4 tips för enkel och snabb lindring av migrän

mars 4, 2019
Lider du av migrän? Prova dessa fantastiska kurer och säg adjö till obekväm huvudvärk!

Folk som får migrän vet hur outhärdliga de timmarna kan vara och hur illa det påverkar livskvaliteten. Vilket ljud som helst blir ett lidande och man vill bara vila tills smärtan försvinner. I dagens artikel kommer vi att dela med oss av några tips som kan hjälpa dig att få snabb lindring av migrän med hemgjorda huskurer.

Gå till botten med din migrän

glasögon

Innan vi delar med oss av några tips för lindring av migrän vill vi påpeka att de inte är definitiva lösningar om du har kronisk migrän.

Migrän kan bero på olika faktorer, inkluderat kost, stress, blodtryck eller muskelspänningar, så du måste tackla problemet vid roten.

De tips vi kommer att föreslå är väldigt gamla kurer som har valts ut på grund av deras effektivitet, då de använder naturliga ingredienser för att lindra migrän på ett snabbt och effektivt sätt.

De gör även att du slipper medicinering som kan medföra bieffekter.

Varma fotbad

När man lider av migrän kan lite varmt vatten och en fotbalja vara till hjälp.

Hur gör man?

  • Sitt bekvämt i en stol eller på soffan och ställ baljan vid dina fötter.
  • Vattnet ska vara så varmt som du kan stå ut med.
  • Blötlägg dina fötter i 20 till 30 minuter.
  • Det är bra att ha lite extra varmt vatten tillgängligt om det behövs.
  • När du är klar torkar du dina fötter och sätter på dig ett par strumpor.

Det hjälper dig att lindra en del av smärtan genom att förbättra din cirkulation och få dig att slappna av.

Lera för magen

lera

Att applicera lera på magen är en kur för mycket, då denna centrala del av kroppen hjälper till att balansera alla dina funktioner.

Att applicera lera på magen har direkta anti-inflammatoriska, smärtlindrande och avslappnande effekter. Därför kan du använda det när du känner ett behov av det.

Låt det vara i minst en halvtimme; det rekommenderas till och med att låta det verka under natten.

När du blandar lera och vatten, undvik att använda en plast eller metallbehållare – du inte får lika många fördelar från leran på det sättet. Välj istället glas, trä eller keramik.

Lindring av migrän med citron på handleden

citron

Den här gamla huskuren är baserad på de renande egenskaperna hos citroner, en citrusfrukt som sänker kroppens pH-värde.

Du behöver bara lägg en halv citron på handleden i 10 minuter. Det är så enkelt att det är värt ett försök.

Att dricka vatten med citronjuice kan också hjälpa när du har en migrän.

Massage med essentiella oljor

Det sista av våra tips är antagligen det mest avslappnande, speciellt om någon annan gör det åt dig. 

Behandlingen består av att massera de delar av ansiktet och huvudet som gör ont med en blandning av två essentiella oljor:

  • Essentiell mintolja: Det är väldigt uppfriskande och mint är en aromatisk ört som ger direkt lindring.
  • Essentiell lavendelolja: Lavendel är renande och avslappnande, och kan vara din bästa vän för att motverka migrän.

Du kan späda ut dessa essentiella oljor med lite vegetabilisk olja, lotion eller aloe vera-gel, eftersom de oftast är väldigt koncentrerade.

Glöm inte att bara använda rena essentiella oljor, eftersom många säljer syntetiska essenser som inte har kurande egenskaper och som bara ger doft åt rummet.

Prova våra fantastiska kurer och säg adjö till obekväm migrän!