7 naturliga sätt att bekämpa psoriasis

Människor som har möjlighet att simma i havet har märkt hur havsvatten hjälper till att bekämpa psoriasis och gynnar deras hår och hud.

Psoriasis är en hudsjukdom som orsakar rodnad, fjällning, inflammation och smärta eller klåda på vissa delar av kroppen, såsom armbågar, knän eller hårbotten, bland andra.

För personer som lider av psoriasis är hudcellernas förnyelse mycket snabb, vilket gör att de byggs upp på ytan och ger upphov till dessa obehagliga symptom.

I dagens artikel vill vi ge dig sju mycket effektiva, naturliga tips för att övervinna psoriasis en gång för alla.

1. Detox

Personer med psoriasis har ofta en överlastning av gifter i huden. Det är därför viktigt att minst en gång om året rengöra lever, njurar och tarmar, som är de organ som ansvarar för att ta bort gifter från kroppen.

Du kan hitta många olika kosttillskott för att rena kroppen (örtteer, sirap mm.) i örtbutiker. Välj den som är bäst lämpad för din livsstil.

Vad som är avgörande när du gör en rening är att dricka mycket vatten under dagen, speciellt på fastande mage, för att se till att dina tarmar fungerar ordentligt.

En detox kan pågå mellan 15 dagar upp till en månad, och helst ska du göra en på våren och en till igen på hösten.

2. Reglera dina tarmar

Tarmarna är ett organsystem som är nära besläktat med huden och immunförsvaret, vilket har en direkt påverkan på psoriasis. Det är därför du måste vara uppmärksam på någon tarmsjukdom du kan ha drabbats av.

Om så är fallet, fundera på vilken behandling som är mest lämplig för dig:

• Förstoppning: lin- och chiafrön som har legat i blöt, plommon, kiwi, äpplen med skal, havsvatten.
• Diarré: grönt te, kol från vegetabiliska källor, vit lera för konsumtion.
• Alternerande tillstånd av förstoppning och diarré: kuzu, psylliumfröskal, agar agar.

3. Undvik mejeriprodukter och gluten

Psoriasis har också ett nära samband med vad du äter, i synnerhet med matintolerans.

Människor som har psoriasis kan även ha en matintolerans utan att själva inse det. Detta eftersom deras symptom ofta förväxlas med andra sjukdomar som migrän, huvudvärk, matsmältningsbesvär, tarmproblem, ångest och så vidare.

De vanligaste matintoleranserna är gluten, som hittas i spannmål som vete, och laktos i mjölk.

Vi rekommenderar att sluta med dessa produkter i en månad för att se om ditt tillstånd förbättras.

4. Portionskontroll

Vissa har kommit fram till att de på ett effektivt sätt kan bekämpa sin psoriasis när de kontrollerar sina portioner.

Det innebär att du inte äter mer än vad du behöver. Sluta istället äta när du har nått en punkt där du kan äta mer, men känner dig nöjd.

Ett knep för att åstadkomma det är att göra en ny maträtt varje dag, antingen genom att kombinera olika livsmedel eller välja en enda ingrediens, och bara äta vad som finns på tallriken.

Ät långsamt, tugga och smaka på varje tugga.

Efteråt kan du njuta av ett matsmältningsbefrämjande te.

5. Utnyttja havsvatten

Havsvatten kan vara mirakulöst, både lokalt och oralt. Människor som har möjlighet att simma i havet har märkt hur det gynnar dem, att det hjälper till att bekämpa psoriasis och gynnar deras hår.

Om det inte är möjligt där du bor kan du skaffa havsvatten att tillämpa lokalt på huden med en sprayflaska minst en gång om dagen.

Du kan också köpa det för matlagning (i vissa livsmedelsbutiker) som ersättning för salt.

6. Lakritsbad

När du behöver ett mer effektivt sätt att bekämpa psoriasis kan du bada i en infusion av koncentrerad lakrits som har antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper. Faktum är att lakrits är känt som ett naturligt kortison.

Vattnet ska vara hett men inte obehagligt, och du bör ligga i badet i minst en halvtimme.

7. Kosttillskott för psoriasis

Det finns tre huvudsakliga kosttillskott som aldrig misslyckas med att bekämpa psoriasis:

• Öljäst: det verkar mycket rengörande för huden och är rikt på vitaminer och mineraler.
• Linfröolja: denna vegetabiliska olja är rik på essentiella fettsyror.
• Nässla: denna ört har kraftfulla rengörande egenskaper för huden. Du kan konsumera den färsk eller torkad, i kapselform eller som ett te.

Spara