De fantastiska fördelarna med en yoghurt- och citronmask

· oktober 29, 2017
Den här naturliga yoghurt- och citronmasken är fantastisk för din hud. För att undvika negativa effekter ska du se till att applicera den kvällstid.

Din hud utsätts för en rad olika externa ämnen varenda dag, vilket är anledningen till att vi idag vill bjuda på en fantastisk yoghurt- och citronmask. Dessa externa faktorer kan minska din lyster, elasticitet, fräschhet, fasthet och till och med påverka din huds allmänna hälsa.

Några av de direkta konsekvenserna är:

  • Hudfläckar
  • Rynkor
  • Akne
  • Kemisk avskavning och rodnad (från smink)
  • För mycket exponering för solen

Effekterna från citronjuice på vissa delar av kroppen är välkända, och kan användas för att behandla en rad olika åkommor. När du kombinerar citron med yoghurt får du en utmärkt naturlig behandling som kan ersätta flera olika kosmetiska produkter.

De fantastiska fördelarna med en yoghurt- och citronmask

Yoghurt och citron

  • Den är lätt att göra. Bara blanda och applicera. På bara två minuter har du en billig ansiktsmask!
  • Den är billig. Du kan göra ingredienserna själv (yoghurt) eller odla dem själv (citroner).
  • Den är miljövänlig. Ingredienserna som används är helt naturliga och bidrar med näringsämnen till jorden för att ta hand om miljön.
  • Den är hälsosam. Den innehåller inga kemikalier som kan vara skadliga för din hälsa eller miljön.

Se även: Vad är yoghurt bra till?

Fördelarna med yoghurt och citron

Yoghurt

Yoghurt innehåller mjölksyra, zink och kalcium. Från en estetisk synvinkel tillhandahåller den följande fördelar:

  • Djup exfoliering. Yoghurt tar bort döda hudceller och främjar cellregenerering. Den kan hjälpa dig att minska rodnad eller fläckar från solen och åldrande, samtidigt som den lugnar irriterad hud.
  • Minskar synbart märken och ärr.
  • Yoghurt bekämpar tecknen på ålder och hjälper till att minska fina linjer och rynkor.
  • Rensar och minimerar porerna.
  • Den mjukar upp huden och tillför fasthet eftersom den stimulerar kollagenproduktion.
  • Den desinfekterar och återfuktar ansiktet.
  • Det är den perfekta behandlingen för akne och pormaskar.
  • Den förbättrar hudens utseende och tillför lyster och fräschhet.

Citron

Citron är rik på vitamin C och alfa-hydroxisyror. Den är fördelaktig för både din inre och yttre hälsa.

  • Den agerar som ett läkande medel genom att främja borttagningen av döda hudceller.
  • Den hjälper till att minska fläckar som orsakats av solen eller åldrande, och tillför lyster till huden.
  • Den snabbar upp cellregenerationen.
  • Den förbättrar hudens elasticitet genom att stimulera produktionen av kollagen.
  • Den förebygger uppkomsten av rynkor.

Vi rekommenderar att du läser: 10 livsmedel som hjälper till att ta bort rynkor

Hur man gör denna yoghurt- och citronmask

Flicka med ansiktsmask

Ingredienser

  • 2 matskedar naturell yoghurt
  • 3 matskedar citronsaft

Beredning

Kombinera yoghurten och citronsaften för att bilda en jämn smet. Den bör vara något rinnig.

Applicering

  • Smeta ut masken med cirkelrörelser runt ansikte och hals med lång- och ringfingrarna.
  • Undvik att applicera masken runt ögonen.
  • Låt sitta i 20 minuter.
  • Efter det sköljer du med gott om vatten.
  • Avslutningsvis applicerar du en fuktkräm för att återfukta huden.

Några tips

Kvinna sköljer ansiktet med vatten

  • Om du ska applicera citronsaft på huden ska du se till att göra det nattetid, eftersom exponering för solen kan få fläckar att dyka upp.
  • Innan du använder masken ska du tvätta ansikte och hals noga med varmt vatten för att få bästa resultat.
  • Du måste vara tålmodig och konsekvent med ansiktsbehandlingen. Resultaten kommer inte dyka upp över en natt. Flera appliceringar behövs för att du ska nå dina mål.
  • Det är en bra idé att använda masken 2-3 gånger per vecka.
  • Om du vill göra om masken till en naturlig skrubb kan du lägga till en matsked honung, brunt socker eller havregryn i receptet.
  • Gör inte för mycket av blandningen på samma gång eftersom den då förlorar sina egenskaper med tiden. Det är bäst att bereda en sats för varje applicering.
  • Använd inte fruktfylld eller smaksatt yoghurt. Endast naturell rekommenderas. Kom ihåg att yoghurt kan användas till masken även om den gått ut i datum.
  • Om du är laktosintolerant är det bäst att tala med en hudläkare innan du börjar använda denna yoghurt- och citronmask.

Om du vill applicera den i håret ska du lägga till en matsked av varje ingrediens i receptet och applicera direkt på skalpen. Använd cirkelrörelser för att applicera från rötterna till topparna. Vänta i 20 minuter innan du sköljer.

  • McKinley, M. C. (2005). The nutrition and health benefits of yoghurt. International Journal of Dairy Technology. https://doi.org/10.1111/j.1471-0307.2005.00180.x