaft (15 ml)
  • 5 msk kokosolja (75 g)

Så här gör du

  • Blanda de båda ingredienserna och applicera över skalpen och de drabbade hudområdena.
  • Massera in och låt sitta i 10 minuter. Skölj med varmt vatten.

Använd behandlingen varje dag i en vecka för att se förändringar.

4. Aloe vera

Aloe-vera-är-bra-för-huden

Aloe vera används i många olika behandlingar både för hud och hår. I det här fallet ska vi ta vara på växtens svampbekämpande egenskaper för att naturligt behandla seborré.

Så här gör du

  • Ta ur gelen ur ett aloe vera-blad och lägg i en liten skål, rör om för att underlätta användningen.
  • Massera in gelen över huden och låt sitta i 20 minuter.
  • Skölj sedan av med varmt vatten.

Använd aloe vera en gång om dagen i en vecka för att få resultat.

5. Honung

Honung har också svampbekämpande egenskaper samt förbättrar hudens pH-värde. I den här huskuren mot seborré kan honungen blandas med ägg eller helt enkelt bara med vatten.

Ingredienser

  • 2,5 dl kokat vatten
  • 2 msk honung (50 g)

Så här gör du

  • Häll det kokande vattnet i en skål, tillsätt honungen och rör om tills honungen löst upp sig.
  • Applicera över de drabbade hudområdena med en mjuk massage och låt sitta i 2 timmar.
  • Skölj med varmt vatten.

Det här är en av de mer föredragna kurerna mot seborré, och du kan använda den varannan dag.

6. Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger används i många huskurer för att den innehåller äppelsyra som är väldigt effektiv för att bekämpa svamp eller bakterier.

Så här gör du

  • Ta en skål och blanda lika delar vatten och äppelcidervinäger.
  • Applicera med en lätt massage över områdena med seborré.
  • Låt sitta i 15 minuter och skölj sedan med kallt vatten.

Använd behandlingen tills du upptäcker att symptomen minskar.

Du kan använda vilken som helst av behandlingarna i artikeln för att behandla det kliande och svidande som uppstår vid seborré, och du kommer snabbt att känna lättnad.

Detta kanske intresserar dig
Huskurer som bekämpar mjäll och seborré
Steg för Hälsa
Läs det Steg för Hälsa
Huskurer som bekämpar mjäll och seborré

Både mjäll och seborré är mycket vanliga hårbottenproblem. Här är några effektiva huskurer när du bekämpar mjäll och andra hårbottenproblem.



  • Aktaş Karabay E, Aksu Çerman A. Serum zinc levels in seborrheic dermatitis: a case-control study. Turk J Med Sci. 2019 Oct 24;49(5):1503-1508.
  • Barak-Shinar D, Del Río R, Green LJ. Treatment of Seborrheic Dermatitis Using a Novel Herbal-based Cream. J Clin Aesthet Dermatol. 2017 Apr;10(4):17-23.
  • Berk T, Scheinfeld N. Seborrheic dermatitis. P T. 2010 Jun;35(6):348-52.
  • Dall’Oglio F, Nasca MR, Gerbino C, Micali G. An Overview of the Diagnosis and Management of Seborrheic Dermatitis. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2022 Aug 6;15:1537-1548.
  • Gupta M, Mahajan VK, Mehta KS, Chauhan PS. Zinc therapy in dermatology: a review. Dermatol Res Pract. 2014;2014:709152.
  • Liu-Walsh F, Tierney NK, Hauschild J, Rush AK, Masucci J, Leo GC, Capone KA. Prebiotic Colloidal Oat Supports the Growth of Cutaneous Commensal Bacteria Including S. epidermidis and Enhances the Production of Lactic Acid. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2021 Jan 19;14:73-82.
  • Polak K, Jobbágy A, Muszyński T, Wojciechowska K, Frątczak A, Bánvölgyi A, Bergler-Czop B, Kiss N. Microbiome Modulation as a Therapeutic Approach in Chronic Skin Diseases. Biomedicines. 2021 Oct 10;9(10):1436.
  • Saxena R, Mittal P, Clavaud C, Dhakan DB, Roy N, Breton L, Misra N, Sharma VK. Longitudinal study of the scalp microbiome suggests coconut oil to enrich healthy scalp commensals. Sci Rep. 2021 Mar 31;11(1):7220.
  • Thomsen BJ, Chow EY, Sapijaszko MJ. The Potential Uses of Omega-3 Fatty Acids in Dermatology: A Review. J Cutan Med Surg. 2020 Sep/Oct;24(5):481-494.
  • Varma, S. R., Sivaprakasam, T. O., Arumugam, I., Dilip, N., Raghuraman, M., Pavan, K. B., … & Paramesh, R. In vitro anti-inflammatory and skin protective properties of Virgin coconut oil. Journal of traditional and complementary medicine. 2019; 9(1): 5-14.

Innehållet i denna publikation är endast i informationssyfte. Det kan inte under några omständigheter tjäna till att underlätta eller ersätta diagnoser, behandlingar eller rekommendationer från en fackman. Konsultera din betrodda specialist om du har några tvivel och sök dennes godkännande innan du påbörjar några procedurer.